最近一直生病中，上個(gè)周無(wú)端感冒了挂脑。若是單純感冒藕漱，自己煮點(diǎn)中藥湯，喝三天也就好了崭闲。但感冒引起舊疾復(fù)發(fā)肋联，咳喘、失眠刁俭、自汗橄仍、頭暈、上熱下寒的各種不適，病情纏綿反復(fù)侮繁，恢復(fù)很慢虑粥。
最嚴(yán)重的是因?yàn)樯眢w的不佳，帶來(lái)精神上的頹廢鼎天、懶惰舀奶、焦慮和自卑又一起復(fù)活而來(lái)，學(xué)習(xí)上的每天任務(wù)難以完成斋射，書(shū)看不進(jìn)去育勺，作業(yè)寫(xiě)不出來(lái)，焦慮和灰心喪氣的感覺(jué)彌漫開(kāi)來(lái)罗岖。
其中有五天涧至，感覺(jué)生不如死，對(duì)什么也提不起興趣桑包，腦袋麻木得不會(huì)思考南蓬，懶得不想呼吸，躺在床上吸氧哑了，還是感覺(jué)呼吸困難赘方，唯一能轉(zhuǎn)移注意力，不去想那些焦慮的事情弱左，就是聽(tīng)佛經(jīng)和佛樂(lè)窄陡。
聽(tīng)著佛樂(lè)，閉目融入音樂(lè)的清凈之境拆火，心情慢慢放松跳夭。不知?dú)q月幾何，身在何方们镜，仿佛在樂(lè)聲中無(wú)思無(wú)念的睡了過(guò)去币叹；清醒過(guò)來(lái)時(shí)，有種天上一剎模狭，世上一生的錯(cuò)落颈抚。
種種的困境都是因?yàn)樯眢w生病了，健康的體魄于人生嚼鹉，活的質(zhì)量是多么的重要邪意。自己明白抑郁癥又犯了，所以時(shí)刻提醒自己反砌，放松心情雾鬼，放空心境，休息調(diào)整宴树，早日恢復(fù)了過(guò)來(lái)策菜。
最近犯了貪戒，剛開(kāi)始喚醒自己，要努力學(xué)習(xí)又憨，開(kāi)啟追夢(mèng)人生翠霍。
而自己缺失的知識(shí)太多，不足以支撐自己的野心蠢莺，心里有些著急寒匙。
只恨以前浪費(fèi)了大把美好的時(shí)光，為了快速?gòu)浹a(bǔ)自己的不足躏将，忘記還是康復(fù)中的病體之軀锄弱，報(bào)了幾個(gè)學(xué)習(xí)班，一直連軸轉(zhuǎn)祸憋，耗費(fèi)的心血太重会宪，最終身體頂不住而垮掉生病。
記得當(dāng)時(shí)我跟笑薇老師討論報(bào)班學(xué)習(xí)的情況時(shí)蚯窥，她還勸我別著急掸鹅，最好一次跟一個(gè)班學(xué)習(xí)，我當(dāng)時(shí)信心滿滿的感覺(jué)自己能堅(jiān)持到底拦赠。
事實(shí)證明巍沙，心有而力不足。吃一塹長(zhǎng)一智荷鼠，生活中各種意外隨時(shí)可來(lái)赎瞎，及時(shí)聽(tīng)取她人善意才會(huì)隨順。
今天讀了日本的105歲國(guó)寶醫(yī)師颊咬、暢銷(xiāo)書(shū)作家、演說(shuō)家日野原重明的《活好2》牡辽，他已經(jīng)100歲的老人喳篇，提倡和實(shí)踐健康生活方式，管理好自己的身體态辛，一切順其自然的安排自己生活麸澜。
從他記錄自己的日常活法奏黑，讓我明白了當(dāng)下的困境炊邦，皆是心里的貪與癡，沒(méi)有遵循自己的熟史，身體狀況馁害，合理安排日常生活造成的。
作者101歲之后蹂匹，更加注重積極樂(lè)觀“抬頭向前進(jìn)”的生活態(tài)度碘菜。他每天參加演講、聚會(huì)等社會(huì)活動(dòng)，宣講自己的和平主義和反對(duì)校園霸凌問(wèn)題忍啸。
一年里有“翻跟頭”（在日本稱(chēng)當(dāng)天往返的行路方式）的演講98次仰坦，外宿演講29詞，去美國(guó)出差7天等這種高強(qiáng)度的生活節(jié)奏计雌。
他重視身體的健康管理悄晃，堅(jiān)持每年查體，因自己的骨密度高于同齡人凿滤，對(duì)健康比較自信妈橄。
而在一次因氣管炎在劇烈咳嗽中，導(dǎo)致肋骨骨折鸭巴，胸部疼痛眷细，沒(méi)能足夠重視。直到難以忍受后鹃祖，確診是骨折溪椎，感受到了劇烈的痛苦，勇敢的接受最新的微創(chuàng)手術(shù)治療后恬口，才減輕痛苦校读。
他得出的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)身體疼痛時(shí)祖能，一定要“小題大做”的重視起來(lái)歉秫，早發(fā)現(xiàn)早治療，免得貽誤最佳的治療時(shí)機(jī)养铸。
他的故事警惕我要謹(jǐn)記自己的年齡特征雁芙，對(duì)身體有清醒全面的了解，勇敢面對(duì)自己的衰老事實(shí)钞螟，以警醒的狀態(tài)和積極的心態(tài)去活好每一天兔甘。
我們每個(gè)人，無(wú)論處在人生的哪個(gè)階段鳞滨，都要重視自身健康洞焙，合理安排日常生活，《活好2》自己有價(jià)值的人生拯啦。
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