嘿,你好骤宣!
距離上次更新簡(jiǎn)書秦爆,我也不知道什么時(shí)候啦。大概應(yīng)該可能有一個(gè)多月了吧憔披?
回想這一個(gè)多月以來等限,我在干嘛?
我記得我自己悄悄的立了flag芬膝,那就是:減肥望门,學(xué)習(xí),提升自己锰霜。
從我立了flag到現(xiàn)在筹误,也確實(shí)有一段時(shí)間了,我來說說我的感受吧癣缅!
首先從體重身材開始說起厨剪。
這近一個(gè)月的時(shí)間,我瘦了6斤友存。雖然不是很多丽惶。但是在疫情期間長(zhǎng)胖的肉肉,也算是回去啦爬立。更開心的是,我的體脂率也下降了万哪,比在疫情前還下降啦侠驯。感覺這應(yīng)該是我人生的第一次,突破了自己體脂率的瓶頸期奕巍。當(dāng)然啦吟策,這遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒達(dá)到我自己對(duì)自己的要求。
畢竟我是要準(zhǔn)備做彭于晏都得不到的女人的止,哈哈哈哈
學(xué)習(xí)上呢檩坚,也算是有點(diǎn)進(jìn)步,也在慢慢的學(xué)習(xí),雖然不是很大匾委。但是也會(huì)每天心里有這個(gè)意識(shí):不能浪費(fèi)時(shí)間拖叙,要去提升自己,我要學(xué)的還有很多很多……
其實(shí)說起來你們可能不信赂乐,我近期的目標(biāo)是努力認(rèn)真的減肥J眵ⅰ!為什么說是努力認(rèn)真呢挨措?可能很多人都跟我有過一樣的經(jīng)歷:
減肥挖滤,減肥,嘴里喊著口號(hào)浅役,也在努力斩松,也在管理身材,但是觉既,到了幾天惧盹,沒有掉秤,或者沒有效果奋救,就放棄了岭参,玻璃心就出來了,以至于在這過去的幾年或者十幾年中尝艘,一直在反復(fù)減肥演侯,卻遲遲無果!過去我就是這樣的一個(gè)人背亥!所以秒际,這次我認(rèn)真了。
我以前從來不知道自己狡汉,能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)三個(gè)小時(shí)不喘氣娄徊,反而覺得越來越有勁!從前的我盾戴,拿個(gè)啞鈴都沒力氣寄锐,而現(xiàn)在一個(gè)兩公斤的一只手不在話下,而且是猛練的那種哦~
太多太多的第一次了尖啡,感覺自己身上從未有過如此強(qiáng)烈的快感與高興橄仆。而這些都是運(yùn)動(dòng)帶給我的……
周末去爬山打卡,也是我的假期生活之一衅斩。不是說每周盆顾,但是一個(gè)月能有兩次,已經(jīng)是很不錯(cuò)啦畏梆。
所以您宪,接下來的兩周奈懒,我想繼續(xù)去突破我自己,從而達(dá)到自己的目標(biāo)體重后宪巨,繼續(xù)保持塑型磷杏。(哈哈哈哈,不知道會(huì)不會(huì)太急于求成)
但我想說揖铜,這是我第一次感覺到自己對(duì)成功的渴望是如此強(qiáng)烈茴丰!這只是我自己的理解:如果我能先堅(jiān)持完成一件事,并成功了天吓,那么以后我做其他任何事情贿肩,是不是也會(huì)更加的有信心?
這應(yīng)該是我在經(jīng)歷未來很多成功的之前奠基龄寞!
所以汰规,我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持!
我曾經(jīng)看到過很多很多類似的視頻:
我們每個(gè)人一生最多只有三萬多天物邑,那么你現(xiàn)在過的每一天溜哮,都在倒計(jì)時(shí)!想想色解,你要怎么度過這些天呢茂嗓?
積極的,消極的科阎,樂觀的述吸,悲觀的……都取決于我們自己。是啊锣笨,如果算下來蝌矛,確實(shí)覺得我們的時(shí)間,真的是少之又少错英!而我們能做的入撒,就是去做我們自己想做的事。
聽起來是不是很簡(jiǎn)單椭岩?不茅逮,不,不判哥,這大概就是世界上最難的事氮唯!因?yàn)槲覀兒芏嗳耍B自己想做的事是什么都不知道R涛啊!6估夺荒!至于是怎么過的瞒渠,大概只有他們自己知道啦。
而我技扼,接下來要做的事就是……
有小伙伴跟我一起打卡加油的么伍玖?
來啊,一起呀剿吻!
佛系更新中……