女兒今天學(xué)校有聽課活動(dòng),老師要求早到,于是定了5點(diǎn)30分的鬧鐘起床。我也起床給女兒做好早餐,陪女兒吃完早餐,女兒上學(xué)之后,就打開了手機(jī):剛好看到群里有分享萬維鋼老師在得到專欄文章:《精英日課/斯多葛派哲學(xué)的安心之法》,打開來看,其中一段名言吸引了我:
想要幸福,就關(guān)注你能控制的東西!
這句名言的作者:紐約市城市大學(xué)的哲學(xué)教授馬西莫.匹格里奇《Massimo Pigliucci》,在剛剛出版的一本書《怎樣成為一名斯多葛者:古老智慧在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用》饱岸。在這篇文章,匹格里奇只說了斯多葛派的一個(gè)小內(nèi)容,稱之為“斯多葛控制二分法”——意思是說:
在生活中,有些事情是你能夠控制的,有些事情你是控制不了的,而你應(yīng)該只關(guān)注你能控制的東西慧域。
當(dāng)然,萬維鋼老師在專欄里還專門介紹了斯多葛派的來歷,以及很多人都用寫文章掸哑、寫書的形式介紹這個(gè)哲學(xué)學(xué)派的心法,也有很多人可以說是在按照這個(gè)學(xué)派的指導(dǎo)自我修行贾虽。但是,據(jù)萬維鋼老師的觀察,很多中國讀者對(duì)斯多葛派來說還是比較陌生杆怕。
我沒有能力在這里將斯多葛派哲學(xué)闡述清楚,但是我對(duì)于斯多葛二分法卻是很有感觸!每個(gè)人在人生中都會(huì)遇到可控制和不可控制的事情,如果我們有能力區(qū)分哪些是自己能控制的事情,哪些是自己不能控制的事情,并且將兩者區(qū)別對(duì)待,那我們的心理上,就會(huì)是不可戰(zhàn)勝的——在面對(duì)人生起伏的時(shí)候,就能真正做到寵辱不驚,鎮(zhèn)定自若!
我能控制的是什么?
記得在很早以前看過一篇文章:具體名字記不住了!文章的觀點(diǎn)主要講了我們每個(gè)人在老了以后,還能夠控制什么?能控制容顏衰老嗎?能控制身體永遠(yuǎn)健康嗎?都不能!
文章的主人公是一位老紳士,在做飛機(jī)的時(shí)候,當(dāng)飛機(jī)在飛行過程中,飛機(jī)因發(fā)生故障,全機(jī)人員都驚慌失措的時(shí)候,只有這位老紳士還在座位上鎮(zhèn)定自若地看著報(bào)紙糠溜。工作人員問他“飛機(jī)發(fā)生故障,您就不擔(dān)心生命安全嗎?”,那位紳士回答“我不能控制飛機(jī)不發(fā)生故障,我也不能控制我的生命什么時(shí)候結(jié)束,我唯一能控制的只有我的風(fēng)度了!”
那時(shí)候看到這篇文章的時(shí)候,還在感嘆這位老紳士得有多么強(qiáng)大的內(nèi)心,才能做到面對(duì)生死都能做到不慌不忙,鎮(zhèn)定自若?如果我老了,我能夠控制的是什么?
而現(xiàn)在讀到這句名言:想要幸福,就關(guān)注你能控制的!
我知道我能控制什么了:我能控制我的心情!我能控制我的大腦,我能控制的只有我自己本身!
比如當(dāng)自己焦慮的時(shí)候,中國有一句成語“無欲則剛”用來指導(dǎo)人們遠(yuǎn)離焦慮,大意是你要消除自己的欲望,自然就沒有焦慮!佛教也是有類似的說法,要求我們?nèi)コ?/p>
但是,自己以前就是沒有欲望的,對(duì)任何事情都是知足常樂的!但是,對(duì)于自己的家人來說,就是不負(fù)責(zé)任的笤虫。你想想:如果一個(gè)人沒有欲望,沒有大的野心!其實(shí)也是變相的停止了成長,那么,對(duì)自己對(duì)自己家人來說原則上是就不公平的!
笑來老師曾經(jīng)說過:沒錢是一種病!得治!
其實(shí),沒有欲望,沒有上進(jìn)心,也是一種病,得治!
而斯多葛派的這個(gè)心法就很實(shí)在:
人并不是沒有欲望,你想要什么東西,可以!但是你要把注意力全部集中在自己能控制的這部分上旁瘫。
就像成長這個(gè)話題,我想要的就是讓自己和家人能夠過上更好的生活,而我如果將全部的注意力放在一切能讓我好起來的事情上面,我就能得到我想要的東西!
我能控制自己的注意力,放在一切都越來越好的方向上!
1、掙錢:我就掙我能力范圍之內(nèi)的錢,我為別人解決了問題,提供了服務(wù),我就可以理所當(dāng)然的收取回報(bào)!
2琼蚯、好的生活環(huán)境:我有能力給孩子提供的生活環(huán)境,無論是精神上還是物質(zhì)上,只要是我能控制的范圍內(nèi),我就可以為孩子爭取,讓孩子享受到生活的美好是我的責(zé)任!
2酬凳、比如我的文章,讀者喜不喜歡,那不是我能控制的事情,我唯一能夠控制的是,我用我認(rèn)為有用的文字展示給讀者,希望對(duì)讀者能夠有用!如果沒有用,也要反思自己問題出在哪里?在自己能夠控制的范圍內(nèi),盡快讓自己寫出對(duì)他人有用的文章。
3遭庶、我能控制我的心態(tài),對(duì)于別人給予我文章的用心點(diǎn)評(píng)是心懷感恩,還是理所當(dāng)然宁仔。因?yàn)?這篇文章是在上一篇文章的基礎(chǔ)上修改的,而那是一篇讓人看不明白的文章!所以我對(duì)點(diǎn)評(píng)我的戰(zhàn)友是懷有感恩之心的4、我也能控制現(xiàn)在的我,該以怎樣的態(tài)度來修改這篇習(xí)作峦睡。也許還是不完美,假如你留言哪里不明白,我還是能夠控制自己去不斷地能夠用寫作寫明白!
因?yàn)?沒有人逼著自己成長!只有自己能夠控制成長的速度和成長的質(zhì)量!這就是我需要關(guān)注的事情!
我要有能力決定自己的幸福程度!
修改完這篇文章,已經(jīng)23點(diǎn)了!老公和女兒都已經(jīng)睡了!雖然很累,但是很幸福!畢竟,我找到了幸福的來源:將自己的全部注意力放在自己能夠控制的事情上去!
未來,我希望自己能夠:有勇氣去改變那些可以改變的事;有度量去容忍那些不能改變的事;有智慧區(qū)別以上兩類事翎苫。做個(gè)智慧女人!晚安!
