站樁打卡第19天30分鐘

今天是帶著煩躁開始站樁的,身體很輕松娃圆,情緒很焦躁玫锋,不耐煩,就把注意力放在身體上讼呢,一遍一遍掃描撩鹿,感受身體的抖動,扭動悦屏,接著是全身的扭動节沦,變得越來越輕松自在键思,時間也很快就過去了

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