這周我參加了Jeanne博士帶領(lǐng)的鄧肯舞-榮格心理類型之舞工作坊吵冒。之所以想嘗試這個(gè)工作坊，一是好奇舞蹈與心理學(xué)如何有機(jī)的結(jié)合在一起西剥；另外痹栖，自己屬于比較走腦型的人，很希望找到一些有效的方法更好的讓心靈瞭空，思想揪阿，情感與身體連接。我越來(lái)越相信咆畏，一個(gè)完整的生命需要將思想南捂，身體，心靈和靈魂貫通旧找。
“舞動(dòng)是一種藝術(shù)溺健，通過(guò)動(dòng)作表達(dá)著人類的靈魂，也奠基著一個(gè)完整生命概念的基礎(chǔ)钦讳】笫荩” ----鄧肯 (現(xiàn)代舞之母)
在介紹榮格的性格傾向類型時(shí)（MBTI），Jeanne引用了榮格的哲學(xué)：Fertility comes from your inferior function, we need to seek in our inferior function to become complete. 簡(jiǎn)單說(shuō)就是：做自己不擅長(zhǎng)的愿卒，人生才完整缚去。
聽到這句話，我樂了琼开。這不就是我坐在這間教室里正在做的事嘛! 從MBTI性格傾向分析的類型來(lái)說(shuō)易结，我比較偏于ISTJ型，內(nèi)向，注重細(xì)節(jié)搞动，思考和條理型躏精；相對(duì)應(yīng)的是外向，直覺鹦肿，情感和隨性型矗烛。
有意思的是，大部分人都認(rèn)為我是外向型箩溃。因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)瞭吃，特別是商業(yè)領(lǐng)域，比較偏愛外向思考型人才涣旨，所以我是被“培訓(xùn)”成了外向型歪架。其實(shí)骨子里，我是通過(guò)和自己的連接獲得能量霹陡。
步入中年之后和蚪，我開始慢慢更清晰的察覺自己的思維和行為慣性，不再滿足于停留在思考烹棉，細(xì)節(jié)和條理中攒霹。一方面是感到無(wú)聊，另一方面堅(jiān)持一種模式讓我的人生進(jìn)入了瓶頸期峦耘。我意識(shí)到我想更多探索自己不擅長(zhǎng)和陌生的領(lǐng)域剔蹋，比如：情感旅薄，直覺辅髓，隨性，還有連接身體的智慧少梁。
來(lái)到鄧肯舞集的場(chǎng)域里洛口，我才真正體會(huì)到什么叫“不擅長(zhǎng)”。 我們25位學(xué)員凯沪，大概只有我和另外兩位是第一次參加第焰，其他都是“老學(xué)員”了，其中還有幾位是專業(yè)舞者妨马。和她們?cè)谝黄鹞鑴?dòng)時(shí)挺举，我才感到自己身體的僵硬。 老師特別強(qiáng)調(diào)烘跺，鄧肯舞講究的是曲線美湘纵，所以腿和手臂做動(dòng)作時(shí)，都不可以出現(xiàn)直線滤淳。 我老被旁邊同學(xué)提醒梧喷，你胳膊或胳膊肘角度太直了，要彎出曲線來(lái)，我卻很難找到這個(gè)感覺铺敌。大家可以對(duì)著鏡子試一下汇歹，胳膊肘不能有角度（包括平著）。我發(fā)現(xiàn)自己的身體剛有之偿凭，而柔不足产弹。
我本來(lái)以為自己動(dòng)作還算是比較協(xié)調(diào)的，但是音樂一起弯囊，老踩不到點(diǎn)兒上取视。在這個(gè)場(chǎng)里，感覺自己變丑小鴨了常挚，連小白都不夠格作谭，簡(jiǎn)直就是菜鳥里的菜鳥。 而且我是極少數(shù)幾個(gè)思考型性格的學(xué)員奄毡。我暗暗竊喜：來(lái)對(duì)地方了折欠。
有一段舞叫生命之河，用藍(lán)色的綢子表現(xiàn)三段河：童年吼过，成年锐秦，老年。 生命之河在永不停息的流淌盗忱，我們要用身體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)我們是如何降生到了這個(gè)世界酱床，進(jìn)入到了生命之河里，自己童年和成年的經(jīng)歷趟佃，以及想象自己老年以及死亡-離開這個(gè)世界時(shí)的狀態(tài)扇谣。
