腦的運(yùn)作與潛意識
? ? 一個(gè)人的整體能力均由大腦控制乡范。大腦的能力可以分成意識和潛意識兩個(gè)部分裁眯，它們相互配合，亦相互制約祥绞。潛意識總是不斷地為使一個(gè)人得到更多更好而努力非洲，它所具備的“自動(dòng)選擇最好”機(jī)制，每天都在腦中運(yùn)用上千千萬萬次蜕径。只要引導(dǎo)人們相信有解決的可能和解決的可能方向两踏，人們的潛意識便會(huì)主動(dòng)地找出解決辦法。
? ? 人類對自然的探索和征服已經(jīng)取得很多卓著的成就兜喻，但對自身的了解卻顯得微乎其微梦染。大腦便是科學(xué)家一直在試圖破解的一個(gè)奧秘。NLP也在腦的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)朴皆、意識與潛意識帕识、思維模式等方面進(jìn)行了深入研究，雖然無法揭示其
全部奧秘遂铡，但一些研究成果卻帶給人們非常大的啟示肮疗，運(yùn)用其中的一些規(guī)律，尤其是掌握與潛意識溝通的技巧扒接，發(fā)揮潛意識的能量伪货，將會(huì)成倍地提高人的思維水平们衙，減輕人的痛苦和壓力，使身心和諧一致地發(fā)展碱呼。對潛意識的洞悉與覺察蒙挑，把握和運(yùn)用，將帶給人全新的生活境界愚臀。
認(rèn)識我們的大腦
腦的發(fā)育
? ? 大腦的發(fā)展是從胚胎頂尖上的幾個(gè)細(xì)胞開始的忆蚀，在幾個(gè)月內(nèi)經(jīng)過一個(gè)快速成長的過程，發(fā)展出2000億個(gè)腦神經(jīng)細(xì)胞姑裂。它們彼此競爭以爭取與發(fā)育中的身體的各部分建立聯(lián)系馋袜。未能成功建立聯(lián)系的腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)得不到所需的化學(xué)成分，因缺乏營養(yǎng)而死亡炭分。受孕后20周桃焕，一半的腦神經(jīng)細(xì)胞被淘汰，只剩下100億個(gè)伴隨這個(gè)人面對世界捧毛。這次龐大的過量生產(chǎn)是必需的：確保有足夠的腦神經(jīng)細(xì)胞去發(fā)展出新的技能，如同我們的祖先發(fā)展出直立行走和語言让网。腦神經(jīng)細(xì)胞的學(xué)術(shù)名稱是神經(jīng)元呀忧。
? ? 一只果蠅有10萬個(gè)神經(jīng)元，一只老鼠有500萬個(gè)神經(jīng)元溃睹，人的近親——猴子有100億個(gè)神經(jīng)元而账，人有1000億個(gè)神經(jīng)元，超過所有生物因篇。因此人有自覺性泞辐、語言，能夠聯(lián)想和解決問題竞滓。其他的動(dòng)物咐吼，因?yàn)槟X都沒有這么發(fā)達(dá)，便只
能依靠本能反應(yīng)商佑。
? ? 大腦的運(yùn)作锯茄，依賴于神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)，就如一座現(xiàn)代都市的運(yùn)作依賴于大廈房屋之間的道路網(wǎng)絡(luò)茶没。神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)在出世之前便已開始建立肌幽。外界經(jīng)感覺器官傳入的任何刺激都導(dǎo)致新的連接網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)生。
? ? 連接網(wǎng)絡(luò)是由一個(gè)神經(jīng)元與其他神經(jīng)元接觸而產(chǎn)生的抓半。一個(gè)神經(jīng)元與1000-200000個(gè)其他神經(jīng)元接觸(接觸點(diǎn)稱為“觸突”)喂急。一個(gè)出生不久的要嬰兒，其腦中新增加的神經(jīng)元之間接觸的速度笛求，可以高至每秒鐘30億個(gè)接觸點(diǎn)廊移。
(見圖5-1)
