一個骨灰耽美狼的自我剖析

親愛的澤陽老師咳短，

自從1月12日面基后您給我留了一個作業(yè)“每次看玩耽美就要分享心得體會”，不知是不是寫作的“我不要”超越了看耽美小說的“我要”砰粹，幾乎快兩個月我都沒有看耽美小說了唧躲，這段時間自我感覺狀態(tài)也很好，甚至產(chǎn)生了從此以后會擺脫這種頑疾的預(yù)感碱璃。

其實我還是過于樂觀了弄痹，今天給您看到這封信就明白了，我又看了耽美小說——其實我并不是一個想要躲避任何娛樂活動的清律僧人或過度完美主義者嵌器，只是在看耽美時那種脫離現(xiàn)實的如癡如醉肛真、不眠不食、輕易喪失自我控制的狀態(tài)爽航，讓我覺得恐懼蚓让，我知道這種狀態(tài)對自己的日常生活和身體健康產(chǎn)生了很消極的影響，所以我才如此談耽色變岳掐。

這次看耽美的念頭來得很突然凭疮，事后我仔細分析了一下原因：

1、“道德許可”產(chǎn)生作用串述。我讀耽美的時候正好是在第五期訓(xùn)練營即將開營的前兩天执解，可以想見未來又將處于一段充滿正能量的自我挑戰(zhàn)期，而且我前一段時間自我感覺不錯，在自控力訓(xùn)練營再開營的這段空檔期衰腌，忍不住想給自己獎賞新蟆，進行“款待”，放縱一下右蕊，這讓自己容易屈服于誘惑琼稻，想要看耽美在自己心底成為一種“款待的盛宴”，想要做的聲音越來越大饶囚，直到完全淹沒理性的自己帕翻。

2、對小說故事情節(jié)和結(jié)局的偏執(zhí)萝风。耽美小說嘀掸、或者說網(wǎng)絡(luò)小說、動漫等娛樂快消品的一大特色就是故事情節(jié)性很強规惰，矛盾沖突非常劇烈睬塌，感情快意恩仇，加上一些超脫現(xiàn)實的設(shè)定比如玄幻歇万、穿越揩晴、重生等，很容易讓讀者帶入角色中贪磺，心情激蕩起伏硫兰。當然邏輯混亂、情節(jié)不合理也成為小說的一個詬病缘挽。但我是一個比較容易沉迷于故事情節(jié)瞄崇、看故事看不到結(jié)局就不想放手的偏執(zhí)性子，為了看完一整個故事就不吃不睡就成了看耽美小說時的常態(tài)壕曼。

3苏研、大腦的快樂承諾是更重要的誘因。我回顧了一下這次看的耽美小說腮郊，很奇怪的是我覺得故事情節(jié)很一般摹蘑，人物設(shè)定和對話并不是讓自己十分感興趣的作品，但神奇的是當我看過了開頭轧飞，雖然興趣索然衅鹿，還是繼續(xù)看下去了，一直看到一百余萬字的結(jié)尾过咬。其實大渤，我沉迷的不僅是故事情節(jié)，而是那種放松慵懶的狀態(tài)——躺在床上掸绞、什么也不用考慮泵三、看著幾乎不用動腦的小說，十多年的習慣使我的大腦已經(jīng)形成反射，只要我看耽美小說烫幕，我就能產(chǎn)生這種放松俺抽、這種快樂。所以有時即使我看完了一部小說较曼，還是控制不住想繼續(xù)看下一部小說磷斧，其實就是想一直維持這種虛擬的快樂。

我這次控制不了自己捷犹，打破了兩個月以來的良好狀態(tài)弛饭，后來心里還是有些懊惱的，就像一個戒煙兩個月的人又偷偷抽了一個煙伏恐，前功盡棄般孩哑。但從另一方面看，我也看到70天冥想訓(xùn)練還是起了作用：一是這次我看耽美小說翠桦，預(yù)想的快樂感覺和實際獲得體驗之間存在明顯差距，耽美小說并沒有給大腦產(chǎn)生很劇烈的刺激胳蛮；其次销凑，去年我每次看小說能持續(xù)2-3天時間，一部接著一部仅炊，直到自己真的疲了厭了斗幼，才會回歸正常狀態(tài)，而這次我只看了8個小說抚垄，看完一部長篇小說就停下來蜕窿，想起自己真正想要的，甚至做了20分鐘冥想來調(diào)整呆馁，就回復(fù)原來的生活軌道桐经。這種觀察讓我覺得對耽美小說，我有了更強的控制力浙滤。第五期訓(xùn)練營即將開始阴挣，日生不滯、新舊相推纺腊，希望自己能一步一步的畔咧，真正地獲得自我成長和內(nèi)心平靜。

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