圈媽正面管教家長(zhǎng)課堂PD33學(xué)習(xí)感悟
仕琝：醫(yī)學(xué)博士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。關(guān)注女性成長(zhǎng)孕惜，喜歡簡(jiǎn)單自由。熱愛(ài)心理學(xué)晨炕，喜歡用文字記錄自己的成長(zhǎng)衫画。
01緣何走進(jìn)圈媽課堂
? ? 2018年8月11到12日，利用周末時(shí)間府瞄，我參加了期待已久的圈媽正面管教家長(zhǎng)課堂碧磅。
? ? 為什么說(shuō)期待已久？因?yàn)檫@個(gè)期待源自7月初遵馆。7月女兒一放暑假鲸郊，7號(hào)我就跟兩個(gè)朋友一起去新加坡、馬來(lái)西亞遛娃一周货邓，徹底放飛秆撮。因?yàn)槭轻t(yī)院中層，加之博士學(xué)歷换况，按照規(guī)定因私護(hù)照由醫(yī)院保存职辨。因此盗蟆，在出發(fā)之前一個(gè)月，就開始在醫(yī)院走OA申請(qǐng)公休和護(hù)照舒裤，然后各管理部門審核喳资、領(lǐng)導(dǎo)簽字。在第三周完的時(shí)候腾供，領(lǐng)導(dǎo)還沒(méi)有審批仆邓，護(hù)照還沒(méi)拿到手，而旅行社催促要護(hù)照辦理簽證伴鳖，內(nèi)心的焦慮無(wú)以言表节值。好容易硬著頭皮催促領(lǐng)導(dǎo)審批通過(guò)，旅行社又通知因?yàn)榕R時(shí)5人退團(tuán)榜聂，原定7月2日的團(tuán)不能出發(fā)搞疗，要推遲到7號(hào)才能出團(tuán)。內(nèi)心憤怒如火山爆發(fā)须肆，在跟旅行社的旅游顧問(wèn)發(fā)了一頓飆后匿乃，只得又跟領(lǐng)導(dǎo)重新申請(qǐng)公休、出國(guó)時(shí)間延遲事宜休吠。期間一波三折扳埂，好在7號(hào)順利出行，所有之前種種瘤礁，已譬如昨日死。除卻第一天到達(dá)新加坡時(shí)間太晚導(dǎo)致第二天的行程有些無(wú)精打采之外梅尤，整個(gè)旅行過(guò)程很輕松愜意柜思。雖然有些景點(diǎn)不在行程當(dāng)中有些遺憾，但看到小朋友們玩得開心巷燥，寶媽們也覺(jué)得可以留點(diǎn)懸念可以下次再約赡盘。
? ? 令我印象最深的是從武漢抵達(dá)新加坡后安檢時(shí)我女兒的表現(xiàn)，也正是這件事讓我決定回來(lái)參加圈媽正面管教家長(zhǎng)課堂缰揪。在通關(guān)時(shí)陨享，面對(duì)嚴(yán)肅的新加坡機(jī)場(chǎng)安檢員，她突然很大聲的說(shuō)：“媽媽钝腺，我要吃糖抛姑！”我看了一下安檢柜臺(tái)上的糖，拿了一顆給她艳狐。她又大聲地說(shuō)：“媽媽定硝，我還要！”我又拿了一顆給她毫目。她突然靠近柜臺(tái)蔬啡，小爪爪在盤子抓了一大把糖诲侮。我當(dāng)時(shí)覺(jué)得她好沒(méi)教養(yǎng)，內(nèi)心有些憤怒箱蟆，對(duì)她大聲說(shuō)：“把糖放回去沟绪！你想想如果你把糖都拿完了，后面來(lái)的小朋友沒(méi)有怎么辦空猜？我們?cè)谵k理進(jìn)關(guān)手續(xù)近零，這里都是警察，你怎么這么沒(méi)規(guī)矩抄肖？”女兒看著我久信，沒(méi)說(shuō)話，很不情愿地把糖放了回去一些漓摩，滿臉都是委屈裙士。