我是梁康，我的3.0個人總結(jié)讲冠。首先能和大家在一起踐行瓜客，我感覺非常榮幸。3.0就像一個溫暖的家一樣。在這里讓我感受到了家人般的溫暖谱仪。
3.0給我留下了好多美好的回憶玻熙。由于時間的關(guān)系，我列舉兩個疯攒。
第一個就是當(dāng)體委嗦随。感謝冰洋和劉薇老師的提拔，讓我當(dāng)上了體委敬尺。每周三的約跑枚尼，讓我非常的期待。因為這不僅僅是簡單的跑步砂吞，更是交流感情署恍，思想碰撞的絕好機會。大家在跑步中的歡聲笑語◎咧保現(xiàn)在回想起來锭汛，還回蕩在耳邊。倍感親切袭蝗。尤其是劉薇唤殴，冰洋老師的聲音。給我的印象比較深刻到腥。這大概是他們出勤率比較高吧朵逝。當(dāng)然體委的職責(zé)我做的遠遠不夠。如果4.0還有機會乡范，我想我可以做得更好一點配名。
嗯，第二件事情是對對碰晋辆。 說實話渠脉，這真的是3.0最棒的一個環(huán)節(jié)。一個提議瓶佳。它能拉近我們彼此的距離芋膘。互相學(xué)習(xí)霸饲。這對于我一個不太擅長交流的人來說为朋，也是一個很大的成長。胡春媛總是那么的熱情厚脉，我們天南地北的聊得很開习寸。春英姐，她的故事總是那么勵志傻工。盧永芬霞溪。聲音是那么的溫柔孵滞，親切。就像一股暖流鸯匹。只是后悔剃斧，對對碰的太少了。還有好多家人沒有對上忽你。以后一定要抓住這個機會。
3.0個人進行的情況臂容，生活習(xí)慣在軌道科雳。跑步，計劃跑一次全馬未達成脓杉。對于跑全馬糟秘，我覺得不能太著急，要循序漸進球散，要有合理的訓(xùn)練尿赚。因為健康第一。
3.0蕉堰，我還讀了兩本書凌净，一本是高效能人士的七個習(xí)慣，一本是躍遷屋讶，我覺得這兩本書都給了我很大的能量冰寻。雖然讀的書并不多。也很慢皿渗。但是讀書能給我一種力量斩芭，一種自信，所以我想讀書乐疆，我會繼續(xù)下去的划乖。
對于4.0。
對于自己來講挤土。目標也定得更清晰一點琴庵，具體一點，更容易實施一點仰美。希望繼續(xù)保留對對碰環(huán)節(jié)细卧。
