最近閨蜜樂(lè)樂(lè)向我吐槽枉侧。
每次到了睡覺(jué)的點(diǎn)兒引瀑，孩子還在玩樂(lè)高、看ipad榨馁、吃零食憨栽。疲勞的老母親苦口婆心無(wú)果，就只好開(kāi)始「河?xùn)|獅吼」了翼虫。
導(dǎo)致孩子最近經(jīng)常半夜做夢(mèng)嗷嗷的叫屑柔，跟人吵架。還以為是白天太累珍剑，原來(lái)是晚上睡前自己經(jīng)常和她吼有關(guān)系掸宛。
有時(shí)候，孩子的睡前要求招拙，父母難以招架唧瘾。
比如，讓爸爸媽媽陪著睡迫像，故事講完一個(gè)還要一個(gè)劈愚，睡覺(jué)不許關(guān)燈瞳遍，冬天不肯穿長(zhǎng)袖睡衣闻妓，還不到夏天就鬧著開(kāi)空調(diào)睡……
雙方相持不下，深感挫敗的爸爸媽媽開(kāi)始發(fā)火掠械，把孩子一頓罵由缆。
結(jié)果，孩子含著眼淚睡著了猾蒂，卻把痛苦沉在心里均唉。
我們也不好受，要么內(nèi)疚后悔肚菠，要么還浸在憤怒里不可自拔舔箭。
睡眠，是一天的結(jié)束蚊逢。孩子的情緒层扶，在睡前凝固。
孩子被打罵烙荷，最主要的表達(dá)就是哭镜会。
哭很消耗精力，特別是晚上终抽，孩子很快哭累戳表，不由自主睡著桶至。
這意味著，孩子委屈匾旭、害怕镣屹、憤怒的情緒來(lái)不及處理，都淤積在心里了季率。
科學(xué)家做過(guò)實(shí)驗(yàn)野瘦，晚上臨睡前，是記憶的高峰飒泻。接受新刺激鞭光，30分鐘內(nèi)立即睡覺(jué)，記得最牢泞遗，因?yàn)樗咦屵z忘變慢惰许。
如果孩子在睡前這段時(shí)間，頻繁接收到負(fù)面的情緒史辙，就意味著孩子內(nèi)心這種負(fù)面會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重汹买，容易造成心理負(fù)擔(dān)，破壞孩子的安全感并且影響親子溝通聊倔。
如果家長(zhǎng)能放松心情晦毙，順從孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，巧妙地利用這睡前1小時(shí)耙蔑，做好這3件事见妒，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)一定會(huì)有意想不到的收獲。
1.陪孩子閱讀
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道甸陌，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)呼吁：
從嬰兒時(shí)期給應(yīng)該給孩子養(yǎng)成閱讀床頭故事的習(xí)慣须揣，這對(duì)孩子日后學(xué)習(xí)成績(jī)起著重要作用。
每晚的睡前故事有利于孩子的智力開(kāi)發(fā)钱豁，培養(yǎng)孩子的語(yǔ)言交流能力耻卡。
小新1歲多時(shí)，晚上睡覺(jué)前牲尺，我就開(kāi)始給她講故事卵酪，剛開(kāi)始的時(shí)候，是按照書(shū)上的故事講谤碳，比如格林童話溃卡、安徒生童話等等。
孩子來(lái)到這個(gè)世界上估蹄，像一張白紙塑煎，他們通過(guò)聽(tīng)故事，來(lái)了解整個(gè)世界臭蚁。
講故事的過(guò)程中最铁，她的小腦瓜不停旋轉(zhuǎn)讯赏，會(huì)問(wèn)各種各樣的問(wèn)題，我都盡其所能給她回答冷尉。
如果真的回答不上來(lái)漱挎，也可以如實(shí)相告，并告訴她書(shū)中有答案雀哨，長(zhǎng)大后可以多讀書(shū)磕谅。
后來(lái)，書(shū)上的故事已經(jīng)不夠用了雾棺，就自己來(lái)編膊夹。
比如她不愛(ài)洗手，我就編這樣一個(gè)故事：從前捌浩，有一只小熊放刨，它不愛(ài)洗手，它的手整天黑乎乎的尸饺。有一次进统，它出去玩，小貓浪听、小狗螟碎、小雞，看見(jiàn)它的手很臟迹栓，大家都不和它玩……故事的最后掉分，當(dāng)然是以正能量結(jié)尾。
孩子稍大點(diǎn)迈螟，有閱讀能力之后叉抡，睡前的故事時(shí)光尔崔，可以變成閱讀時(shí)光答毫。
可以和孩子共同閱讀一本書(shū)，也可以讓孩子自己看一本書(shū)季春，然后當(dāng)小老師給你講洗搂。這樣，不僅鍛煉了孩子的閱讀能力载弄，還提高了孩子的表達(dá)能力耘拇。