我當(dāng)時(shí)就覺(jué)察到，雖然我通過(guò)兩年多的學(xué)習(xí)與自我成長(zhǎng)管毙，自認(rèn)為在每個(gè)角色上的認(rèn)知都已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化腿椎，但在媽媽的角色上，我還有很多地方需要提升夭咬。就如同安檢這件事啃炸，其實(shí)在此之前，我沒(méi)有教過(guò)她在安檢時(shí)會(huì)遇到什么問(wèn)題卓舵，哪些地方需要她配合南用，但是我卻要求她——你就應(yīng)該會(huì)！
? ? 其實(shí)在養(yǎng)育孩子的路上掏湾，抱有這種觀念的父母大有人在裹虫。很多時(shí)候，很多事情我們并沒(méi)有教過(guò)孩子怎么做融击，甚至于這些事情我們自己都不會(huì)做筑公，但我們卻要求孩子必須會(huì)做。我記得在女兒一年級(jí)下學(xué)期期末考試前尊浪，老師要家長(zhǎng)跟孩子一起制定期末復(fù)習(xí)計(jì)劃表匣屡。很多家長(zhǎng)制定了非常完美的計(jì)劃表發(fā)在群里，把從放學(xué)回家到睡覺(jué)前的每個(gè)時(shí)間段都無(wú)縫對(duì)接地用在復(fù)習(xí)上拇涤。我家老公一看別人都交了作業(yè)捣作，為了閨女不受到批評(píng)，也參考別人的計(jì)劃表幫女兒做了一個(gè)嘚瑟地讓我看工育，我問(wèn)他：“你做這個(gè)計(jì)劃表的時(shí)候跟閨女商量沒(méi)有虾宇？她能不能按照你的計(jì)劃來(lái)執(zhí)行？按照這個(gè)計(jì)劃表的作息時(shí)間如绸，貌似你自己都很難做到吧嘱朽？”他無(wú)語(yǔ)……因此作為父母旭贬，我們自己都不會(huì)的事情，怎么可能教會(huì)孩子呢搪泳？
? ? 所以言歸正傳稀轨，12號(hào)休假回來(lái)后，我就在同學(xué)兼好友鈺兒的推薦下準(zhǔn)備去圈媽的正面管教家長(zhǎng)課堂學(xué)習(xí)岸军，期待著能有不一樣的收獲奋刽。所以，本次課程我的學(xué)習(xí)目標(biāo)也非常明確艰赞，就是學(xué)習(xí)一些行之有效的正面管教工具佣谐，做一個(gè)智慧的媽媽。
02走進(jìn)圈媽課堂的收獲
? ? 《正面管教》這本書是公認(rèn)的育兒寶典方妖，雖然前期我看完了狭魂，明白了很多關(guān)正面管教的理念，但確實(shí)很難實(shí)踐党觅。在課程開始的時(shí)候雌澄，圈媽利用“學(xué)習(xí)金字塔”，讓我明白其實(shí)閱讀屬于被動(dòng)學(xué)習(xí)杯瞻，其留存率只有10%而已镐牺。如果要提高學(xué)習(xí)的留存率，需要化被動(dòng)為主動(dòng)魁莉，采用分享睬涧、體驗(yàn)/練習(xí)、教給他人等學(xué)習(xí)方式沛厨。我想這也是本次課堂設(shè)計(jì)了很多體驗(yàn)宙地，并在每半天課程結(jié)束需要分享三點(diǎn)收獲的原因吧！