? ? 出生后8個(gè)月讥蔽，一個(gè)嬰兒的腦里會(huì)有約1000萬億個(gè)接觸點(diǎn)，之后這個(gè)數(shù)字會(huì)減少画机。未能與外面世界建立聯(lián)系的網(wǎng)絡(luò)會(huì)消失冶伞。在0-12歲時(shí)，這個(gè)孩子腦里的連接網(wǎng)絡(luò)會(huì)下降至500億個(gè)接觸點(diǎn)步氏。在多刺激因素環(huán)境下成長的孩子响禽，這個(gè)時(shí)候腦神經(jīng)連接網(wǎng)絡(luò)數(shù)，比一個(gè)在缺少刺激因素環(huán)境下成長的孩子的腦神經(jīng)連接網(wǎng)絡(luò)數(shù)會(huì)多出25%荚醒，這就是兩個(gè)孩子智商差異的原因芋类。由此可見，孩子出生后最初3年對孩子大腦發(fā)育至為重要界阁，遺憾的是侯繁，絕大部分的兒童在這3年里沒有得到這方面的適當(dāng)照顧。
? ? 神經(jīng)元之間接觸點(diǎn)的產(chǎn)生及消失泡躯，也與思考量的多少有很大關(guān)系贮竟，這也是大腦能力提升的來源。大腦能力的增長较剃，用“逆水行舟隘谣，不進(jìn)則退”8個(gè)字來形容最貼切不過：用得越多呻畸，能力越強(qiáng)菇夸。人從出生到12歲巴柿，大腦就像一塊吸水力特強(qiáng)的海綿，是每個(gè)人最重要的學(xué)習(xí)階段啊送，期間觸突會(huì)大量地產(chǎn)生和消失偿短，在這12年中，尤其是最早的3年馋没，奠定了一個(gè)人思考昔逗、語言、視覺披泪、態(tài)度纤子、技巧等能力的基礎(chǔ)。12歲前各種能力的學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)全部出現(xiàn)款票，大腦的基本結(jié)構(gòu)也定了型控硼。
? ? 外界的刺激能永久性地改變腦神經(jīng)細(xì)胞。應(yīng)激反應(yīng)(一般稱為壓力)和可卡因一樣艾少，能產(chǎn)生生物化學(xué)上的改變卡乾，直接影響腦神經(jīng)細(xì)胞的生長，因而形成永久的缚够、不良的行為模式幔妨。引導(dǎo)神經(jīng)細(xì)胞學(xué)會(huì)做它的工作鹦赎，感官經(jīng)驗(yàn)是十分重要的，若在一段關(guān)鍵時(shí)間里沒有適當(dāng)?shù)母泄俳?jīng)驗(yàn)误堡，神經(jīng)細(xì)胞便失去學(xué)會(huì)做有關(guān)工作的能力古话。即使是一個(gè)完美的大腦，假如在出生后的兩年內(nèi)沒有處理過視覺經(jīng)驗(yàn)锁施，這個(gè)人一生都會(huì)看不到東西：又假如一個(gè)人在10歲之前沒有聽過某種語言陪踩，這個(gè)人將很難學(xué)好這種語言。
腦的工作機(jī)制——神經(jīng)元與連接網(wǎng)絡(luò)
? 人類的腦怎樣儲存資料悉抵，讓我們知道哪些東西能帶給我們痛苦或樂趣呢?我們的腦又怎樣能夠產(chǎn)生新的想法肩狂，新的做法呢?研究這個(gè)問題，我們需要從腦的基本構(gòu)成單位—腦神經(jīng)細(xì)胞姥饰，即神經(jīng)元開始傻谁。
? ? 每個(gè)人腦都有約1000億個(gè)神經(jīng)元，不同的人相差不會(huì)超過1%~2%列粪，所以個(gè)人的聰明程度不是由神經(jīng)元的數(shù)目決定审磁，而是由神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)決定。
? ? 每一個(gè)神經(jīng)元都是一個(gè)細(xì)胞(見圖5-2)篱竭，有細(xì)胞體力图，信息由樹突傳入在細(xì)胞體內(nèi)經(jīng)過處理，經(jīng)由軸突(Axon)傳至另一個(gè)神經(jīng)元的樹突掺逼。一個(gè)神經(jīng)元的軸突末梢和另一個(gè)神經(jīng)元的樹突觸須之間，有一個(gè)細(xì)微的空隙瓤介，稱為突觸吕喘。信息在神經(jīng)元體內(nèi)傳遞的方式是電胍行，由突觸傳給另一個(gè)神經(jīng)元所用的方式則是體內(nèi)自制的生化物刑桑，稱為神經(jīng)傳遞素氯质。
