8月日計(jì)劃修改版

晨間計(jì)劃

1荧琼、大小姐5分鐘健身

2惶傻、早起打卡 每日分享

3、閱讀 喜馬拉雅聽(tīng)之《斷舍離》

4纳胧、水彩

碎片時(shí)間

1霉撵、速寫(xiě)

2磺浙、繪畫(huà)視頻

3、整理

晚間

1喊巍、運(yùn)動(dòng) 快步走1小時(shí)

? 瑜伽課

2、書(shū)法練習(xí)

3箍鼓、閱讀《如何掌控自己的時(shí)間和生活》


附8月書(shū)單：

1崭参、《如何掌控自己的時(shí)間和生活》

2、《讓水彩達(dá)到極致的調(diào)色技法》

喜馬拉雅聽(tīng)?

1款咖、《斷舍離》

2何暮、《非暴力溝通》

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