(一)
今天鍛煉的時候锋八,發(fā)現(xiàn)自己能夠把動作做的很標(biāo)準(zhǔn)了护盈。
同時呢,對整套動作都有記憶了紊服,不用做完一個動作看一眼視頻才知道下一個動作是啥胸竞,而是閉著眼睛聽著音樂和卡點(diǎn),就能跟上運(yùn)動煎饼。
我是個不愛運(yùn)動的人校赤,能坐不站,能躺不坐沾乘。導(dǎo)致運(yùn)動能力真的很差浑测,平常多爬會樓梯就開始喘的不行,感覺腦門那塊缺氧然后疼的很怎顾。
說過很多次要運(yùn)動運(yùn)動,最后也無疾而終夭委。
今年突然就抓起來了募强,起因是肚子上的兩層肉肉真的震撼了我。人人都說我瘦慌烧,我也一直覺得自己還可以鸠儿,但是就是腰臀部位,那個肉多的不行汹粤。
女生嘛田晚,都希望自己能夠完美一點(diǎn),而我除了想完美更重要的一點(diǎn)是贤徒,爬樓梯的時候真的不想再氣喘吁吁了。
那種身體不能把控的難受感哪雕,非常瘆人鲫趁。
堅持運(yùn)動之后,每次做完都是一身汗堡僻,伴隨著肌肉酸痛疫剃,那感覺真的不怎么好,可是又從內(nèi)心發(fā)出一種開心的感覺牲阁。
所以每次都覺得很舒服固阁。
(二)
昨天寫了一個半年復(fù)盤备燃,其實(shí)還有很多沒有寫到凌唬,類似于我自己說寫滿22萬字就開始更公眾號,更微頭條况褪。
但是現(xiàn)在都23萬字了,那些事情依舊沒有開始测垛,不是沒有時間秧均,也不是沒有素材,而是就是沒有開始疙描,一直在拖拖拖诚隙。
有些東西就是拖著拖著時間就過了,拖著拖著就會后悔為什么當(dāng)初沒做了巫延。
日子都是越過越好的炉峰,人也要越來越好脉执。
一個人待著的時候更容易對自己的行為有個覺察,但是覺察后沒有行動半夷,那覺察就沒有形成一個閉環(huán),而只是開始沒有結(jié)果淘邻,如果自己身上做的所有事都是開始開始開始湘换,而沒有一個結(jié)果的話统阿,對于做事的人來說是非常辛苦且沒有希望的筹我。
所以時常去試那些覺察到的事情,多去想想有些事該怎么做蜻直,有些東西暫時沒法開始但是可以先做好準(zhǔn)備袁串。
不要等開始才開始,不要等開始才開始赎瑰,不要等開始才開始破镰。
你所有的借口都是自欺欺人,你過得好證明你做的對源譬,你做的對說明你的想法是OK的孕似,哪怕不向別人證明,那也要給自己一個交代吧养渴?
(三)
多些嘗試。
一定要多多嘗試一些自己沒做過但是一直想做的事情理卑,遵循自己內(nèi)心的沖動蔽氨。
當(dāng)然,犯法的事咱堅決不干宇立,有點(diǎn)做人的底線好不咯泄伪。
例如嘗試沒有過的穿衣風(fēng)格匿级,或者品嘗沒有吃過一直很討厭的東西染厅,再或者去自己想去的地方津函,見自己想見的人。
我跟舍友聊天時涩馆,就說過,現(xiàn)在才二十幾魂那,還能浪一浪稠项,跟隨自己的想法走一走,如果成家了有娃兒了活逆,那計劃就趕不上變化了拗胜,人生的變數(shù)很多的,反正誰也別想活著離開這個世界埂软,趁年輕,造作呀~
每個人心中都有顧慮迷殿,都有軟肋儿礼,可是在沒有活出自己的盔甲時蚊夫,軟肋也保護(hù)不起來,只能默默挨生活的打壤圃。
說白了琅轧,就是你弱生活強(qiáng),強(qiáng)到你哭冲杀;你強(qiáng)生活弱,弱到你能夠隨意掌控权谁。
但是我們無法掌控生活旺芽,我們只能掌控自己,讓自己過得開心就很好采章。
(四)
每個人都有這樣那樣的壓力,我也有洗出,面臨自己也不知道以后該怎么辦的壓力翩活。
更新的想法差不多已經(jīng)定型,我想輸出心理健康這一塊的菠镇,目前的狀態(tài)是能夠理解人為何有這樣的想法利耍,以及淺淺的理解到行為和心理的關(guān)系盔粹。
在輸出自己的想法時,我覺得很開心然后覺得很自信轴猎,我能夠侃侃而談进萄,能夠自我鼓勵,我覺得這點(diǎn)很重要可婶。
之前咨詢過一些老師援雇,他覺得我目前沒有可馬上能賺錢的項(xiàng)目,我當(dāng)時覺得很失望也很惶恐不安具温,但是想想現(xiàn)在最重要的不是立馬賺錢,而是構(gòu)建賺錢的腳本以及提升自己的能力钻趋。
走著走著,路就有了剂习,我覺得很好鳞绕。
又是一場碎碎念,我最近更文的狀態(tài)好很多们何,進(jìn)入狀態(tài)的感覺更好了冤竹,輸出的速度也更快了,很棒鹦蠕。
祝大家今天開心喔~筆芯?