?清單行動(dòng)營(yíng)總結(jié)

?4319--徐海平

參加了為其10天的清單行動(dòng)營(yíng)塞琼，內(nèi)心和外在都經(jīng)歷了不少的考驗(yàn)菠净，但我的目標(biāo)完成了。我的目標(biāo)就是拿回200元。

一毅往、內(nèi)心是焦慮的

看到旁邊的小伙伴一個(gè)個(gè)都拿到了最佳和優(yōu)秀（我所在的五中隊(duì)就有3個(gè)小伙伴取得了這樣的成績(jī)）牵咙，心里那個(gè)焦慮實(shí)在是無(wú)法描述。雖然也一再的告訴自己攀唯，每個(gè)人起點(diǎn)不一樣洁桌，他們也是從我這個(gè)階段過(guò)來(lái)的。但還是莫名的焦慮侯嘀。想想讀書(shū)營(yíng)結(jié)束后我會(huì)成為什么樣另凌。。戒幔。吠谢。還是很焦慮。

二诗茎、讀書(shū)方法的調(diào)整

剛開(kāi)始工坊，想著讀完一本書(shū)才能寫(xiě)10條清單，但是一邊讀一邊想著10條清單的事错沃，也無(wú)法靜下心來(lái)看栅组，導(dǎo)致看書(shū)覺(jué)得沒(méi)意義了。

通過(guò)看大家的分享枢析，采用了先看序言和目錄玉掸，了解了一本書(shū)的整體結(jié)果，選了一章自己感興趣的章節(jié)開(kāi)始讀醒叁，一邊讀一邊將自己認(rèn)為有用的信息拷貝到文檔里司浪，作為寫(xiě)清單的素材，并編上序列號(hào)把沼，慢慢進(jìn)入了狀態(tài)啊易，相比剛開(kāi)始好多了，當(dāng)然也知道質(zhì)量不高饮睬。

三租谈、反思

此次行動(dòng)營(yíng)，需要改進(jìn)的地方：

1.互動(dòng)不夠

和大家互動(dòng)的太少捆愁。從剛開(kāi)始沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力看割去，到后來(lái)的有意識(shí)要對(duì)大家的文章進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，一方面是增加互動(dòng)昼丑，另一方面也是促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)呻逆。但這個(gè)行動(dòng)也是從原來(lái)的10個(gè)，降到5個(gè)菩帝，3個(gè)咖城，到最后也就沒(méi)有了茬腿。

自己總結(jié)還是時(shí)間不夠用，還有一點(diǎn)可能是潛意思里覺(jué)得這個(gè)并不是很重要宜雀。

2.學(xué)習(xí)不夠

向優(yōu)秀的文章學(xué)習(xí)切平，還是很欠缺。從剛開(kāi)始的閉門(mén)造車(chē)州袒，到后來(lái)有意識(shí)的要學(xué)習(xí)優(yōu)秀的文章揭绑，但還是沒(méi)能提煉出對(duì)自己有益弓候，需要改進(jìn)的點(diǎn)郎哭。沒(méi)有每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，還是停留在完成任務(wù)層面上了菇存。

3.讀書(shū)未結(jié)合自身

此次清單基本上停留在摘抄階段夸研，結(jié)合自身情況進(jìn)行發(fā)散性思維的特別少。學(xué)以致用是最重要的依鸥。

4.書(shū)讀的不夠

發(fā)現(xiàn)自己并不適合一天讀一本書(shū)亥至，感覺(jué)實(shí)在是趕，還是喜歡慢慢讀贱迟，一點(diǎn)一點(diǎn)消化姐扮。應(yīng)該是書(shū)讀的太少的原因吧。

四衣吠、收獲

雖然讀的囫圇吞棗茶敏，但每本書(shū)都給我有一點(diǎn)收獲，讓我可以在生活中去實(shí)踐缚俏，去內(nèi)化惊搏。

行動(dòng)上的改變

1.慢下來(lái)，想清楚再做忧换√窆撸——《躍遷》

現(xiàn)在正在練習(xí)自己：做事或看書(shū)前，先停下來(lái)亚茬，問(wèn)自己：做這件事要達(dá)到什么結(jié)果酪耳。

不是為了工作而工作，也不是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)刹缝，要達(dá)到什么樣的結(jié)果碗暗，想清楚了再去做。比如：讀完《躍遷》這本書(shū)赞草，我要的結(jié)果：1.一篇簡(jiǎn)書(shū)讹堤。2.將書(shū)中對(duì)自己最有用的運(yùn)用在生活中。