我通過(guò)身體的表達(dá)對(duì)自己有了幾個(gè)重大發(fā)現(xiàn)。 我是很開心來(lái)到這個(gè)世界的闲昭，充滿了好奇和期待罐寨，我的童年是自由的，快樂的序矩，玩兒的很嗨鸯绿。但是，我發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作里缺少被母親的關(guān)愛以及和同伴兒的連接簸淀，好像過(guò)早的進(jìn)入了獨(dú)立期瓶蝴。 我之前有些朦朧的感覺，想到由于小時(shí)候父母不在身邊而且又是獨(dú)生子租幕，缺乏和父母以及小伙伴的連接舷手。但是當(dāng)身體表達(dá)出來(lái)的過(guò)程，才讓我真正感受到了內(nèi)心對(duì)于愛和伙伴的渴望令蛉，以及沒有被滿足的缺憾聚霜。
怪不得我的行事風(fēng)格是比較關(guān)注事狡恬，而不怎么關(guān)注人。
改變的第一步是覺察蝎宇，既然知道少了什么弟劲，根據(jù)缺啥補(bǔ)啥的原則，自己要多給自己關(guān)愛姥芥，多和自己的情感連接兔乞。而我發(fā)現(xiàn)，腦子知道和身體感受到的程度完全不同凉唐。我在做教練的過(guò)程中也深深的體會(huì)到了這一點(diǎn)庸追。很多人知道自己需要什么，但就是做不到台囱，直到讓身體體驗(yàn)到淡溯。我猜所謂“30天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣”，最關(guān)鍵的是讓身體產(chǎn)生肌肉記憶簿训。所以咱娶，教練過(guò)程要想走的深，讓蛻變更加迅速的發(fā)生强品，一定要加入身體層面的體驗(yàn)膘侮。
不過(guò)，做自己不擅長(zhǎng)的事不一定是一個(gè)完全快樂的過(guò)程的榛。
工作坊結(jié)束的最后一天琼了，大家要在兩百多人參加的動(dòng)作分析年會(huì)上做一個(gè)匯報(bào)演出，本來(lái)我是要參與其中一個(gè)“火炬舞”的演出夫晌，這是一段非常有力量節(jié)奏特別清晰的舞蹈雕薪。我跟著另一位老學(xué)員在第一排帶著大家跳。我想反正我看著她的動(dòng)作慷丽，她做啥我跟著做就好蹦哼。結(jié)果演出當(dāng)天鳄哭，大家排練了兩遍老師都不滿意要糊，然后說(shuō)有的人節(jié)奏是亂的，如果你感覺自己找不到節(jié)奏就請(qǐng)自動(dòng)下來(lái)妆丘。 我當(dāng)時(shí)沒覺得老師說(shuō)的人里包括自己锄俄，因?yàn)橐魳返墓?jié)奏非常清晰。又一次排練我邊聽音樂邊用余光看著旁邊的同學(xué)勺拣，但是步子全亂了奶赠。離排練結(jié)束不到30分鐘，還有好幾個(gè)節(jié)目都沒有排好药有，老師直接對(duì)著我說(shuō)“巖毅戈，你暈乎了苹丸，跳的動(dòng)作完全是亂的，你下來(lái)苇经，換一個(gè)老學(xué)員上赘理！ 否則后面跟的人也全亂了∩鹊ィ”當(dāng)著所有學(xué)員的面商模，我就這樣被拎了出去。走下場(chǎng)時(shí)蜘澜，老師也覺得有點(diǎn)兒不好意思說(shuō)了句：“抱歉”施流。
我灰溜溜的下了臺(tái)，像一只泄了氣的皮球鄙信，玻璃心碎了一地瞪醋。剛剛才感到對(duì)鄧肯舞的熱情好像被澆了一大瓢冷水，刺啦一聲過(guò)后只剩下幾縷青煙了装诡。旁邊一位候場(chǎng)的同學(xué)肯定也感受到了我的沮喪和羞愧趟章，她著補(bǔ)了一句：“老師現(xiàn)在很焦慮∩魍酰” 我木然的坐了一會(huì)兒蚓土，又繼續(xù)投入到了接下來(lái)的排練里。 排練結(jié)束回家的出租車上赖淤，我還是感到心情很沉重蜀漆，好像被人當(dāng)面扇了個(gè)耳光，那種羞愧感有點(diǎn)兒如影隨形咱旱，甚至還有點(diǎn)兒憤怒确丢，有一刻我腦子里涌出一個(gè)沖動(dòng)不想?yún)⒓油砩系难莩隽恕?/p>
