胡曉會? 河南漯河? 網(wǎng)絡(luò)初級九期學(xué)員? 2018.11.30? 堅持分享第279天

摘抄：

《培養(yǎng)高情商的孩子》恕酸。

生活中仁期，我們經(jīng)常碰到這樣的場景藏杖，比如，媽媽著急上班北启，孩子卻磨磨蹭蹭卜朗，說自己只想呆在家里玩，不想去幼兒園咕村。媽媽說不可以呆家里场钉，孩子一屁股坐到地板上，放聲大哭懈涛。再比如家長帶孩子去了超市逛万，孩子看到某個喜歡的玩具，撒潑打滾非得讓買批钠。但是這周已經(jīng)沒有玩具的預(yù)算了宇植。發(fā)生這些情況，大部分家長總是急著讓孩子聽自己的話埋心，告訴孩子必須去幼兒園指郁，或者硬生生把孩子從超市抱走，告訴孩子這周絕對不會再給你買玩具了踩窖。

我們急于讓孩子改正自己的錯誤行為坡氯，卻對背后發(fā)生的情緒不理不睬晨横。甚至?xí)苯娱_口否認(rèn)孩子的情緒洋腮，多大點事兒啊，有什么哭的手形。這樣做直接導(dǎo)致了孩子情商低啥供，缺乏處理自己負(fù)面情緒的能力，碰到壓力時库糠，通常也缺乏變通能力伙狐。

那么涮毫，我們應(yīng)該如何正確對待孩子的負(fù)面情緒呢？有哪些方法和技巧贷屎，既能讓孩子情緒恢復(fù)正常罢防，又能讓孩子行為也正確？讀完這本書唉侄，你將會得到答案咒吐。

本書作者約翰·戈特曼，是美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授属划，美國心理治療師眼中最具有影響力的十位心理治療大師之一恬叹，與榮格齊名。戈特曼被媒體譽為“婚姻教皇”同眯，著有暢銷書《幸福的婚姻》绽昼。不止如此，約翰·戈特曼從事關(guān)于兒童發(fā)展心理學(xué)的研究须蜗，也長達(dá)20多年硅确。我們今天要解讀的這本書，就是作者20多年來的研究成果明肮。作者用通俗的語言疏魏，豐富的案例告訴我們，忽視晤愧、壓抑孩子負(fù)面情緒大莫，會影響孩子的情商發(fā)育。父母應(yīng)該做孩子的情緒訓(xùn)練師官份，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)處理自己的負(fù)面情緒只厘，而且要從嬰兒期起，就對孩子的情緒給予關(guān)注舅巷，這樣孩子才會擁有高情商羔味。

好了，事不宜遲钠右，我們馬上來學(xué)習(xí)一下這本書的具體內(nèi)容赋元。

首先飒房，我們先來了解孩子的負(fù)面情緒得不到重視搁凸，背后隱藏著怎樣的養(yǎng)育模式；接著我們來學(xué)習(xí)下培養(yǎng)孩子高情商的具體方法护糖，也就是做孩子的情緒訓(xùn)練師坷牛；最后痴怨，我們來了解下浪藻，在使用情緒訓(xùn)練法時，有哪些需要避免的雷區(qū)。

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我們先來看孩子的負(fù)面情緒經(jīng)常被忽視，甚至被指責(zé)惭墓，這背后暴露了什么樣的養(yǎng)育模式呢划煮？

生活中登失，你應(yīng)該經(jīng)常看到這樣的場景。孩子在生氣综膀，或者難過地哭了澳迫，父母不會對這些負(fù)面情緒給予任何特殊的關(guān)注，認(rèn)為這些負(fù)面情緒沒什么大不了剧劝，然后讓孩子繼續(xù)做其它事情橄登。也可能會做個鬼臉之類逗逗孩子，或者摸摸孩子腦袋讥此，這事就算過去了示绊。當(dāng)然，也會有一些父母暂论，在生氣的孩子面前哈哈大笑面褐，認(rèn)為孩子生氣或哭的樣子很可愛。

