不要拖拉鸦采。
一、行動(dòng)
?昨天有“總結(jié)”的想法就做了宏侍，順帶把日更搞定了赖淤，并且得到了好的反饋蜀漆。
?睡前拖延1小時(shí)谅河，放不下手機(jī)
?完成論文修改（4h）
二、自我覺察
?“不要拖拉确丢，想到就做绷耍。”
有多少想法鲜侥，是當(dāng)時(shí)很想褂始，后來被埋沒？
想總結(jié)就總結(jié)描函，該睡覺就睡覺崎苗；什么時(shí)候做什么事狐粱，不要拖。
論文修改到挺晚時(shí)胆数，發(fā)現(xiàn)這個(gè)論文真的不行肌蜻，太多材料而太少闡述了，但是沒時(shí)間改了必尼，又是小組作業(yè)蒋搜，就只能這樣了。
這件事給我的一個(gè)教訓(xùn)判莉，是不要把事情拖到最后做豆挽，也不要自己一個(gè)人攬。（吃了好多次虧券盅，就是學(xué)不會(huì)帮哈，還得慢慢來。）
?“注意情緒锰镀〉”
論文修改時(shí)，找不到資料互站，又比較煩躁私蕾。麻煩舍友幫忙發(fā)了資料，但是在發(fā)的過程中胡桃，舍友和我說“xx踩叭，我發(fā)群里了〈湟龋”我沒應(yīng)她容贝，直接找群里。
后面她又叫了我2次之景，我很不耐煩地說“知道了”斤富。
還是那句話，要表達(dá)感受而不是情緒锻狗。
三满力、朋友提醒
“做擅長(zhǎng)的事會(huì)很快見效”。
順勢(shì)分享轻纪，寫完總結(jié)丟群里油额，炸了，還很多群友加我刻帚。
總結(jié)這件事已經(jīng)做了很久了潦嘶，還是處于瓶頸期。擅長(zhǎng)的事崇众，做得快也做的比較好掂僵，但是不能飄航厚。
四、important
?不要拖拉锰蓬。
?別飄阶淘。
加油。
