自律圈盔，堅(jiān)持售滤，努力罚拟，我一向把這些視為內(nèi)在暴力。所有的向外追求的過程完箩，其實(shí)都是要靠一鼓作氣的意志力來達(dá)成赐俗。一鼓作氣的意志力就叫做內(nèi)在暴力（inner violence）。
如果我們的內(nèi)在永遠(yuǎn)都是在波動(dòng)弊知，在追求阻逮，在混亂，在運(yùn)用意志力秩彤，在內(nèi)在暴力里面存在的話叔扼，那么我們的五臟六腑時(shí)時(shí)刻刻接受到的訊息，其實(shí)就是不平和的漫雷。
人生也就三萬天瓜富，有什么事值得你為之耗費(fèi)大好光陰去自律去努力堅(jiān)持的呢？
譬如在瑜伽這件事上珊拼，我就耗費(fèi)了不少能量食呻。可以這么說澎现，梵文～瑜伽一店開業(yè)時(shí)仅胞，我就說服自己去試了幾天。后來二店三店不斷地開剑辫，我不斷去試干旧，最終總有各種理由不能令我堅(jiān)持下去。比如工作太忙沒時(shí)間妹蔽，路途遙遠(yuǎn)不方便椎眯，孩子作業(yè)咋恁多，先生出差回來了胳岂，瑜伽室有點(diǎn)狹隘编整，瑜伽師不夠柔美呀……各種戲份各種阻礙。
往往是藍(lán)星引誘去一段乳丰，木槿勾著去幾天掌测，春天哄著試一試，然后产园，歇菜汞斧。期間還主動(dòng)加了小城好幾個(gè)瑜伽教練瑜伽達(dá)人為好友，她們朋友圈有無數(shù)性感女郎召喚著什燕，圈里一發(fā)優(yōu)惠信息我心就蠢動(dòng)粘勒，去年一家瑜伽店已經(jīng)開到了家門口，但我最終還是沒能堅(jiān)持下來屎即。
之前會(huì)為自己的不堅(jiān)持不自律而內(nèi)疚自責(zé)庙睡，會(huì)有遺憾，不久又會(huì)重新燃起對它的向往技俐。如此循環(huán)了N年埃撵，直至看見佳卉導(dǎo)師的一句話，方才把自己從“向往瑜伽—被好友勾起—去練瑜伽—放棄—內(nèi)疚自責(zé)—再向往……”這樣的劇情中解放出來虽另。從此暂刘，任憑哪個(gè)瑜伽店開業(yè)，無論哪位紅顏勾搭捂刺，我只是笑笑谣拣，心不再為之所動(dòng)，不再耗費(fèi)時(shí)間和能量在瑜伽這件事上族展。因?yàn)槲仪逦松べとf般好，不值得我自律仪缸。
佳卉說:當(dāng)你找到自己與生俱來的熱情的時(shí)候贵涵，自律就會(huì)不請自來。
的確，自律是個(gè)偽命題宾茂。沒有任何一件事值得調(diào)動(dòng)你的意志力去達(dá)成瓷马。或者說跨晴，一件事如果要靠調(diào)動(dòng)你的意志力才能夠堅(jiān)持下來欧聘，那就基本意味著這個(gè)事你可以放棄了，因?yàn)椴皇悄愕臒崆楹吞熨x所在端盆。天才之所以成為天才怀骤，靠的是內(nèi)驅(qū)力，絕非意志力焕妙。
那如何才能找到自己的熱情和天賦所在呢蒋伦？我常常給人這樣說:“一件事，如果不給你一分錢焚鹊，你也愿意去做痕届，去持續(xù)做，并且它給你帶來的體驗(yàn)是享受寺旺，那么爷抓，基本可以肯定它就是你的熱情和天賦所在了∽杷埽”你發(fā)現(xiàn)了嗎蓝撇，親愛噠？
很幸運(yùn)陈莽，我早已發(fā)現(xiàn)了渤昌。那就是讀書，寫作走搁，青少年導(dǎo)師和親密關(guān)系導(dǎo)師独柑。
所以你看我日常的狀態(tài)，一點(diǎn)也不努力不堅(jiān)持不自律私植，很是很享受的狀態(tài)呢忌栅。可是曲稼，我每年的閱讀量不低于500萬字索绪，著有《安小暖》一書，2019日更簡書寫作量預(yù)計(jì)不會(huì)少于1000?365=36.5萬字贫悄，并且三年之內(nèi)瑞驱，預(yù)計(jì)會(huì)成長為一名智慧型青少年導(dǎo)師和親密關(guān)系導(dǎo)師。
我累嗎窄坦？不覺得呀唤反，我很享受呢凳寺。就像享受日光，海浪彤侍，沙灘一樣享受我的日常呢肠缨。
不必內(nèi)在暴力，不必自律拥刻，由著性子來怜瞒。人生三萬天父泳，我們是來玩的般哼，又不是來玩命的。
欽此
作者簡介:
安小暖惠窄，河南省作協(xié)會(huì)員蒸眠，著散文集《安小暖》。
慢生活的踐行者杆融，極簡主義的奉行者楞卡。
生活于我，是書脾歇，是音樂蒋腮，是無人打擾的空間；
碼字于我藕各，是歡愉池摧，是幸福，是無需努力和堅(jiān)持的事情激况。
默默無聞?dòng)谛@作彤，已經(jīng)N年了。日子愈來愈靜乌逐，靈魂逐日近禪竭讳。
很享受這一切，包括鬢如微霜浙踢，包括慢慢變老绢慢。