孩子的認(rèn)字水平有一定提高之后，不僅可以看故事書(shū)宇攻，還可以讓孩子讀一些百科全書(shū)惫叛，學(xué)一些科學(xué)、歷史逞刷、地理類的知識(shí)嘉涌。
小新現(xiàn)在 就對(duì)一本袖珍版的世界地理之最非常感興趣妻熊，經(jīng)常都能說(shuō)出一些 我不知道的國(guó)家、河流仑最、高山扔役、城市等名字。
2.一天中的回顧總結(jié)
這點(diǎn)尤其重要警医。無(wú)論是大人還是孩子亿胸，一天中的回顧總結(jié)，對(duì)于人生的影響都是至關(guān)重要的预皇。
學(xué)會(huì)在回顧總侈玄，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，父母還可以在孩子的總結(jié)中更加了解孩子吟温！
每天問(wèn)孩子這三個(gè)問(wèn)題拗馒，相信孩子內(nèi)心將會(huì)更加充盈！
1.你今天快樂(lè)嗎溯街？
這是被心理學(xué)家公認(rèn)為最能拉近親子關(guān)系诱桂、解決孩子困惑的最好的問(wèn)題。
每天睡前問(wèn)一次孩子這樣的問(wèn)題,花半小時(shí)跟孩子交流,孩子未來(lái)將會(huì)大不一樣呈昔。
一般從從孩子能用語(yǔ)言表達(dá)時(shí)開(kāi)始,都可以問(wèn)這個(gè)問(wèn)題了挥等。
我每每問(wèn)小新這個(gè)問(wèn)題，她總能說(shuō)出一大堆讓人覺(jué)得好笑又溫暖的事情：
“寶貝,你今天開(kāi)心嗎?”
“是的,我很開(kāi)心,媽媽今天陪我玩了兩個(gè)小時(shí),我全程大笑堤尾；
奶奶今天給我煮了一頓非掣尉ⅲ可口的飯菜,我一下子吃精光；
爸爸告訴我如何跟小兔子玩耍,我玩得很高興郭宝；
鄰居小朋友借給我一輛小推車,我推著在水泥地上奔跑……”
當(dāng)然辞槐，也有不開(kāi)心的時(shí)候：
“媽媽,我今天不開(kāi)心，因?yàn)槲矣悬c(diǎn)倒霉粘室。
我花了半小時(shí)創(chuàng)作的畫(huà)被朋友噴了水融化掉了榄檬；
我跟小朋友玩耍時(shí)不小心腳下一滑摔倒了,我哭了很久；
上課時(shí)我因?yàn)檠劾?被老師批評(píng)沒(méi)有好好聽(tīng)課衔统；
我最喜愛(ài)的芭比娃娃今天不見(jiàn)了蹤影鹿榜；
爸爸失信了,沒(méi)有陪我到書(shū)店買書(shū)……”
引導(dǎo)孩子回憶一天中快樂(lè)或不快樂(lè)的細(xì)節(jié),認(rèn)可孩子內(nèi)心的快樂(lè),聆聽(tīng)孩子的 能煩惱，能讓孩子內(nèi)心漸漸富足起來(lái)锦爵。
這個(gè)好習(xí)慣可以跟隨孩子的幼年舱殿、少年、青年甚至更遠(yuǎn),孩子不僅能每天感受到來(lái)自父母對(duì)自己的關(guān)愛(ài),還會(huì)漸漸懂得如何與生活相處险掀。
2.今天學(xué)習(xí)上有什么收獲嗎沪袭？
對(duì)于孩子而言，學(xué)到的每一項(xiàng)新技能都想要趕緊讓家長(zhǎng)看到樟氢，但是回到家后又不會(huì)立馬就給家長(zhǎng)展示冈绊，就期待家長(zhǎng)問(wèn)自己创倔，然后興高采烈的開(kāi)始“表演”。
家長(zhǎng)問(wèn)孩子今天學(xué)到了什么焚碌，不僅會(huì)讓孩子的表現(xiàn)欲得到滿足畦攘，而且也是使親子關(guān)系更加親密的方式。
作為家長(zhǎng)可以時(shí)常問(wèn)問(wèn)寶寶見(jiàn)天都學(xué)到了什么十电，既能給孩子鞏固知識(shí)知押，也能夠讓寶寶更自豪，有利于形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣鹃骂。
如果寶寶回答出來(lái)了台盯，寶媽要多夸夸孩子；
沒(méi)想起來(lái)也不要著急畏线， 隨著問(wèn)的次數(shù)穩(wěn)定了静盅，孩子也會(huì)漸漸習(xí)慣去回憶鞏固學(xué)習(xí)點(diǎn)。
3.有什么需要爸爸媽媽幫助的嗎寝殴？
這個(gè)問(wèn)題很有必要蒿叠，因?yàn)橛行┖⒆硬幌癯扇四菢由朴诒磉_(dá)，只有當(dāng)父母問(wèn)及蚣常，才會(huì)把自己的困難訴說(shuō)出來(lái)市咽。
孩子在幼兒園跟朋友鬧矛盾了不知道怎么化解、
今天打破了課室里的花瓶怎么辦
.....
