? ? ? ? 如果感到疲憊與若有若無不知為何的惆悵失意，或是早晨艱難起床上班，或是午后小憩過頭到下午三四點(diǎn)弱匪、又或是晚上歸家時(shí)，情緒總是驟然而至璧亮，不妨體驗(yàn)以下幾件事萧诫，應(yīng)當(dāng)能夠讓我們心有活力。
? ? ? ? 第一枝嘶，如果是早上财搁，天氣正好，陽光恰又明媚躬络，那我們大可不去思慮這心間淡淡愁緒源自何處尖奔，坦然釋懷，再不濟(jì)將之置于心頭一隅暫且不去自尋煩擾穷当。正如近來看《僧侶與哲學(xué)家》中談及不要執(zhí)念于因自我為中心而產(chǎn)生的失意苦悶情緒提茁，勿庸人自擾。我們大可抬起頭來馁菜，望著溫暖的太陽茴扁，昂首挺胸大踏步向前走，走出一副積極向上的姿態(tài)汪疮，慢慢地峭火，我們的心情也會(huì)因此而有所振奮。
? ? ? ? 第二智嚷，如果是晚上或是午后卖丸，我們可以不執(zhí)迷于已經(jīng)發(fā)生的，午后晚起那便猛地一起床盏道，迅速拾掇好自己就出門稍浆，不管去哪里，出門就是了猜嘱，最好是去有活力的地方或是自己感興趣的地方衅枫，也許是商場(chǎng)、書店……只要我們不沉迷于睡了很久而產(chǎn)生的消極情緒朗伶，用快捷行動(dòng)消滅它于無形弦撩。晚上歸家如此，便可不顧其他论皆，拿起掃帚打掃房間益楼、將房間的書柜一等雜物或是衣柜內(nèi)整理一番歧斟，整理后，我相信情緒已經(jīng)發(fā)生變化偏形，我們會(huì)覺得一切是那么可愛静袖；或是在回家路上，若是有賣花的俊扭，為自己買一束花队橙，可以是玫瑰、百合或是向日葵萨惑，回到家中將它插在水中捐康，心情也會(huì)因之有所改善。
? ? ? ? 第三庸蔼，我們還可以看看搞笑的或是童趣的視頻解总，或是動(dòng)畫片，或是電視劇皆可姐仅』ǚ悖《蠟筆小新》便是一部很有童趣也很好笑的動(dòng)畫片，看的過程中時(shí)有溫馨治愈的感受掏膏，也時(shí)常會(huì)自己一個(gè)人笑出聲來劳翰。溫馨治愈的感受會(huì)讓人心有所期，就像有時(shí)候走在大街上看到溫馨一幕也會(huì)讓人感到由衷的愉悅馒疹，恰如商場(chǎng)中帶著孩子開兒童玩具車時(shí)佳簸、別人對(duì)你說謝謝時(shí)……這些都是能夠帶給我們內(nèi)心積極力量的，因而我們也會(huì)被這些事物影響颖变。
? ? ? ? 當(dāng)心情低落時(shí)生均，動(dòng)起來，走出去看看腥刹，總會(huì)有一個(gè)地方發(fā)生著讓你有所觸動(dòng)的事情马胧，也總會(huì)有事物讓你精神振奮起來。
