今天主要談人的焦慮感赞厕。
每個人艳狐，每天都會有不同的焦慮感。而這種焦慮感的來源皿桑，則大同小異毫目。早上起床上班怕遲到，匆匆吃個早餐生怕到點被罰款诲侮，上班開始擔憂工作中遇到的問題和麻煩镀虐，下班又開始煩晚餐，想著車輛怎么樣盡快穿過擁擠的車流快點到家沟绪，好買菜做飯之后可以真正安排屬于自己的時間等等刮便。
有些人的焦慮，表現(xiàn)癥狀形于色绽慈，非常明顯恨旱。看著他的臉坝疼，你甚至會感覺整個世界都不好了搜贤，好像無所不在經(jīng)歷著磨難。所有事情钝凶，無論大小仪芒，在他的臉上都會變成天會塌，地會陷的這等重大災難腿椎。這等人還有最經(jīng)典的一種表現(xiàn)桌硫，就是杞人憂天夭咬。今天領導看多了他一眼啃炸，他就開始擔憂揣測是不是明天要被開除了。還有就開始無止境的憂愁卓舵，疑慮南用。即使第二天過去了，證明他原先的擔憂根本只是空穴來風，那么第二天裹虫，他又會成功的開始擔憂股票會不會跌肿嘲，房東會不會突然漲租，自己的頸椎是不是有問題筑公。就這樣花開花謝雳窟，周而復始，焦慮感就像本身自帶的呼吸循環(huán)匣屡，不斷的呼出封救，又重來。
有些人的焦慮感相對來說束之高閣捣作，只在某個突然失眠的深夜或者被強烈情感沖擊的瞬間一躍而出誉结。這種人的焦慮，跟反省和反思息息相關券躁。擔心自己白天的表現(xiàn)有沒有不經(jīng)意間得罪了哪個同事或者領導惩坑，想著要接待的那個難剃頭的客戶明天會不會為難自己，或者看著朋友圈的小學同學買房了也拜，就開始重新審視自己的生活等等等等以舒。
今天我們不談全世界有多么龐大的焦慮人群，大家只需要看看自己周圍的同事慢哈，朋友和家人稀轨，就不得而知。在這個科技日異月新岸军，社會迅猛發(fā)展的年代奋刽，城市的快節(jié)奏已經(jīng)慢慢讓我們變得惶恐不安，變得焦慮不安艰赞。我們害怕自己做錯事佣谐，擔心自己表現(xiàn)不好，想要有一番大的作為方妖，又覺得自己能力跟不上狭魂。
其實呢，很多人明知道焦慮無濟于事党觅，但又控制不了雌澄，往往還意識不到自己已深陷其中的問題。那么在這里提倡大家杯瞻，找到自己可以專心致志主攻的興趣镐牺，培養(yǎng)健康的生活方式，調(diào)整好心態(tài)睬涧，正確認識焦慮帶來的副作用和弊端募胃，要有自我獨處的時間。最后畦浓，多讀書多看報痹束，少吃零食多睡覺！
