? ? 自從參加跑步之后，身體逐漸擺脫了亞健康挪圾，特別是2021年更是最關(guān)鍵的一年。
? ? 2021已成為過去時逐沙，我更期待的是2022年哲思，希望在新的一年里有更大的進(jìn)步。
? ? 只要堅(jiān)持跑步向亞健康說再見不難吩案，身體健康很重要棚赔，重重的是如何提升自己的外在健康與內(nèi)在健康。
? ? 2022年徘郭，在如何提升自己外在健康方面我作出了一些規(guī)劃:
? ? ? 1靠益，行路必要要注意行姿，那怕遇到天大的困難也要抬頭挺胸残揉。
? ? ? 2胧后，坐姿。不管任何時候都要端正自己的坐姿抱环，坐出對自己有正面影響和尊重他人的姿勢壳快。
? ? 3纸巷，站姿。很多人都不知道除了行路姿態(tài)與坐姿之外我們還有站姿眶痰，做好站姿更是體現(xiàn)一個人的修養(yǎng)關(guān)鍵詞瘤旨。
? ? 4，儀表凛驮。2022年穿著方面一定要加強(qiáng)注意裆站，要穿出形象與內(nèi)涵条辟。
? ? 5黔夭，讀書。增進(jìn)自己的涵養(yǎng)除了讀書沒有其他選擇羽嫡。
? ? 6本姥，助人。2022年我會盡自己的能力多幫助有需要的人杭棵，助人也提升自我能力的不二選擇婚惫。
? ? 7，愛兄弟魂爪。我希望在2022年對兄別弟更親善先舷，更包容。
? ? 8滓侍，愛家人蒋川。家庭和睦是各種健康的根本。
? ? 2022年新的一天撩笆，是告別以往與從新開始的轉(zhuǎn)折點(diǎn)捺球，希望自己取得進(jìn)步，到達(dá)另一個人生階層夕冲。