這類父母取胎，作者稱為忽視型父母展哭。忽視型父母對孩子的消極情緒經(jīng)常視而不見，或者看到了闻蛀，卻認(rèn)為孩子的情緒是不理智的匪傍，沒必要把孩子的負(fù)面情緒當(dāng)回事兒忽視型父母認(rèn)為關(guān)注負(fù)面情緒，對解決問題觉痛，也就是消除讓孩子哭泣的根源役衡，也并沒有什么幫助。

這種認(rèn)識薪棒，就會導(dǎo)致我們太多父母認(rèn)為情緒沒有意義手蝎，只要能解決問題就可以了榕莺，然后總是把注意力集中在問題上。我們生活中也經(jīng)常能碰到這種場景棵介，比如孩子手里的玩具钉鸯，被其他小伙伴搶走了，家長可能會幫孩子要回來邮辽，也可能會重新買一個唠雕，或者轉(zhuǎn)移孩子的注意力。很少有家長會說吨述，媽媽理解你的心情岩睁，你很傷心對嗎？

父母經(jīng)常性的忽視孩子的負(fù)面情緒揣云，對孩子會有什么樣的消極影響呢笙僚？孩子會認(rèn)為自己不應(yīng)該有負(fù)面情緒，只有每天開心快樂才是正常的灵再，所以會經(jīng)常和自己的負(fù)面情緒處于對抗?fàn)顟B(tài)肋层。同時，也會越來越壓抑自己的負(fù)面情緒翎迁。既然沒人在意栋猖，說出來有什么用呢？很多父母發(fā)現(xiàn)孩子越來越難溝通汪榔，問什么都閉口不答蒲拉，或者 敷衍了事，說一句輕飄飄的“都挺好的”痴腌，就把話題結(jié)束了雌团。這是因為父母習(xí)慣性地忽略孩子的負(fù)面情緒，孩子自然也會逐漸關(guān)閉和父母溝通的大門士聪。

除了忽視型父母锦援，還有壓抑型父母。壓抑型父母認(rèn)為眼淚是孩子操控家長的手段剥悟，或者是孩子性格不好的表現(xiàn)灵寺，所以很難接受孩子的負(fù)面情緒。他們會因為孩子出現(xiàn)消極情緒区岗，而批評略板、指責(zé)孩子。比如說孩子哭了慈缔，父母可能會說叮称，有什么好哭的，不要忘了你是小男子漢∪块埽或者孩子發(fā)脾氣時赂韵，父母威脅恐嚇孩子，再鬧就揍你距帅。

壓抑型父母還認(rèn)為情緒背后的原因有好壞之分右锨，比如說孩子哭了括堤，原因是想念爸爸碌秸，出于“想念”產(chǎn)生的難過，是可以被接受的負(fù)面情緒悄窃。如果孩子哭了讥电，是因為玩具被妹妹摔壞了。這種情況下的哭轧抗，就產(chǎn)生于壞的原因恩敌，父母就會批評孩子，可能會說“明明沒什么事横媚，有什么好哭的”纠炮。

壓抑型父母經(jīng)常批評、指責(zé)孩子的負(fù)面情緒灯蝴，這會讓孩子在成長過程中恢口，逐漸認(rèn)為之所以產(chǎn)生消極情緒，是因為自己“不夠好”穷躁。如果自己足夠優(yōu)秀耕肩，就不會出現(xiàn)難過、生氣等負(fù)面感受问潭。另外猿诸，父母壓制他們正常表達(dá)負(fù)面情緒，他們會逐漸學(xué)會努力隱藏自己的情緒狡忙。因為只有不表達(dá)梳虽，才能讓自己獲得安全，不會被批評和責(zé)罵灾茁。這樣長大的孩子怖辆，很難懂得如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒。

