? ? 每一天都是新的開始，每天必做的三件事：堅持晨跑主到、堅持閱讀茶行、堅持寫日記。
? ? 01.堅持晨跑
? ? ? 堅持晨跑有快三年之久登钥，在這三年的晨跑旅程中拢军，有想過放棄，有問自己為什么會堅持跑步怔鳖，堅持了三年之久。
? ? ? 近兩年的跑步讓我深深喜歡上了跑步固蛾，當你心情不好的時候结执，去跑個十公里，跑完之后讓你渾身舒服艾凯。能夠堅持跑步的人献幔，他們一定是一群對自己嚴格要求的人。當別人在睡懶覺的時候趾诗，他們在跑步蜡感。當別人在大口吃肉大口喝酒時蹬蚁，他們也在跑步。
? ? ? 跑步注定是一場孤獨的比賽郑兴。剛開始出發(fā)時會有很多的跑友陪伴著你一起出發(fā)犀斋，當你到達終點的時候基本都是一個人跑的。
? ? ? 跑步的時候大腦是完全放松的情连，這個時候可以去思考問題叽粹。跑步也是磨煉自己意志力的最佳運動方式，當你跑不動的時候却舀，內心告訴自己虫几，我一定能夠堅持下去。跑步不單是鍛煉身體挽拔，更重要的是磨煉自己辆脸，提升心境。
? ? 不跑步的人和跑步的人過著兩種不同的生活螃诅。讓跑步融入到自己的生活當中啡氢，讓它成為自己生命中一個好習慣。堅持跑步會讓你收獲滿滿的州刽。
? ? ? 02.堅持閱讀
? ? ? 一杯咖啡空执，一本書，一個人穗椅，享受一個人的生活辨绊。我喜歡帶一本書去咖啡廳，點一杯咖啡匹表，看一本書门坷，享受看書的時光。
? ? ? 閱讀不是為了讓我們有文化袍镀，閱讀是為了讓我們更清楚的認識自我默蚌，過著不一樣的生活。
? ? ? 跑步和閱讀這兩個好習慣是同一時間培養(yǎng)起來的苇羡，跑步已經融入到了自己的生活當中绸吸，閱讀這個習慣還沒有成為自己生活當中的一部分。不同時間閱讀不同的書籍设江，會有不同的收獲锦茁。讀書時為了豐富自己的大腦，提升自己的思維叉存。古人云：書中自有黃金屋码俩，書中自有顏如玉。
? ? ? ? 03.堅持寫日記
? ? ? 如果說讀書時為了遇見更好的自己歼捏，那么寫日記就是記錄了自己成長的過程稿存。寫日記記錄下自己每天的點點滴滴笨篷，成長的過程，個人感悟等等瓣履。
? ? ? 寫日記也是鍛煉自己的思維率翅，語言組織能力，能夠清楚的認識到自己的內心成長拂苹。在每天晚上寫下工作生活中的感悟安聘，以及自己內心真實的想法。現(xiàn)在寫的日記本都有五本左右了瓢棒，堅持了每天一寫浴韭，每個星期總結一次，半個月反省一次脯宿，一個月總結一次念颈。讓我清楚的認識到自身的問題所在，因為自己性格不善言辭连霉，所以只有通過寫日記來表達內心的自我榴芳，漸漸地養(yǎng)成了這個習慣，每天什么事不做可以跺撼，到時寫日記是必須要做的窟感。
? ? ? 寫的日記，在未來的某一天歉井，再回首往事柿祈，翻看自己寫的日記，別是一番滋味哩至。
? ? ? 如果說跑步是為了身體上的健康躏嚎，閱讀是為了讓自己知識淵博，寫日記是為了讓自己更加清楚的了解自己菩貌。
? ? ? ? 這三個習慣已經陪伴著自己走過了風風雨雨卢佣，感恩它們的陪伴。讓它們伴隨著我一起走出精彩的人生箭阶。? ? ?
