今年各大平臺爆文寫的最多的就是某某人加班猝死和各種稀奇古怪的癌癥的文章盏浇。網(wǎng)上的有句流行段子：喝著最濃的茶，敷著最貴的面膜沙庐，熬著最深的夜。往年的非典佳吞、地震拱雏、洪災、臺風等等底扳，大多是關于天災人禍古涧，而近年的關注度逐漸轉(zhuǎn)向“熬夜猝死”、“抑郁癥自殺”花盐、“絕癥慢性疾病”等等前所未有的新問題。
對生死的探索菇爪，已經(jīng)有四五年的時間算芯。不是消極，不是負能量凳宙，而是多了一些對人生的思考和感悟熙揍。
算是不幸，也是有幸氏涩。在二十出頭的年齡交往了認識六七年的初戀届囚。在一起不到一年的時間，突發(fā)高燒入院是尖，確診意系。隨后男方家長態(tài)度發(fā)生轉(zhuǎn)變，當時的男友也是從開始的堅持到順從饺汹，最后以分手告終蛔添，結束了這段感情。剛在一起時兜辞，我辭掉干了兩年多的設計工作迎瞧，跟他一起回了老家，想著他是家里的男孩子逸吵，總歸是要回去的凶硅，便答應了回去能盡早穩(wěn)定些一起努力打拼。
可能是自己的選擇出了問題扫皱，也可能是人生注定要走這一遭足绅。放棄工作捷绑，丟了健康，沒了尊嚴编检。每個人的人生都會有低谷期吧胎食，接下來的幾年里也總是用這樣的心態(tài)來盡量調(diào)整。其實最初心里多少會有些消極的允懂。慢慢的學會放下厕怜，找到生命的意義，遇到了現(xiàn)在的男朋友蕾总，身體在康復粥航，生活在變好。觸底反彈生百，努力創(chuàng)造著更美好的未來递雀。
最近經(jīng)常聽新聞報道乘客跟司機發(fā)生爭執(zhí)，最后整車人都不幸遇難的事故蚀浆。壞情緒不止傷害了自己缀程，還讓整車人一起為其惡劣的行為買單。有誰知道這些情緒失控的乘客會對自己下一代和家人的未來生活產(chǎn)生什么樣的影響呢市俊，社會可以譴責和報道施事者杨凑，而后果則需要受害者的家人和相關單位來承擔，這是負責摆昧，也是影響力撩满。
壞情緒不僅像魔鬼般影響著身心健康，還會把周遭所有美好的事物連同自己一起推向懸崖绅你，直至毀滅伺帘。不是戰(zhàn)勝它，就是被摧毀忌锯。自殺的抑郁癥患者就是典型的例子伪嫁，他們無法戰(zhàn)勝恐怖的惡魔。
有一個故事：一位父親在公司受到了老板的批評偶垮，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓礼殊。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓针史。貓?zhí)拥浇稚暇祝靡惠v卡車開過來，司機趕緊避讓啄枕，卻把路邊的孩子撞傷了婚陪。這就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環(huán)频祝。
‘負責’是這幾年來學會的其中一個關鍵詞泌参，我們每時每刻都要為自己都言行舉止負責脆淹。吃進去的垃圾食品爽了味蕾，卻傷害了胃沽一，最后搭進去健康的身體盖溺；熬夜加班、打游戲铣缠、刷手機烘嘱，為了賺更多的錢、為了好玩蝗蛙、為了消遣匱乏的精神需求蝇庭，最后才發(fā)現(xiàn)只會得不償失。佛學里講的是因果論捡硅，種下什么樣的因就會結什么樣的果哮内。
之前干的設計工作，經(jīng)常熬夜加班壮韭，不懂拒絕北发，從小體質(zhì)也比較弱，加上經(jīng)常作息不規(guī)律喷屋，飲食不規(guī)律鲫竞，終于在一次感冒后的高燒不退開始了人生的轉(zhuǎn)折，其實有痊愈的機會逼蒙，由于各種因素沒能夠好好休息，按時吃藥寄疏，當下不懂得什么才是真正最重要的是牢，所以后來事情的任何變化都該自行承擔相應的責任，為不愛惜身體負責陕截，也為自己的選擇和人生負責驳棱。
通過觀察和學習了解到，影響健康的本質(zhì)因素农曲，無非就是飲食社搅、睡眠、情緒和生活習慣乳规。我們現(xiàn)在身處和平科技的年代形葬，不拿少數(shù)舉例，大部分的人都在一個生活基礎優(yōu)良的環(huán)境下的暮的。而在饑不擇食的年代笙以，除了吃飯，熬夜冻辩、焦慮猖腕、癌癥這些問題拆祈，似乎存在也只是個例√雀校“飽暖思淫欲”的“淫欲”放坏，我想可以泛指現(xiàn)代普遍大眾超出正常需求的欲望和內(nèi)心空洞的追求。追求欲望老玛，就自然會被欲望所控制淤年，畢竟任何事物都有兩面性。
《安娜卡列尼娜》中寫到：幸福的人都是相似的逻炊，不幸的人各有各的不幸互亮。同樣的道理，觀察醫(yī)院的成年病人余素，多數(shù)都是不良的生活習慣豹休、缺乏鍛煉導致的免疫力差、長期的情緒憋悶等等誘發(fā)各式各樣的身體疾病桨吊，包括精神疾病威根。有個流行詞叫“癌癥體質(zhì)”可以做為總結。再觀察很少踏進醫(yī)院大門的人视乐，基本也都有著相似的良好習慣和人生態(tài)度洛搀。你有多愛自己，世界就會有多愛你佑淀。
怎樣才算是真正愛自己留美？
知乎高贊回答：
“把自己想象成自己的兒女，你不想讓他們有的壞習慣伸刃，你自己也不要做谎砾，這就叫愛自己。你會讓自己的兒子吃喝嫖賭嗎捧颅？你會想自己的女兒去墮胎約炮嗎景图？你會想讓子女們整日沉浸在無意義的糾結中，自我折磨嗎碉哑？愛自己的人絕不會做這些挚币。”
把愛回歸到自我本身扣典，首先要學會愛自己妆毕。
最后推薦史鐵生的《我與地壇》這本書，幫助還在迷路掙扎的人找到生命的意義贮尖。
總而言之设塔，言而總之。記得要好好吃飯、好好睡覺闰蛔、開開心心痕钢，每一天都是這一生獨有的一天，每一天都將在彈指間成為歷史序六。多看書任连，多旅行。世界真的很大例诀，時間真的還長随抠，只要你愿意敞開心扉去感受。
無論是往返于格子間的上班族繁涂，日夜奔波的生意人拱她，任勞任怨的家庭主婦，還是醫(yī)院里的絕望病人扔罪，要相信秉沼，你存在于這個世界上，本就賦予了生命的意義矿酵，你的存在就是意義唬复。
誰都不能告訴你這個真正意義的答案是什么，試著先從每天做一兩件小事取悅自己開始全肮，買束花增添生活氣息敞咧，舉手之勞幫助他人，親自動手做頓美味等等辜腺。
不要懶休建、不要鉆進錢眼兒里、不要怨氣橫生评疗，不要在眼前的雞毛蒜皮里錙銖必較测砂，把眼光拉長到一生的緯度，真的什么都不重要壤巷，該努力時認真努力，該睡覺時就好好睡覺瞧毙，時刻都要記得：最重要的只有健康和當下的生命胧华。
