嘿，你好骤宣！
距離上次更新簡(jiǎn)書秦爆，我也不知道什么時(shí)候啦。大概應(yīng)該可能有一個(gè)多月了吧憔披？
回想這一個(gè)多月以來等限，我在干嘛？
我記得我自己悄悄的立了flag芬膝，那就是：減肥望门，學(xué)習(xí)，提升自己锰霜。
從我立了flag到現(xiàn)在筹误，也確實(shí)有一段時(shí)間了，我來說說我的感受吧癣缅！
首先從體重身材開始說起厨剪。
這近一個(gè)月的時(shí)間，我瘦了6斤友存。雖然不是很多丽惶。但是在疫情期間長(zhǎng)胖的肉肉，也算是回去啦爬立。更開心的是，我的體脂率也下降了万哪，比在疫情前還下降啦侠驯。感覺這應(yīng)該是我人生的第一次，突破了自己體脂率的瓶頸期奕巍。當(dāng)然啦吟策，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒達(dá)到我自己對(duì)自己的要求。
畢竟我是要準(zhǔn)備做彭于晏都得不到的女人的止，哈哈哈哈
學(xué)習(xí)上呢檩坚，也算是有點(diǎn)進(jìn)步，也在慢慢的學(xué)習(xí)，雖然不是很大匾委。但是也會(huì)每天心里有這個(gè)意識(shí)：不能浪費(fèi)時(shí)間拖叙，要去提升自己，我要學(xué)的還有很多很多……
其實(shí)說起來你們可能不信赂乐，我近期的目標(biāo)是努力認(rèn)真的減肥Ｊ眵ⅰ！為什么說是努力認(rèn)真呢挨措？可能很多人都跟我有過一樣的經(jīng)歷：
減肥挖滤，減肥，嘴里喊著口號(hào)浅役，也在努力斩松，也在管理身材，但是觉既，到了幾天惧盹，沒有掉秤，或者沒有效果奋救，就放棄了岭参，玻璃心就出來了，以至于在這過去的幾年或者十幾年中尝艘，一直在反復(fù)減肥演侯，卻遲遲無果！過去我就是這樣的一個(gè)人背亥！所以秒际，這次我認(rèn)真了。
我以前從來不知道自己狡汉，能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)三個(gè)小時(shí)不喘氣娄徊，反而覺得越來越有勁！從前的我盾戴，拿個(gè)啞鈴都沒力氣寄锐，而現(xiàn)在一個(gè)兩公斤的一只手不在話下，而且是猛練的那種哦～
太多太多的第一次了尖啡，感覺自己身上從未有過如此強(qiáng)烈的快感與高興橄仆。而這些都是運(yùn)動(dòng)帶給我的……
周末去爬山打卡，也是我的假期生活之一衅斩。不是說每周盆顾，但是一個(gè)月能有兩次，已經(jīng)是很不錯(cuò)啦畏梆。
所以您宪，接下來的兩周奈懒，我想繼續(xù)去突破我自己，從而達(dá)到自己的目標(biāo)體重后宪巨，繼續(xù)保持塑型磷杏。（哈哈哈哈，不知道會(huì)不會(huì)太急于求成）
但我想說揖铜，這是我第一次感覺到自己對(duì)成功的渴望是如此強(qiáng)烈茴丰！這只是我自己的理解：如果我能先堅(jiān)持完成一件事，并成功了天吓，那么以后我做其他任何事情贿肩，是不是也會(huì)更加的有信心？
這應(yīng)該是我在經(jīng)歷未來很多成功的之前奠基龄寞！
所以汰规，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！
我曾經(jīng)看到過很多很多類似的視頻：
我們每個(gè)人一生最多只有三萬多天物邑，那么你現(xiàn)在過的每一天溜哮，都在倒計(jì)時(shí)！想想色解，你要怎么度過這些天呢茂嗓？
積極的，消極的科阎，樂觀的述吸，悲觀的……都取決于我們自己。是啊锣笨，如果算下來蝌矛，確實(shí)覺得我們的時(shí)間，真的是少之又少错英！而我們能做的入撒，就是去做我們自己想做的事。
聽起來是不是很簡(jiǎn)單椭岩？不茅逮，不，不判哥，這大概就是世界上最難的事氮唯！因?yàn)槲覀兒芏嗳耍B自己想做的事是什么都不知道Ｒ涛啊！６估夺荒！至于是怎么過的瞒渠，大概只有他們自己知道啦。
而我技扼，接下來要做的事就是……
有小伙伴跟我一起打卡加油的么伍玖？
來啊，一起呀剿吻！
佛系更新中……