這些對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)只是微不足道的小事抵蚊，但在孩子心里卻是一種莫大的困擾施绎。
當(dāng)孩子遇到這些困難了，需要幫助了贞绳，爸爸媽媽不妨適當(dāng)告訴孩子該怎么解決谷醉，怎么解決才是正確的，這樣孩子也會(huì)在心里漸漸形成一個(gè)正確的是非價(jià)值觀冈闭。
爸爸媽媽永遠(yuǎn)是孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾俱尼，只要孩子有需要可以找爸爸媽媽，爸爸媽媽會(huì)無(wú)條件的幫助孩子拒秘。
這也是在告訴孩子号显，爸爸媽媽很關(guān)心你臭猜，另外就是在告訴孩子生活中有些事情是你自己的事情躺酒，你要自己勇敢的面對(duì)。
3.表?yè)P(yáng)以及稱贊孩子
記得在《爸爸去哪兒》節(jié)目中蔑歌，在晚上睡前羹应，爸爸們都會(huì)對(duì)孩子一天的表現(xiàn)表示肯定。
王岳倫睡前贊揚(yáng)女兒學(xué)會(huì)謙讓：
《不可思議的媽媽》里面次屠，也向我們展示過(guò)幾個(gè)媽媽陪孩子睡前談心的溫馨园匹。
鄭希怡夸女兒浸浸長(zhǎng)大了雳刺，說(shuō)女兒做了很多平常沒(méi)有做過(guò)的事情，比如做餅干裸违、洗衣服掖桦。
何潔告訴兒子七寶，你這么小就去攀巖了供汛，你很棒枪汪，你突破了自己，你會(huì)越來(lái)越棒的怔昨。
這樣的鼓勵(lì)雀久，更能讓孩子有進(jìn)步和努力的動(dòng)力！
例如孩子性格急躁趁舀，不喜歡寫(xiě)作業(yè)赖捌、喜歡玩游戲、玩具衣服鞋子都亂丟...在孩子睡前矮烹，可以具體表?yè)P(yáng)孩子的進(jìn)步：
1）你今天很棒哦越庇，做作業(yè)的時(shí)候沒(méi)有生氣，而且都做對(duì)了奉狈，上課的時(shí)候肯定很認(rèn)真悦荒，是不是呀？
2）今天你放學(xué)后沒(méi)有玩游戲嘹吨，而是主動(dòng)幫媽媽摘菜搬味，這樣子，媽媽做飯的速度就快了很多蟀拷，太謝謝寶貝了碰纬。
3）晚飯之后你玩玩具，沒(méi)有到處亂丟问芬，進(jìn)步好大呢悦析。下次玩了之后把他們都放進(jìn)玩具箱就更好呢！
......
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)此衅，他們對(duì)自己的認(rèn)知强戴、評(píng)價(jià)，幾乎都是來(lái)自家長(zhǎng)和老師的挡鞍。
家長(zhǎng)給予孩子的積極評(píng)價(jià)越多骑歹，孩子的自信心就會(huì)越強(qiáng)。
睡前對(duì)孩子的某件事進(jìn)行具體的表?yè)P(yáng)墨微，是一種正面的強(qiáng)化行為道媚，會(huì)讓孩子朝著好的方向繼續(xù)發(fā)展。
孩子發(fā)現(xiàn)自己的點(diǎn)滴進(jìn)步父母都看在眼里，就會(huì)覺(jué)得自己是被重視最域，被關(guān)愛(ài)的谴分，孩子的幸福感也會(huì)隨之增強(qiáng)。
對(duì)于孩子的陪伴镀脂，不一定是很多很多時(shí)間牺蹄，也可以是在有效的時(shí)間內(nèi)，做高質(zhì)量的陪伴薄翅！
每天都有那么一小時(shí)的時(shí)光钞馁，我們把自己交給孩子，也讓孩子把心交給我們匿刮，是一種親子關(guān)系的升華僧凰。
關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，即使不能24小時(shí)的陪伴熟丸，也能抓住談心時(shí)間训措，走向孩子內(nèi)心。
為孩子排憂解難光羞，他們將會(huì)一天比一天優(yōu)秀绩鸣，帶來(lái)意外的驚喜！