? ? 現(xiàn)在來(lái)談?wù)劚敬握n程我的收獲逆皮。最大的收獲，就是明白了作為父母我們養(yǎng)育孩子的目標(biāo)其實(shí)就是培養(yǎng)孩子具備良好的品格参袱，以及在這個(gè)過(guò)程中教孩子學(xué)習(xí)具備這些品格所需的社會(huì)和人生技能电谣。這就是我們養(yǎng)育孩子GPS導(dǎo)航的終點(diǎn)。試著想象一下抹蚀，你的孩子20年后回家剿牺，當(dāng)TA敲門的時(shí)候，你希望TA是什么樣的人呢环壤？正直晒来、勇敢、善良郑现、誠(chéng)實(shí)湃崩、堅(jiān)強(qiáng)荧降、樂(lè)觀、自尊攒读、自愛(ài)朵诫、自強(qiáng)、自律薄扁、自信剪返、獨(dú)立、合作邓梅、果敢脱盲、有毅力、有擔(dān)當(dāng)日缨、有愛(ài)心钱反、有主見(jiàn)、善溝通殿遂、有獨(dú)立思考的能力等等……所以這些美好的品質(zhì)诈铛，為人父母的我們都樂(lè)于在自己的孩子身上看到。然而墨礁，現(xiàn)實(shí)卻是我們的寶貝們有著這樣那樣的問(wèn)題幢竹，如磨蹭、害羞恩静、貪玩焕毫、撒謊、罵人驶乾、愛(ài)撒嬌邑飒、愛(ài)哭鬧、不吃飯级乐、不睡覺(jué)疙咸、不禮貌、不做作業(yè)风科、不愛(ài)思考撒轮、不敢嘗試、不敢面對(duì)失敗等等……所以贼穆，我們需要看清楚目前孩子離目的地還有很遙遠(yuǎn)的距離题山，未來(lái)還有很長(zhǎng)一段路要走。如何到達(dá)目的地故痊，這對(duì)父母來(lái)講絕對(duì)是個(gè)挑戰(zhàn)顶瞳。我的觀點(diǎn)就是：前途是光明的，道路是曲折的。目標(biāo)既定慨菱，只要不忘初心焰络，不論多曲折我們終將到達(dá)終點(diǎn)。需要考慮的是：在去往目的地的路上抡柿，我們需要克服一些什么困難舔琅？或者我們需要增加一些什么樣的資源才能達(dá)成目標(biāo)？預(yù)設(shè)一下洲劣，然后了然于心备蚓。作為“力爭(zhēng)優(yōu)秀”型人格的典型代表，困難對(duì)我來(lái)說(shuō)都不是事兒囱稽，我需要做的就是通過(guò)學(xué)習(xí)一些育兒技巧（增加資源）來(lái)達(dá)成目標(biāo)郊尝。這也和我來(lái)上課的初衷不謀而合，只是這一次更加堅(jiān)定了我的目標(biāo)战惊！
? ? 第二大收獲流昏，是關(guān)于如何“和善而堅(jiān)定”。看了林文采博士《心理營(yíng)養(yǎng)》這本育兒書的人吞获，都知道要做一個(gè)“和善而堅(jiān)定”的媽媽况凉，給孩子足夠的安全感。但是作為父母各拷，我們太容易沉浸當(dāng)下的事情中刁绒，眼睛只盯著孩子的不良行為，忽視了我們的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)烤黍，從而被孩子牽著鼻子走知市，在“被動(dòng)養(yǎng)育”中惡性循環(huán)。所以速蕊，我們總在“和善”（多在此象限）和“堅(jiān)定”的第一三象限間畫對(duì)角線嫂丙，未曾真正進(jìn)入兼顧“和善”和“堅(jiān)定”的第二象限。在此次課堂得以真正解惑的是规哲，明白了如何踐行“和善而堅(jiān)定”：先連接后糾正跟啤。因?yàn)橹挥邢雀⒆佑羞B接，把關(guān)系搞好了唉锌，孩子才會(huì)聽(tīng)你的教導(dǎo)腥光。寫到這里，我突然想起麗塔?皮爾遜這位有40年教齡的老師在TED演講中說(shuō)的：“You know, kids don’t learn from people they don’t like.（你知道嗎糊秆，孩子不會(huì)向自己不喜歡的人學(xué)習(xí)的。）”在連接中议双，我們需要注意的是痘番，要跟孩子間保持信任、尊重、合作汞舱、接納伍纫、傾聽(tīng)、同理昂芜、鼓勵(lì)等橫向關(guān)系莹规，而不是指責(zé)、命令泌神、懲罰/獎(jiǎng)勵(lì)良漱、說(shuō)教等縱向關(guān)系。