1.回顧過往人生中個(gè)人或婚姻或溝通的挫敗事件1-2件玉罐。
2.回顧自己過往的人生，對(duì)自己的模式有什么發(fā)現(xiàn)潘拨？
3重新審視一下自己的模式吊输，從中看到什么資源，以及未來如何做铁追，可以得到自己想要的人生璧亚？
【個(gè)人】：學(xué)習(xí)中遇到不會(huì)的學(xué)科，挫敗感會(huì)非常強(qiáng)，學(xué)生時(shí)代的時(shí)候癣蟋，學(xué)習(xí)物理透硝，化學(xué)就是對(duì)我打擊最大，挫敗感最強(qiáng)的事疯搅，工作了以后做題刷題濒生，操作電腦做PPT就是對(duì)我來說，打擊最大幔欧，挫敗感最強(qiáng)的事罪治。
【感情】：我有認(rèn)真的談戀愛，想要結(jié)婚的那種礁蔗，談了三次觉义，但是無一例外的，都沒有結(jié)果浴井，都是談的不到三個(gè)月晒骇，就結(jié)束了，而且都是結(jié)束了之后磺浙，藕斷絲連兩三年還聯(lián)系的那種洪囤，戀愛過程中，男朋友無一例外的都跟我借過錢撕氧，呵呵瘤缩，都是借三萬。連借錢的數(shù)量都一樣伦泥，而我剥啤，無一例外的，在借錢這件事上不脯，栽過一次又一次的坑铐殃，即使我進(jìn)行了心理咨詢，即使我看了很多心理學(xué)的書跨新，我還是避免不了這種事情發(fā)生在我身上富腊。
【溝通】：我不善溝通，高冷的外表內(nèi)心無比的脆弱敏感玻璃心域帐，所以溝通基本上都是別人找我溝通赘被。從小我媽就對(duì)鄰居們說：我不會(huì)說話，意思是不懂禮貌肖揣，不懂寒暄民假。爸媽之間在感情上也不愛溝通交流。遇到別人誤會(huì)不理解龙优，我又急又氣羊异，又不愿意解釋說明，因?yàn)槲也粫?huì)說。