除了我們前面談到的忽視型父母和壓抑型父母删顶，還有第三種錯誤的養(yǎng)育方式竖螃，也就是放任型。放任型父母對孩子的情緒逗余，會表現(xiàn)出無條件的認(rèn)同卖陵，比如孩子發(fā)脾氣，躺在地下大哭大鬧缩举，或者踢家里的沙發(fā)，甚至踢人画拾，父母也會表達(dá)安慰和同情。而不會告訴孩子菜职，他表達(dá)情緒的方式錯了青抛，更不會指導(dǎo)孩子怎么正確表達(dá)。

放任型父母不懂得指導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒酬核，也不懂得幫助孩子從情緒體驗中學(xué)習(xí)和成長蜜另。他們放任孩子肆無忌憚的表達(dá)消極情緒，即使這種表達(dá)方式會傷害他人嫡意。

在放任型養(yǎng)育方式中長大的孩子举瑰，也同樣學(xué)不會如何調(diào)整自己的情緒。當(dāng)生氣或難過時蔬螟，他們?nèi)狈ψ屪约夯謴?fù)平靜的能力此迅。而且，因為父母的過度放縱旧巾，還會讓孩子在表達(dá)情緒時不懂得收斂耸序，在人際交往中，很容易情緒失控鲁猩，導(dǎo)致他們在保持友情方面存在明顯的困難坎怪。

聽到這里，你已經(jīng)了解了常見的三種錯誤養(yǎng)育方式绳匀，你可能會問芋忿，孩子的負(fù)面情緒得不到重視的根本原因是什么？

作者根據(jù)20多年的跟蹤研究疾棵，認(rèn)為錯誤的養(yǎng)育方式戈钢，最根本的原因來自于我們的原生家庭。書中提到的一位媽媽艾米是尔，小的時候殉了，父母從來不和她談?wù)摳惺埽偸遣煌５母嬖V她笑一個拟枚，不能哭喪著臉薪铜。久而久之，艾米就養(yǎng)成了隱藏情緒的習(xí)慣恩溅，一旦需要表達(dá)情緒隔箍，就會表現(xiàn)出退縮。當(dāng)艾米有了兩個孩子以后脚乡，她發(fā)現(xiàn)自己也很難面對孩子的負(fù)面情緒蜒滩。

也就是說，當(dāng)你的負(fù)面情緒，在原生家庭中俯艰，長期以來都被忽視捡遍、指責(zé)或者放任，你很難學(xué)會如何面對負(fù)面情緒竹握，而且當(dāng)你有了孩子以后画株，你也很容易重蹈覆轍。

通過上面的學(xué)習(xí)啦辐，我們知道了三種錯誤的養(yǎng)育方式谓传，忽視型養(yǎng)育方式中，父母認(rèn)為重要的是解決問題昧甘，而不是了解背后的情緒良拼。壓抑型父母則會批評指責(zé)孩子的負(fù)面情緒战得，認(rèn)為孩子出現(xiàn)情緒是性格不好充边，或者為了用情緒控制父母。放任型父母會無條件認(rèn)可孩子的負(fù)面情緒常侦，但從來不告訴孩子如何和自己的負(fù)面情緒相處浇冰。在這三種養(yǎng)育方式中長大的孩子，都很難學(xué)會正確管理自己的情緒聋亡。

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忽視型肘习、壓抑型和放任型父母，根源都是在原生家庭中坡倔，沒有學(xué)會如何正確面對自己的情緒漂佩。那是不是意味著，我們只能承受原生家庭帶來的消極影響呢罪塔？當(dāng)然不是投蝉，接下來我們就聊一下，家長如何成為孩子的情緒訓(xùn)練師征堪，從而培養(yǎng)出高情商的孩子瘩缆。

什么是情緒訓(xùn)練師呢？情緒訓(xùn)練師是指對孩子負(fù)面情緒給予正面關(guān)注的父母佃蚜，并指導(dǎo)孩子用什么方法應(yīng)對庸娱。而且，情緒訓(xùn)練型家長能用積極的眼光看待負(fù)面情緒谐算，比如書中提到一位媽媽熟尉，當(dāng)女兒挨罵后沖媽媽回?fù)簟寢尣粌H沒有生氣洲脂，還認(rèn)為女兒很勇敢斤儿，能夠用自己的方式反抗權(quán)威。

如何才能成為孩子的情緒訓(xùn)練師呢？

1.首先要學(xué)會為孩子的情緒貼標(biāo)簽雇毫。當(dāng)孩子有了情緒后玄捕，告訴孩子情緒的名稱，讓孩子能夠把情緒和詞匯對應(yīng)起來棚放。比如孩子笑的時候枚粘，可以告訴孩子，這種感覺是喜悅飘蚯，開心馍迄。孩子發(fā)脾氣的時候，可以問孩子局骤，你在生氣對嗎攀圈？

孩子關(guān)于情緒表達(dá)的詞匯庫變得越來越豐富以后，就能夠更準(zhǔn)確的表達(dá)自己的感受峦甩。書中提到一個小男孩赘来，看到弟弟收到了生日禮物。小男孩很生氣凯傲，抗議不公平犬辰。小男孩的爸爸，不僅沒有否認(rèn)和壓制孩子的消極情緒冰单，而且還用準(zhǔn)確的詞語幌缝，給情緒貼了標(biāo)簽，告訴孩子這種情緒叫嫉妒诫欠。下次出現(xiàn)同樣的情緒涵卵，他就能準(zhǔn)確識別和表達(dá)出來。

2.為孩子的情緒貼標(biāo)簽之后荒叼，還要學(xué)會為孩子的行為劃定界限轿偎，讓孩子懂得行為的邊界。父母需要讓孩子知道甩挫，雖然所有的情緒都可以無條件接受贴硫，但是行為有好壞之分。

書中提到伊者，可以把孩子的行為劃分為三大區(qū)域英遭，綠色區(qū)，黃色區(qū)和紅色區(qū)亦渗。綠色區(qū)是鼓勵孩子做的行為挖诸，比如主動和他人分享玩具。黃色區(qū)是雖然不認(rèn)可法精，但是暫時可以選擇包容的行為多律。比如孩子重感冒痴突，因為身體難受而發(fā)脾氣。這種發(fā)生在特殊時刻的不良行為狼荞，屬于黃色區(qū)辽装。第三種行為區(qū)域是紅色區(qū)，無論在哪種情況下都不能容忍的行為相味。比如和其他孩子爭奪玩具的過程中拾积，動手打人，或者發(fā)脾氣時摔東西丰涉，或者傷害自己拓巧。父母要對這種紅色區(qū)行為立刻叫停，讓孩子重新選擇更合適的行為表達(dá)情緒一死。

3.在設(shè)定行為界限后肛度，我們必須注意制止孩子行為時的措辭，要讓孩子明白投慈，出問題的不是自己的情緒而是行為承耿。如果父母明確告訴孩子，他有權(quán)產(chǎn)生各種各樣的情緒逛裤，而表達(dá)情緒的方式是多樣的瘩绒，下一次可以換種正確表達(dá)情緒的方式猴抹，這樣孩子的自尊心就不受到傷害带族。

當(dāng)我們給孩子行為劃定明確的界限后，孩子會逐漸懂得行為的邊界蟀给。對孩子們來說蝙砌，解決問題往往是從區(qū)分正確行為和不良行為開始的。

我們給孩子的情緒貼上合適的標(biāo)簽跋理，也為孩子的行為劃定了明確的界限之后择克，接下來最重要的一步，是引導(dǎo)孩子尋找解決方案前普。

在引導(dǎo)孩子解決問題的過程中肚邢，要注意讓孩子主動去思考解決方案，父母不要著急提供現(xiàn)成的答案拭卿，否則下次再發(fā)生相似的情況骡湖，孩子還是沒有能力自己應(yīng)對負(fù)面情緒。

舉個書中的例子峻厚，比如姐姐的芭比娃娃被妹妹搶走了响蕴，姐姐生氣之下動手打了妹妹。打人的行為屬于紅色區(qū)行為惠桃。這個時候你可以說浦夷，媽媽理解你很生氣辖试，因為你喜歡的芭比娃娃被妹妹搶走了。但是你動手打妹妹的行為是錯誤的劈狐。你有更好的解決方法嗎罐孝？姐姐在引導(dǎo)下，就會開始動腦筋提出解決方案肥缔。