同時(shí)需要了解欢际，實(shí)踐“和善而堅(jiān)定”還要把握三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——尊重孩子母市、尊重自己、尊重情境损趋，不能一味因?yàn)橐愫藐P(guān)系而喪失原則和底線患久。在糾正孩子不良行為時(shí)，我們可以使用具體而清晰的語(yǔ)言浑槽、可以給孩子有條件的許可蒋失、可以使用非語(yǔ)言方式（如暗號(hào)或首飾）、或者提前告知讓孩子知道接下來(lái)要發(fā)生的事桐玻、或者使用“你一……就可以…..”（你句式）讓孩子看到自己行為的積極后果等正面語(yǔ)言技巧篙挽，也可以使用鼓勵(lì)、擁抱等工具畸冲，讓孩子感到父母“堅(jiān)定嫉髓，但不強(qiáng)硬”從而知道自己該如何做。
? ? 第三大收獲邑闲，是關(guān)于放手算行。作為父母，放手應(yīng)該是我們?cè)诤⒆映砷L(zhǎng)過(guò)程中面臨的重要課題苫耸。在這個(gè)體驗(yàn)中州邢，六個(gè)大人把一個(gè)孩子圍在中間。當(dāng)六個(gè)大人把孩子圍得很近褪子，隨著孩子逐漸長(zhǎng)大而慢慢站起來(lái)的時(shí)候量淌，這個(gè)距離讓孩子覺(jué)得窒息，完全沒(méi)有自由嫌褪。當(dāng)六個(gè)大人離孩子很遠(yuǎn)呀枢，孩子也會(huì)感覺(jué)沒(méi)有人愛(ài)、很孤單笼痛，沒(méi)有安全感裙秋，從而希望自己快快長(zhǎng)大琅拌。而當(dāng)六個(gè)大人離孩子距離隨著孩子的長(zhǎng)大逐漸由近及遠(yuǎn)地退到一定距離的時(shí)候，孩子會(huì)覺(jué)得很舒服摘刑。所以进宝，孩子的成長(zhǎng)過(guò)程需要適當(dāng)?shù)目臻g，作為父母我們要學(xué)會(huì)適時(shí)放手枷恕！孩子每長(zhǎng)大一歲党晋，我們就需要思索一下應(yīng)該放手哪些事情。在做這個(gè)體驗(yàn)時(shí)我突然意識(shí)到徐块，雖然我女兒8歲了未玻，可是她還沒(méi)有自己洗過(guò)頭發(fā)、剪過(guò)指甲蛹锰、洗過(guò)衣服深胳，更不用說(shuō)做家務(wù)了。我反省自己：作為媽媽铜犬，我是不是太包辦了舞终？一邊希望孩子堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立癣猾、自信敛劝、有主見(jiàn)，一邊不肯放手纷宇，這樣如何培養(yǎng)出GPS導(dǎo)航終點(diǎn)的這些優(yōu)秀品質(zhì)呢夸盟？所以，相信孩子像捶、列出目前她這個(gè)階段可以放手的事宜上陕、選擇放手，應(yīng)該是我回家后的功課拓春。
? ? 其實(shí)释簿，圈媽正面管教家長(zhǎng)課堂收獲遠(yuǎn)不止這些，因?yàn)槠蚺鹈В窒碇饕娜c(diǎn)收獲庶溶。再者，來(lái)日方長(zhǎng)懂鸵，在以后的實(shí)踐中我將繼續(xù)分享偏螺。
?03圈媽課堂的課后實(shí)踐
