我總結(jié)了有四個方法塞颁，我把這四個方法講完，請每一位去思考吸耿，你應該怎么去選擇祠锣，怎么去做？將一目了然咽安。也就是當我們每一個人遇到情感上痛苦的時候伴网，我們有四種辦法，第一種辦法就是逃避妆棒，就像很多人離婚或者是遠離親情不見面是偷。
我想問你拳氢，你認為痛苦就消失了嗎？其實是沒有蛋铆。也就意味著你沒有做任何的改變馋评，你在這里逃離了，可能在另外一個地方刺啦，因為你的性格留特，麻煩又開始來找你。
第二種面對痛苦的方式玛瘸，就是很多消極者的方法蜕青，就是發(fā)火。他們認為把自己的情緒發(fā)泄出來糊渊，這樣自己才能舒服一點右核。但是他們不曾想，他進入了另外一個惡性循環(huán)渺绒，也就是當你的情緒發(fā)泄出去了以后贺喝，對方也被感染。
如果對方也用情緒來對著你的時候宗兼，你等于疾病疊加疾病躏鱼，你會發(fā)現(xiàn)你的病越來越重。就像你跟老公吵架殷绍，你對他發(fā)了火染苛，他對你更是惡言相加，最后讓你火冒三丈主到，小事情可能變成了大麻煩茶行。
所以第二種面對痛苦的態(tài)度是最不可取的。這種方式會不斷地放大問題登钥，甚至會蔓延畔师，讓整個家庭或者是家族的人都得不到安寧和幸福。
第三種態(tài)度就是忍怔鳖，不要認為你的情商高茉唉，胸懷大。情緒它也是一種能量结执，也是一種病毒度陆，你如果不把它排出去，它就會不斷的變異献幔。就像癌細胞在擴散懂傀、轉(zhuǎn)移、惡化是一個道理蜡感。
所以很多壓抑情緒的人蹬蚁，要么把自己逼瘋恃泪，要么變成憂郁癥。有的人壓抑到一定程度犀斋，為了一件小事情大發(fā)雷霆贝乎，讓別人覺得莫名其妙，你至于為這么一件小事情這么發(fā)火嗎叽粹？其實他們不明白览效，你是壓抑情緒導致的。這種方法也不夠智慧虫几。
最智慧的方法就是第四種锤灿，通過學習升級自己的思維，讓自己變得更智慧辆脸，智慧一生但校，痛苦就消，很多事情你不用去壓抑啡氢，你想得明白就能放得下状囱，也就是真正的改變自己。
當你改變自己了以后空执，你會發(fā)現(xiàn)很多壞事情竟然變成好事情浪箭，也就是有了這樣一個特殊的經(jīng)歷穗椅，讓你變得成熟智慧辨绊，讓你的未來變得更精彩。
