2017年3月22日
天氣: 晴
心情: 悲傷
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么？
從有目的的練習(xí)講起策精。
學(xué)習(xí)新技能的一般方法，一旦某個(gè)人的表現(xiàn)達(dá)到了可接受的水平，并且可以做到自動(dòng)化钥屈，那么再多練習(xí)幾年也不會(huì)有什么進(jìn)步。
所謂天秤的練習(xí)坝辫，基本上只是反復(fù)的做某事情篷就，并指望只靠那種，仿佛就能提高表現(xiàn)和水平近忙。
# 有目的的練習(xí)的四個(gè)特點(diǎn)竭业。
有目的的練習(xí)智润，具有定義明確的特定目標(biāo)。
定義明確的具體目標(biāo)未辆，可以有效地引導(dǎo)你的練習(xí)窟绷。
有目的的練習(xí)是專注的，想要取得進(jìn)步鼎姐，必須把注意力集中在你的任務(wù)上钾麸。
有目的的練習(xí)包括反饋，不論你再努力做什么事情都需要反復(fù)來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足以及怎么會(huì)存在這些不足炕桨。
有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)饭尝，對(duì)于任何的練習(xí)，這是一場(chǎng)基本的原理献宫，如果你從來不破壞自己走出舒適區(qū)钥平，便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步。
# 遇到瓶頸怎么辦姊途？
試著做不同的事情涉瘾，而非更難的事情。
并非達(dá)到極限捷兰，而是動(dòng)力不足立叛。
Reflective 一句話總結(jié)今天的情緒。（今天情緒高峰贡茅，低峰）
擔(dān)心
今天早上起來孩子有些咳嗽
一整天都是狀態(tài)不好秘蛇，晚上也晚睡了
Interpretive 你今天學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么顶考？
多讀書還是好的赁还，可以在對(duì)照反思中去發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)持的很多東西都沒有意義。更新價(jià)值觀驹沿，更新自我判斷的標(biāo)準(zhǔn)艘策。
人類的繁衍，十月懷胎渊季。達(dá)不到月份提前出來護(hù)理不好的就有可能夭折朋蔫。精心的十月培育，在生下來后梭域，還有長達(dá)一年的哺育斑举。這一年，從微笑病涨，抬頭富玷，抓物，翻身，爬行赎懦，走路雀鹃，每一步都是不可逆生，每一步都很重要励两。
Decisional 一句話形容今天的工作黎茎。明天要繼續(xù)那些工作？
孩子生病当悔，計(jì)劃沒有如期完成
繼續(xù)觀察情況傅瞻，決定是否帶去醫(yī)院。