? ? 周日課程完畢后坐地鐵回家，整個(gè)人感覺(jué)有些疲憊匆光。剛坐一會(huì)兒套像，我家老公和女兒從外面游完泳回家。老公讓我趕緊帶她去洗頭發(fā)终息，在一起走向衛(wèi)生間的時(shí)候凉夯，我們母女倆身體撞了一下货葬，我的腳踩到了她的腳。她“哇”地一聲大哭起來(lái)劲够。老公立馬就說(shuō):”哎，你媽媽總是這樣粗心休傍，不是碰到你這里就是撞到你那里征绎！”說(shuō)實(shí)話，老公確實(shí)是一個(gè)比我細(xì)膩的人磨取。但聽(tīng)了這話我還是一陣煩躁人柿，一邊在嘴上跟女兒道歉跟她求抱抱，一邊在內(nèi)心罵了老公一萬(wàn)遍“豬隊(duì)友”忙厌。女兒真的馬上就抱著我凫岖，也不哭了，這件事情也就很快平息逢净。我趁機(jī)跟她說(shuō)：“寶貝兒哥放，你馬上是三年級(jí)的大姐姐了！從今天開始爹土，我們會(huì)教你三次如何洗頭發(fā)甥雕，第四次就要自己洗了≌鸵穑可以嗎社露？媽媽相信你可以絕對(duì)做到！”女兒非常平和地接受了這個(gè)建議琼娘，讓我非常意外峭弟。在整個(gè)洗頭發(fā)過(guò)程中，外婆一步一步告訴她如何做脱拼，她也很配合瞒瘸，所以非常愉快地完成第一次關(guān)于“放手”的課后實(shí)踐！
? ? 周一下班回家挪拟，女兒說(shuō)新東方博文課老師布置的作業(yè)中有一項(xiàng)是要畫一幅關(guān)于春天的畫挨务，她不知道怎么畫。我說(shuō)：“那咱們來(lái)頭腦風(fēng)暴一下吧玉组！”然后跟解釋了一下什么是頭腦風(fēng)暴谎柄，把白班拖過(guò)來(lái)，對(duì)她說(shuō)：“我們來(lái)一起想一想惯雳，春天有什么特點(diǎn)呢朝巫？”通過(guò)啟發(fā)式提問(wèn)，我們從冰雪融化石景、風(fēng)兒變暖劈猿、小草/大樹發(fā)芽拙吉、桃樹開始長(zhǎng)出花苞、小朋友可以出去放風(fēng)箏揪荣，說(shuō)到春天特殊的節(jié)日——春節(jié)筷黔、元宵節(jié)，然后細(xì)數(shù)這兩個(gè)節(jié)日的特點(diǎn)……頭腦風(fēng)暴完畢之后仗颈，她自己直接去房間關(guān)門畫畫了佛舱。我突然發(fā)現(xiàn)，相信孩子絕對(duì)不是口號(hào)挨决，因?yàn)樗麄兊哪芰φ娴某鑫覀兊南胂螅?/p>
? ? 雖然學(xué)了這么多正面管教的工具请祖，但對(duì)我來(lái)講這些工具畢竟是新的，這兩天在實(shí)踐過(guò)程中也用得不是很嫻熟脖祈。更多的時(shí)候肆捕，我還是會(huì)重復(fù)以前的模式乌企。所以砸脊，接納現(xiàn)階段的自己赊锚，每天有所覺(jué)察有所進(jìn)步侦香，就離智慧父母更近了一步亚亲。另外嘹屯，圈媽倡導(dǎo)的每天進(jìn)行復(fù)盤也是不錯(cuò)的選擇肛走！我們不是完美的父母焚志，這世間也沒(méi)有所謂完美的父母映凳。有時(shí)候胆筒，父母僅僅改變1%，孩子的改變可能是100%诈豌。如果我們每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)仆救，孩子終將是最大的受益者。所以矫渔，在父母的角色中彤蔽，只要我們持之以恒地將這些正面管教的工具付諸實(shí)施，我相信我們的孩子終將在GPS導(dǎo)航終點(diǎn)與那些優(yōu)秀的品質(zhì)相遇庙洼！
? ? 所有這一切顿痪，都源自于父母的不斷學(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng)。
? ? 如何做智慧父母油够，我們一直在不斷踐行的路上……
