每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)蛋哭，堅(jiān)持帶來大改變。
期待歐洲工商管理學(xué)院的教授特奧·康普諾利的《慢思考》給我?guī)韱l(fā)丽啡。
小時候性子慢僻爽，沒少被急脾氣的媽媽教訓(xùn)，后來慢慢變得有點(diǎn)毛毛躁躁的诚亚。
怎么回事呢牵署，慢性子本身做事慢且細(xì)闹究，思考細(xì)致而動霜瘪，有條不紊不至于亂中出錯珠插。
和急脾氣的人生活在一起難免會受影響，手里的一件事還沒完成颖对，馬上又被叫去做其他事捻撑，本想著一心幾用，結(jié)果每件事都完成得不盡人意缤底。
就這樣這個壞習(xí)慣一直延續(xù)到今天顾患，在移動設(shè)備還沒像今天這么普及發(fā)達(dá)的時候，由此引發(fā)的壞處還沒完全體現(xiàn)出來个唧。
而今江解，可以讓我們持續(xù)在線的設(shè)備實(shí)在太多了，信息高度超載徙歼，生活節(jié)奏雖然越來越快犁河，思考效率卻越來越低了，對很多事情的思考全部停留在表面魄梯。
于是變覺得自己變笨了桨螺，那么怎么才能讓自己的大腦聰明起來呢，書中給了三點(diǎn)建議画恰，分別是離線思考彭谁、批量處理和恢復(fù)睡眠。
1允扇、離線思考
在做一件事情時缠局，每切換到另一件事情上，大腦都需要6至7秒才能恢復(fù)到原來的狀態(tài)考润。這大大的分散了注意力狭园，也使大腦處理的難度和強(qiáng)度越來越大。
我這種幾件事情同時去做的習(xí)慣糊治，非但沒有讓我的大腦進(jìn)行有效的深度思考唱矛，反而嚴(yán)重影響到我做事的效率，于是我盡量減少干擾項(xiàng)井辜，在工作的時候關(guān)閉朋友圈绎谦，卸載掉淘寶、微博這種特別容易陷進(jìn)去不停刷的軟件粥脚。
但在做重要的事情時還是要抽出一部分時間徹底離線窃肠，專注的去完成這件事，讓自己的大腦的生產(chǎn)力充分提升起來刷允。
這就是很多人選擇抽一定時間隔絕一切進(jìn)行冥想一樣冤留，挖掘思考事物的深度碧囊，能讓事情做的順利起來。
2纤怒、批量處理
無論工作或是生活中總會有各種事情接踵而來糯而，很多時候大腦會處于多任務(wù)并行狀態(tài)。我們不斷地切換任務(wù)時泊窘，大腦就會超載熄驼，如果長時間這樣運(yùn)行下去，只會增加錯誤概率烘豹，降低做事效率谜洽。
連續(xù)不受打擾的同樣長的時間專注做一件事，能讓你的效率提升10倍吴叶。
批量處理可以遵循以下三個原則：
1）重要任務(wù)一次性處理 阐虚，避免因?yàn)榍袚Q影響效率。如果實(shí)在無法完成蚌卤，可以將任務(wù)分割成幾個部分实束，找大塊時間一一處理。
2）密切相關(guān)的任務(wù)合并處理逊彭，同類型的任務(wù)放在一起處理咸灿，出錯概率相對小很多。
3）瑣碎的任務(wù)集中處理侮叮，比如回復(fù)郵件避矢、短消息，收拾桌面囊榜，可以攢到一塊集中解決审胸。這樣才不至于讓瑣事打擾到關(guān)鍵的事。
3卸勺、恢復(fù)睡眠
優(yōu)質(zhì)的睡眠能給我們的大腦補(bǔ)充充足的能力砂沛，讓我們在一天的工作中精神滿滿。俗話說磨刀不誤砍柴工曙求，人的大腦也同機(jī)器一樣碍庵，加滿油充足電才能快速運(yùn)轉(zhuǎn)。
保證高質(zhì)量的睡眠可以嘗試一下三點(diǎn)：
1）白天多做一起身體上的運(yùn)動悟狱，精神疲憊而身體輕松并不容易入睡静浴。
2）晚餐別吃太晚，睡前三小時之前就不要進(jìn)食了挤渐。
3）設(shè)定就寢鬧鐘苹享，如同起床鬧鐘一樣，按時作息挣菲，請關(guān)閉手機(jī)富稻。
做到以上幾點(diǎn)，做事不必再手忙腳亂白胀，分散那點(diǎn)可憐的注意力椭赋，氣定神閑的一步步做好事情，其他人看起來也會覺得不明覺厲或杠。
感謝大家的閱讀哪怔，能對您有所啟發(fā)是再好不過的事。