但又一想，這也太不負(fù)責(zé)任了吐限；再說(shuō)鲜侥，本來(lái)就是為了好玩兒和探索，演的好還是不好也不怎么打緊诸典。 這種受打擊的經(jīng)歷也是一種新體驗(yàn)描函，也許是想教會(huì)我點(diǎn)兒什么。 比如：共情狐粱， 轉(zhuǎn)換負(fù)面情緒舀寓。
這么一想，反而心情放輕松了許多肌蜻，開始對(duì)今晚的匯報(bào)演出有了一些新的期待互墓。去之前，花了半小時(shí)把自己打扮的美美的蒋搜，我發(fā)現(xiàn)化妝對(duì)心情很有幫助篡撵。一旦感覺自己變美了判莉，連心情都好了起來(lái)，也更有自信了育谬。
當(dāng)晚的演出非常成功骂租，雖然時(shí)間很倉(cāng)促，但大家都很投入斑司，表達(dá)的都是真情實(shí)感渗饮。 有很多觀眾看的熱淚盈眶。
回顧過(guò)去五天的舞動(dòng)體驗(yàn)宿刮，我被身體的語(yǔ)言和智慧震撼到了互站，同時(shí)也完完全全的沉浸在音樂和舞動(dòng)的美的流動(dòng)中，有好幾次我都跳哭了僵缺。 同時(shí)我深深感受到“做自己不擅長(zhǎng)的胡桃，人生才完整”這句話背后的價(jià)值和意義。
“做自己不擅長(zhǎng)的”特別符合當(dāng)今領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展的規(guī)律磕潮。我做高管教練時(shí)翠胰，有一句話常常掛在嘴邊：“What got you here, won‘t get you there.” 讓你取得今天成就的東西，無(wú)法幫你到達(dá)下一個(gè)高度自脯。 有很多客戶之景，之前比較善于思考，關(guān)注事膏潮，比較傾向“說(shuō)”锻狗； 而他們要想從一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者蛻變?yōu)橐粋€(gè)杰出的領(lǐng)導(dǎo)者需要發(fā)展的恰恰是他們之前不擅長(zhǎng)的部分： 情感與直覺，關(guān)注人焕参，更加注重“聽”轻纪。?
現(xiàn)今時(shí)代的各種不確定性和挑戰(zhàn)需要領(lǐng)導(dǎo)者有機(jī)融合看上去對(duì)立的品質(zhì)：既能說(shuō)，又會(huì)聽叠纷；既關(guān)注事又關(guān)注人刻帚；既能思考又可以連接直覺；剛?cè)岵?jì)涩嚣；動(dòng)如脫兔崇众，靜如處子。?
Jeanne總結(jié)的特別好：Tension of these opposites creates the sacred middle ground, when it comes together becomes transcendent power.? (在兩個(gè)對(duì)立面的張力之中創(chuàng)造出神圣的中間地帶缓艳，當(dāng)它們有機(jī)融合在一起時(shí)蘊(yùn)育出來(lái)超越的力量校摩。)
做自己不擅長(zhǎng)的，需要探索精神阶淘，也需要勇氣和堅(jiān)毅。 因?yàn)檫^(guò)程中往往會(huì)伴隨著失敗和失望互妓。只要堅(jiān)守住六個(gè)字“不怕溪窒，不急坤塞，不停”澈蚌，回到初心摹芙，生命就會(huì)更加完整。
每個(gè)人都是多面體宛瞄，做自己不擅長(zhǎng)的事才能發(fā)現(xiàn)更多不一樣的自己浮禾，創(chuàng)造出超越的體驗(yàn)。好比鉆石份汗，完美的鉆石至少要有58個(gè)切割面盈电，才能讓光無(wú)論從哪個(gè)角度照射，都可以發(fā)出燦爛的光彩杯活。