有一點需要注意的是肾档，引導(dǎo)孩子思考解決方案的過程中，父母不要輕易評價方案是好或者壞辫继。因為一旦父母告訴孩子哪個方案好或者壞怒见，孩子就會開始依賴父母的判斷，而停止自己思考怎么解決問題姑宽。同時遣耍，我們要注意讓孩子在考慮解決方案時，關(guān)注別人的情緒炮车，這樣會培養(yǎng)孩子的同理心舵变，讓孩子知道自己做什么會讓別人傷心、憤怒等瘦穆。孩子學(xué)會自己解決問題后纪隙，就能更從容的正確應(yīng)對負(fù)面情緒，而不會借助于不良行為發(fā)泄情緒扛或。

好了绵咱，以上介紹了父母對孩子進(jìn)行情緒訓(xùn)練的三個步驟，首先為孩子的情緒貼標(biāo)簽熙兔，讓孩子學(xué)會用準(zhǔn)確的詞語表達(dá)情緒悲伶。接著，要為孩子的行為劃定界限住涉，讓孩子明白情緒沒有對錯麸锉，行為卻有對錯。最后舆声，要引導(dǎo)孩子自己思考解決方案花沉，學(xué)會應(yīng)對自己的負(fù)面情緒。能夠?qū)W會用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒的孩子媳握，他們在成長的過程中碱屁，情緒復(fù)原能力會變得越來越強。而且毙芜，在情緒訓(xùn)練中長大的孩子忽媒，因為有穩(wěn)定的情緒和很強的同理心，在與人交往中腋粥，就更容易成為一個受歡迎的人晦雨，也就是我們通常說的高情商的人架曹。

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通過前面的分析，我們已經(jīng)知道了常見的三種錯誤養(yǎng)育模式闹瞧，以及如何用情緒訓(xùn)練法培養(yǎng)高情商的孩子绑雄，最后，我們就來講講在使用情緒訓(xùn)練法時奥邮，有哪些需要避免的雷區(qū)万牺。

首先，最常見的一種錯誤行為洽腺，是父母忽略與嬰兒期孩子的互動脚粟，也就是1歲之前的孩子。而事實上蘸朋，這一階段是培養(yǎng)高情商孩子的第一個關(guān)鍵期核无。

為什么這么說呢？我們先來了解下高情商的神經(jīng)基礎(chǔ)藕坯。高情商的孩子团南，主要是因為擁有高迷走神經(jīng)張力，迷是迷失的迷炼彪，走是走路的走吐根。什么意思，研究表明辐马，當(dāng)孩子還處于嬰兒時期拷橘，他們體會到的情緒體驗，相關(guān)的情緒經(jīng)歷齐疙，對迷走神經(jīng)的張力膜楷，起著至關(guān)重要的作用。在孩子1歲之前贞奋，父母夠積極回應(yīng)孩子的情緒，孩子的迷走神經(jīng)張力就會更大穷绵，對身體的情緒調(diào)節(jié)也會更好轿塔。

你可能會問，1歲之前仲墨，尤其是剛出生的小嬰兒勾缭，要怎么回應(yīng)呢？作者建議可以用模仿式對話和鏡子交流法目养。模仿式對話是指父母模仿孩子的面部表情俩由，孩子看到父母臉上也出現(xiàn)同樣的表情，會明白原來我的情緒爸爸媽媽都知道癌蚁。

當(dāng)孩子到了6個月左右時幻梯，父母可以開始使用鏡子交流法兜畸，同時用面部表情和語言來表達(dá)孩子的感覺。比如孩子難過了碘梢，父母可以配上適當(dāng)?shù)谋砬橐б。⒑秃⒆哟_認(rèn)你現(xiàn)在有點傷心，是這樣對嗎煞躬。盡管孩子還不會回應(yīng)肛鹏，但是他們能感受到父母對他們情緒的關(guān)注和理解。從嬰兒期起恩沛，父母就積極關(guān)注和回應(yīng)孩子的情緒在扰，這些體驗，會讓孩子擁有很強的情緒調(diào)節(jié)能力雷客。

