2017.0316 規(guī)條日記-夏連英[玫瑰]10
1. 我應該總是不生氣。
2. 我“可以”不生氣村视。
3. 我可以“有時”生氣官套。
4. 我可以總是不生氣，當我 講課的的時候。
5. 我可以不生氣奶赔，當我 面對學生挑釁的時候惋嚎。
6. 我可以生氣，當我不被理解的時候站刑。
2017.0316強有力提問[玫瑰]夏連英-10
1.背景描述：今天晚上受邀和前同事們一起聚餐
2.提問：為什么要參加這樣的聚會另伍？
20170316[玫瑰]夏連英的覺察日志10
1事件陳述：今天晚上和前同事們一起聚餐
2覺察事實：我已經離開學校6年
3覺察意圖：我和前辦公室的同事們關系很好，充滿友情绞旅。
4覺察感受：我很開心摆尝，內心喜悅。
5覺察行動：接受邀請玻靡，并對他們的教學工作給一些支持。
20170316[太陽]夏連英[機智]的豐盛日記[勝利]-29
1【我擁有】我有良好的同事關系中贝，離校六年他們依然記得我囤捻。
2【我擁有】我有一個愛我的兒子，主動幫我搞定電腦的硬件配置和維護邻寿。
3【我擁有】我有一個溫暖的辦公環(huán)境蝎土。