? ? 一個(gè)人在出生之前，腦中的1000億個(gè)神經(jīng)元已經(jīng)幾乎全部準(zhǔn)備好祠斧，而神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)則是十分稀疏的闻察。因?yàn)閶雰何茨苡幸庾R地進(jìn)行思考，他只會(huì)憑外界的刺激而制造連接網(wǎng)絡(luò)琢锋。
? ? 任何聲音辕漂、景物、身體活動(dòng)吴超，只要是新的(第一次)钉嘹，都會(huì)使腦里某些神經(jīng)元的樹突和軸突生長，與其他神經(jīng)元連接鲸阻，構(gòu)成新的網(wǎng)絡(luò)跋涣。同樣的刺激第二次出現(xiàn)時(shí)缨睡，會(huì)使第一次建立的網(wǎng)絡(luò)再次活躍。就是說陈辱，新網(wǎng)絡(luò)只能在有新刺激
的情況下產(chǎn)生奖年。一個(gè)人的一生之中，不斷有新的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生出來沛贪，同時(shí)有舊的網(wǎng)絡(luò)萎縮陋守、消失。一個(gè)舊的網(wǎng)絡(luò)鹏浅，對同樣的刺激會(huì)特別敏感嗅义，每次都會(huì)比前一次啟動(dòng)得更快、更有力隐砸。多次之后之碗，這個(gè)網(wǎng)絡(luò)便會(huì)深刻到成為習(xí)慣或本能了。這便是學(xué)習(xí)和記憶的成因季希。在特定情況下褪那，一次學(xué)習(xí)便能記憶得很久，比如恐懼癥和一見鐘情式塌。每當(dāng)有同樣的事物出現(xiàn)時(shí)博敬，同樣的網(wǎng)絡(luò)便會(huì)啟動(dòng)。當(dāng)然峰尝，沒有建構(gòu)出來的網(wǎng)絡(luò)則不能被啟動(dòng)偏窝，這就是說，如果一個(gè)人有5個(gè)不同的網(wǎng)絡(luò)武学，我們的腦只能啟動(dòng)這5個(gè)網(wǎng)絡(luò)祭往，我們的思想和行為的反應(yīng)也只限于這5個(gè)選擇中。
? ? 每個(gè)人的腦隨著身體和年齡的成長而發(fā)展火窒。如果同一件事曾經(jīng)有過5個(gè)不同的發(fā)展過程或結(jié)果硼补，類似的事下次便會(huì)出現(xiàn)：我們大腦的前額葉收到由眼、耳或其他感覺器官傳入的信息熏矿，會(huì)馬上啟動(dòng)所有有關(guān)的連接網(wǎng)絡(luò)已骇。就是說，大腦會(huì)自動(dòng)地在資料庫中找出所有有關(guān)的儲存資料票编，然后做對比節(jié)選的工作褪储，最后，把最有可能適合這一次用的資料栏妖，傳給邊緣系統(tǒng)乱豆。就是說，會(huì)在已有的5個(gè)網(wǎng)絡(luò)中選擇最貼切的一個(gè)啟動(dòng)吊趾。邊緣系統(tǒng)負(fù)責(zé)情緒宛裕，前額葉做的搜集瑟啃，對比和節(jié)選工作，在五百萬分之一秒內(nèi)完成揩尸，而且是一刻不斷地進(jìn)行的蛹屿！
? ? 大腦新皮質(zhì)，也就是我們的腦最表層的3毫米厚度岩榆，有6層神經(jīng)元错负，它們儲存了每一個(gè)人的知識和學(xué)問，調(diào)用這些知識經(jīng)驗(yàn)的方法就是制造連接網(wǎng)絡(luò)勇边。每有新的資料需要儲存犹撒，神經(jīng)元就會(huì)產(chǎn)生新的樹突和軸突，建造新的連接網(wǎng)絡(luò)粒褒。每個(gè)連接網(wǎng)絡(luò)代表一點(diǎn)知識學(xué)問识颊，每次用到它時(shí)，這個(gè)網(wǎng)絡(luò)都會(huì)啟動(dòng)一次奕坟。同一件事有3個(gè)不同的做法祥款，我們會(huì)說有3個(gè)選擇，在某種條件之下月杉，其中個(gè)選擇會(huì)有最好的效果：在另外一些條件之下刃跛，另外的選擇會(huì)更好。故此苛萎，選擇越多桨昙，我們的能力越大。
? ? 腦的運(yùn)作極其復(fù)雜腌歉，不是用文字能夠解釋清楚的绊率。下面我嘗試向大家介紹一些經(jīng)科學(xué)家已證實(shí)了的資料：假若一個(gè)意念由新皮質(zhì)第一層的一個(gè)神經(jīng)元開始，至第六層的神經(jīng)元之間可以建造網(wǎng)絡(luò)究履，可以有多少不同選擇?請看以下的表格:
