【1寫作類學(xué)習(xí)】:已完成1000字《如何有效閱讀一本書》讀書筆記
·可持續(xù)借鑒處——利用番茄鐘礼仗,立即行動逼龟,分別于10月1日(100分鐘)撤防、10月2日(75分鐘)椰弊、10月3日(25分鐘)完成了讀書筆記的摘抄叙谨。
·為什么使用番茄鐘——初衷是尋找治療自己拖延癥的工具温鸽,即借助外在的工具或者力量讓自己能夠把一件事情做完。
·結(jié)果如何——10月份的任務(wù)實際上是給9月份任務(wù)“擦屁股”手负,原以為工作量涤垫,需要較長時間才能完成,實際上通過番茄鐘和刻意的專注竟终,居然10月3號就完成了蝠猬。
·應(yīng)改正處——目標(biāo)訂立得過低,即便完成了也無成就感统捶。
·糾正措施——11月份訂立一個自己踮起腳才能做到的事項榆芦,并且這個事項必須與自己初衷有關(guān),即沿著:筆記-書評-講書稿-拆書稿-書單的步驟進(jìn)行喘鸟。
【2成長性學(xué)習(xí)】2019年法考學(xué)習(xí)有啟動但中斷
·可借鑒處——借助番茄鐘匆绣,11月學(xué)習(xí)了2300分鐘,即38小時20分鐘什黑。
·需改正處——隨意放棄的毛病沒有改掉崎淳,本月31天,僅學(xué)習(xí)了21天愕把,還是非連續(xù)狀態(tài)拣凹,中斷理由非常微小,可見骨子里就沒有堅持的韌勁恨豁。
·糾正措施——找準(zhǔn)自己更容易堅持的路徑嚣镜,既然在連續(xù)性上容易放棄影響整體節(jié)奏,那么直接換個方式橘蜜,從過程導(dǎo)向轉(zhuǎn)換為結(jié)果導(dǎo)向菊匿,即以不考慮連續(xù)性的學(xué)習(xí)總量為單位,只要自己完成結(jié)果即可扮匠。
·未來挑戰(zhàn)目標(biāo)——11月份法考學(xué)習(xí)目標(biāo)定為每天有效學(xué)習(xí)時間2小時捧请,60小時/月,折算為144個番茄鐘棒搜。
【3成長記錄】一篇文章在某職場公眾號發(fā)稿疹蛉,稿費200+
·可借鑒處——哪怕被拒稿,也要嘗試力麸。
·需改正處——不要因為一次拒稿就放棄可款,太脆弱完全有害無利育韩。
注:這是第3次投稿同時也是第2次發(fā)稿,而距離第一發(fā)稿(2018年2月27日)已經(jīng)整整間隔了8個月闺鲸,原因是第2次投稿時沒有回音筋讨,自我臆想了失敗原因,然后給自己的投稿行動按下了暫停鍵摸恍。
·未來挑戰(zhàn)目標(biāo)——11月份要發(fā)稿2篇悉罕,稿費要400+