2.機(jī)會(huì)成本——《我懂你的知識(shí)焦慮》

刷微信時(shí)厨疙，問(wèn)一下自己洲守，從中要獲取什么疑务？這個(gè)所花成本是否過(guò)高？這個(gè)時(shí)間是不是應(yīng)該去鍛煉身體」４迹現(xiàn)在刷微信的時(shí)間相比以前少了很多知允，但也有一刷微信就1小時(shí)，但我現(xiàn)在刻意練習(xí)叙谨，在開(kāi)始刷微信時(shí)温鸽，問(wèn)自己完成到什么程度就算任務(wù)完成了，這么做會(huì)讓自己及時(shí)刪掉沒(méi)用的微信手负，及時(shí)回復(fù)信息涤垫，而不是讓其先放著，等我全部看完后再處理竟终。

3.四個(gè)象限——《小強(qiáng)升職記》

我現(xiàn)在開(kāi)始每天將事情分別列在這4個(gè)象限里蝠猬，爭(zhēng)取每天大部分的時(shí)間都在處理重要而不緊急的事。

4.抉擇點(diǎn)

現(xiàn)在正在用统捶，每當(dāng)做完事或有打岔時(shí)榆芦，就問(wèn)問(wèn)自己，這是現(xiàn)在應(yīng)該做的事嗎喘鸟？還有沒(méi)有更重要的匆绣。

5.設(shè)恐懼保險(xiǎn)箱

當(dāng)感到恐懼時(shí)，不要讓它停留在思想里什黑，寫(xiě)下來(lái)崎淳，就會(huì)好很多，再把它存起來(lái)兑凿，會(huì)更好凯力。因?yàn)檫@樣不用再去管它了。還沒(méi)開(kāi)始用礼华，還是停留在想的層面咐鹤。

思想上的改變

1.孩子是父母的鏡子——《奇跡男孩》

每當(dāng)我認(rèn)為孩子不聽(tīng)話或者不努力時(shí)，反省自己圣絮，是我做的榜樣嗎祈惶？而不是斥責(zé)孩子或者苦口婆心的讓孩子改變。

2.人生應(yīng)該像導(dǎo)彈——《你的生命有什么可能》

定好目標(biāo)扮匠，馬上去做捧请，不要考慮條件是否具備了。比如：確定要跑步鍛煉身體棒搜，穿上鞋就出去跑疹蛉，不要等裝備都買(mǎi)全了再去。迅速出擊力麸，不斷調(diào)整可款，確定目標(biāo)育韩，一擊命中。

3.時(shí)間——《目送》

時(shí)間只給溫暖心愛(ài)的人闺鲸。反省自己筋讨，時(shí)間給了工作，給了手機(jī)摸恍。要把時(shí)間給健康悉罕，給家人，給學(xué)習(xí)立镶。

4.做切實(shí)可行的目標(biāo)——《和時(shí)間做朋友》

沒(méi)有遠(yuǎn)大的目標(biāo)壁袄，也沒(méi)找到興趣所在。所以我現(xiàn)在每次先制定階段性目標(biāo)谜慌，然后去完成它然想。

五、下一步行動(dòng)

清單行動(dòng)營(yíng)雖然結(jié)束了欣范，但學(xué)習(xí)還是要繼續(xù)，我告訴自己每個(gè)主題營(yíng)都必須參加令哟，我是一個(gè)沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力恼琼，愿意在舒適區(qū)呆著的人，所以要逼自己去做屏富。

接下來(lái)階段性的目標(biāo)是：

將《你的生命有什么可能》再好好看一遍晴竞。

結(jié)果：1.寫(xiě)一篇簡(jiǎn)書(shū)。2.找到一個(gè)在生活中可以做的狠半，持續(xù)練習(xí)噩死。（截止日為4月2日）3.一周看完。（截止日為3月28日）