實踐第11天-學著控制情緒

周末是個不愉快的一天庇配,屢次犯著以往的過錯,在情緒上做不到平靜尊残,易怒的性格爆露得一覽無余炒瘸。

沒有作業(yè)的周末應是輕松的,但是因為我的情緒定力不夠寝衫,導致這個周末很無奈顷扩,寫下這個錯誤時刻提醒自己。

周末一大早慰毅,二歲半的兒子一直在哭鬧隘截,粘人的本事絲毫不減,一個人一早起來忙個不停,加上兩娃的鬧騰婶芭,脾氣就上來了东臀,給了兒子手上一巴掌,這鬧騰更厲害了犀农,孩子爸看到脾氣也上來了惰赋,一腳把近在身邊的早歺全踢翻了,還吼了我呵哨。其實赁濒,當時我的內(nèi)心是委屈的,你一個人躺在那里玩手機孟害,看著兩孩子一直在鬧我拒炎,不幫忙也就算了還吼我,其實對于這個暴力暴怒的孩子父親纹坐,有時很無力也很無奈枝冀。我當即回吼了他:你帶著不鬧你怎么不帶。吼完直接開車到市場買菜耘子,一路上各種委屈。

中午的時候球切,女兒下午有舞蹈課谷誓,但是女兒這次不肯去,以往沒到時間就纏著要去吨凑,今天因為她的玩伴一直在跟她玩捍歪,她就說:格蘭都不去,我也不要去鸵钝。一聽糙臼,我又惱火了。小的午覺又鬧著不睡恩商,一整天整個情緒都處在發(fā)泄中变逃,把,所學的都忘到了九宵云外了怠堪,一想到各種自責各種沮喪就來了揽乱。

女兒的鬧騰我的情緒最終到了極點,沒忍住揍了女兒粟矿,這是實踐來第一次凰棉,結果女兒的音量提升到最高喊叫對抗我。我失望陌粹,痛心撒犀,難過。我們母女11天來第一次這么互嗆著。

直到舞蹈老師打電話來或舞,我讓女兒聽荆姆,但女兒依然不肯去,我這次平靜地說:你老嚷那,師打電話來了胞枕,問你什么情況不去上學的,你是你們班的班長魏宽,你的帶頭作用就是帶頭不去上學嗎腐泻?“跳舞太累了,手腳都痛队询,不要去了”“這個世上做任何事情都累派桩,但做事情一定要堅持,堅持才能做到最后如果你這次放棄了舞蹈蚌斩,你以后都不能提了好不”“那這樣了铆惑,你給我買紅花,我就去”“好”就這么達到共識…一路上送膳,給女兒道歉员魏,給女兒說堅持。

這么個周末就這么不愉快地過了叠聋,能夠?qū)懴滤貉郑o自己以后勉勵

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