除了注意在嬰兒期和孩子的情緒互動外健田，還要注意別把情緒訓(xùn)練當(dāng)做萬能鑰匙，不分場合的使用佛纫。事實上妓局，有些場景并不適合使用情緒訓(xùn)練。

比如說呈宇，當(dāng)有其他人在場時好爬，這個時候父母很難與孩子建立信任感與親密感。而情緒管理訓(xùn)練法生效的基礎(chǔ)甥啄，是父母和孩子能充分信任彼此存炮。

再比如孩子犯了嚴(yán)重錯誤，涉及到原則問題時蜈漓，這個時候也不適合使用情緒訓(xùn)練法穆桂。作者在書中提到自己女兒的例子，有一次家里來了客人融虽，女兒在新買的沙發(fā)上畫了一道鮮紅色的筆印享完。當(dāng)作者問女兒怎么回事的時候，女兒說不知道有额。這種情況下就出現(xiàn)了兩個嚴(yán)重問題般又，一是破壞公物，二是撒謊巍佑。但是因為有其他人在場茴迁，作者沒有先用情緒訓(xùn)練法，而是先告訴女兒說真話的重要性萤衰。當(dāng)女兒意識到不能撒謊后堕义，作者帶著女兒一起清理了筆印。接下來脆栋，作者才使用情緒訓(xùn)練法倦卖，去和莫莉安共情洒擦，告訴女兒，爸爸理解你的情緒糖耸。

除了有其他人在場秘遏，以及涉及到原則問題時，不適合直接使用情緒訓(xùn)練法嘉竟，其實當(dāng)孩子試圖用情緒來操控大人的時候邦危，也不適合使用情緒訓(xùn)練法。比如孩子假裝哭鬧或發(fā)脾氣舍扰，是為了滿足自己買某個玩具的要求倦蚪，這個時候，父母要溫柔而堅定的告訴孩子边苹，哭鬧并不會讓家長改變想法陵且。

總之，父母要從孩子嬰兒時期起个束，就經(jīng)衬焦海回應(yīng)孩子的情緒，另外注意涉及到原則問題茬底，或者孩子為了達(dá)到要求故意哭鬧時沪悲，不能使用情緒訓(xùn)練法。最后要注意的是阱表，當(dāng)婚姻發(fā)生嚴(yán)重沖突時殿如，父母不要忘記對孩子進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。

有一個研究最爬，對1500個有天賦的加州孩子涉馁，進(jìn)行了長達(dá)四十多年的追蹤調(diào)查。研究者測試他們的心理和智力發(fā)展情況爱致，發(fā)現(xiàn)父母離婚分居烤送，對孩子造成的影響，比親人離世帶來的影響更嚴(yán)重蒜鸡，長大后這些孩子經(jīng)受的精神壓力更大胯努，離婚的概率也更高。

而進(jìn)一步的研究又發(fā)現(xiàn)逢防，其實讓孩子受傷的并不是離婚這件事本身，而是父母間的敵對狀態(tài)蒲讯，互相謾罵指責(zé)忘朝，甚至大打出手的行為。這些行為給了孩子極大的恐懼判帮。而且有研究表明局嘁，孩子很容易認(rèn)為父母爭吵的根源溉箕，是因為自己不夠好。如果在這種艱難時刻悦昵，父母不對孩子進(jìn)行情緒引導(dǎo)肴茄，讓這些負(fù)面情緒積聚在孩子的心里，孩子就很難懂得如何正確應(yīng)對恐懼但指、悲傷等負(fù)面情緒寡痰，也沒辦法學(xué)會安慰自己，這就會影響情商的發(fā)展棋凳。

