不負(fù)余生的2019

? ? ? 這一年画切，是我入坑徒步圈的第5年竣稽，一年里進(jìn)山66次、117天霍弹、約2315公里毫别，以藏川重裝長線為主。

? ? ? 2次進(jìn)藏2次入川長線8條：先是5月里9天的嘎瑪溝珠峰東坡典格、6天的希夏邦瑪岛宦、6天的庫拉崗日，接著6月初5天的貢嘎非常規(guī)耍缴，后續(xù)6月下至7月中的8天魯易砾肺、6天他念他翁鹽班挽霉，以10月的5天格聶C(jī)環(huán)海子線、5天洛克常規(guī)線收工变汪。

? ? ? 其他時間見縫插針的或補(bǔ)課打卡侠坎、或溜腿拉練：清明南太行3天連串，8月完成約52公里3090米爬升的四靈一日連穿裙盾。自年初到歲末先后打卡天桂山实胸、灰金坨、海坨梁番官、青天背庐完、嶂石巖、黃羊山徘熔、V字～51蹬長城等门躯。

? ? ? 開啟冬季扎營體驗(yàn)，為更多的遠(yuǎn)足選擇做準(zhǔn)備酷师，年初摩黑梁生音、歲末西靈、北靈窒升、小五缀遍，共計(jì)4次。

? ? ? 在年老溜腿歸宿之首地香山饱须，規(guī)劃實(shí)走趣味圖形5個：約45公里/2880米爬升的香山大楓葉域醇，約42公里/2300米爬升的香山大飛鳥，約35公里/2100米爬升的香山大海星蓉媳，約23公里/1660米爬升的香戀之心譬挚，約15公里/1160米爬升的香戀之心精致版。加上以前的大蝴蝶酪呻、一枝花减宣，大、中玩荠、小強(qiáng)度相配漆腌，以便隨意選擇。

? ? ? 為遠(yuǎn)行一季度超過30公里的單日活動有10次阶冈，遠(yuǎn)行歸來的10～11月間的半月里單日活動45公里2次闷尿、35公里1次，感覺拉練～遠(yuǎn)行～溜腿可以良性循環(huán)相得溢彰女坑。以上流水帳與老江湖們也許不值一提填具，可于年歲偏大的我來說已是很知足啦。

? ? ? 多年前讀過一位日本禪師的著作匆骗，其主旨大意是人生短暫劳景，大致前50年大多不得不為別人而活誉简，50歲后該學(xué)著為自己而活，印象深刻打心底里認(rèn)同盟广。

? ? ? 是啊描融，不懂得為自己而活，能有什么資格關(guān)愛他人衡蚂；不順著自己的志趣而行，又怎么能算得為自己而活骏庸；若能盡力的超越自我毛甲，說不負(fù)余生才少點(diǎn)水份吧。

? ? ? 年過55的我具被，愿意盡力在驢行路上玻募，一年續(xù)一年的不負(fù)余生，讓健身一姿、開眼七咧、舒心、華靈相伴余生叮叹。當(dāng)然這得以平安為底線艾栋，這是必須的唯一，因?yàn)闆]了這個1蛉顽，再多的0還是0蝗砾，或許還是負(fù)數(shù)呢……

精選部分皂騙如下：

珠峰東坡