所以拦坠，當(dāng)婚姻中出現(xiàn)嚴(yán)重沖突時，請記得和孩子交流剩岳，表達(dá)對孩子的理解贞滨，問問孩子，爸爸媽媽的爭吵拍棕，或者離婚晓铆，是不是讓孩子感到失落，悲傷绰播，甚至是恐懼骄噪。父母要幫助孩子把心中的負(fù)面情緒表達(dá)出來。

如果婚姻出現(xiàn)動蕩時幅垮，父母仍然記得使用情緒訓(xùn)練法腰池，給予孩子關(guān)注和同情，這些爭吵和矛盾忙芒，就不會給孩子帶來壓力和恐懼示弓。

通過上述的學(xué)習(xí)，我們知道了呵萨，要從孩子嬰兒期起奏属，就積極回應(yīng)孩子的情緒。同時潮峦，當(dāng)有其他人在場囱皿，或者涉及原則問題，以及孩子用哭鬧來試圖滿足自己的要求時忱嘹，父母不適合使用情緒訓(xùn)練法嘱腥。最后，很多父母在婚姻發(fā)生嚴(yán)重矛盾時拘悦，容易忽略對孩子的情緒引導(dǎo)齿兔，導(dǎo)致孩子沒辦法學(xué)會，如何正確應(yīng)對這些負(fù)面情緒帶來的壓力和痛苦，最終影響到情商的發(fā)展分苇。

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好了添诉，以上就是今天講解的全部內(nèi)容，下面医寿，我們簡單回顧一下栏赴。

生活中，我們會發(fā)現(xiàn)靖秩，很多孩子情商比較低须眷，缺乏情緒調(diào)節(jié)能力，遇到問題只會大哭大鬧盆偿，在面對壓力時柒爸，也很容易崩潰。如何才能提高孩子的情緒控制能力事扭，讓孩子變得更堅韌捎稚，能夠更好的應(yīng)對壓力呢？

在《培養(yǎng)高情商的孩子》這本書里求橄，作者系統(tǒng)介紹了如何培養(yǎng)高情商的孩子今野。根據(jù)內(nèi)容的邏輯性，我們先介紹了忽視型罐农、壓抑型和放任型等三種錯誤的養(yǎng)育方式条霜，接下來，介紹了如何成為孩子的情緒訓(xùn)練師涵亏，最后宰睡，介紹了使用情緒訓(xùn)練法需要注意的三個事項。

生活中有常見的三種錯誤養(yǎng)育模式气筋，忽視型拆内，壓抑型和放任型。忽視型父母只關(guān)注如何解決問題宠默，不關(guān)注孩子的具體情緒麸恍；壓抑型父母會批評、指責(zé)孩子不應(yīng)該出現(xiàn)負(fù)面情緒搀矫，這會讓孩子在負(fù)面情緒出現(xiàn)后抹沪，歸因為自己做的不夠好，從而導(dǎo)致自尊心比較低瓤球；放任型父母急于認(rèn)可孩子的情緒融欧，卻從來不引導(dǎo)孩子如何正確表達(dá)負(fù)面情緒。這三種養(yǎng)育方式卦羡，都會導(dǎo)致孩子情商低蹬癌。要培養(yǎng)高情商的孩子权她，父母需要學(xué)會做孩子的情緒訓(xùn)練師虹茶，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒時逝薪，先為孩子的情緒準(zhǔn)確貼上標(biāo)簽，幫助孩子豐富表達(dá)詞匯蝴罪。然后董济，為孩子行為劃定界限，明確哪些行為鼓勵做要门，哪些行為暫時可以接受虏肾，哪些行為堅決制止。接下來欢搜，引導(dǎo)孩子主動思考如何正確解決問題封豪。最后，要注意從孩子還是個小嬰兒起炒瘟，就對孩子的情緒給予積極關(guān)注吹埠，并且，在涉及是非原則問題疮装，或者孩子把哭鬧當(dāng)作是滿足要求的武器時缘琅，不可以使用情緒訓(xùn)練法。最后廓推，當(dāng)婚姻出現(xiàn)沖突時刷袍，記得關(guān)注孩子的情緒，這會讓孩子免于受到父母婚姻動蕩的傷害樊展。