羅輯思維節(jié)目里曾經(jīng)推薦過一本書《稀缺》。這是一本研究稀缺心態(tài)如何對人們行為和決策產(chǎn)生影響的書幌羞。
這本書想要表達(dá)這樣一個(gè)觀點(diǎn)寸谜。
稀缺會(huì)俘獲我們的注意力，并帶來一點(diǎn)點(diǎn)好處：我們能夠在應(yīng)對迫切需求時(shí)属桦，做得更好熊痴。但從長遠(yuǎn)的角度來看，我們的損失更大：我們會(huì)忽視其他需要關(guān)注的事項(xiàng)聂宾，在生活的其他方面變得不那么有成效果善。
書中提到了二戰(zhàn)時(shí)期的一項(xiàng)饑餓研究。這項(xiàng)研究初衷是為了解決如何為饑餓的戰(zhàn)犯和平民分配食物系谐。研究人員先讓一批志愿者產(chǎn)生饑餓感巾陕。在對志愿者的日常觀察中發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)事實(shí)：人們會(huì)把注意力放在跟食物有關(guān)的任何事情上，有的人開始對食物的價(jià)格纪他，菜譜開始產(chǎn)生興趣鄙煤。饑餓僅僅是讓人印象深刻的一種稀缺形式。
當(dāng)我們經(jīng)歷任何一種形式的稀缺時(shí)茶袒，都會(huì)對稀缺的事物全神貫注梯刚。我們的思想會(huì)自動(dòng)而強(qiáng)有力地轉(zhuǎn)向未得到滿足的需要：對于饑餓的人來說，他們需要食物薪寓；對于忙碌的人來說亡资，他們需要亟待完成某項(xiàng)工作的時(shí)間；對于缺錢的人來說向叉，他們需要想辦法支付每個(gè)月的房租锥腻；而對于孤獨(dú)的人來說，他們需要他人的陪伴母谎。稀缺造成的后果不僅僅是因?yàn)槲覀儠?huì)因擁有的太少而感到不悅旷太，而是因?yàn)樗鼤?huì)改變我們的思維方式，會(huì)強(qiáng)行侵入我們的思想之中。
有一位科學(xué)家專門研究了影響會(huì)議進(jìn)程的因素供璧。他發(fā)現(xiàn)很多會(huì)議總是在后半段會(huì)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性結(jié)果存崖。因?yàn)闀?huì)議開始人們覺得時(shí)間還很充足，會(huì)對會(huì)議的內(nèi)容心不在焉睡毒。一旦會(huì)議進(jìn)行大半来惧，人們認(rèn)識到時(shí)間不多時(shí)就會(huì)變得齊心協(xié)力起來，完成工作的意愿和能量會(huì)突然增強(qiáng)演顾。
稀缺讓人們開始專注當(dāng)下的事情供搀，但有時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生致命的后果。稀缺對人類大腦產(chǎn)生的影響钠至，存在于潛意識之中葛虐。書中提到消防員在車禍中死亡率高是因?yàn)橥浵蛋踩珟г斐傻摹８丛谟谙绬T在面對突發(fā)火情時(shí)要爭分奪秒去考慮很多準(zhǔn)備工作棉钧，他們專注于滅火工作而忘記了上車后系安全帶屿脐，潛意識中完全忽略了要記安全帶的規(guī)則。
那么我們該如何利用好稀缺呢宪卿？書中提到了一個(gè)概念叫專注紅利的诵。
無論是有關(guān)工作還是娛樂，只要時(shí)間有限佑钾，我們都會(huì)盡量將其利用得淋漓盡致西疤。我們將這種現(xiàn)象稱為“專注紅利”（focus dividend），也就是稀缺俘獲大腦時(shí)所產(chǎn)生的積極成果休溶。
利用專注紅利代赁，我們可以為自己的任務(wù)設(shè)置截止時(shí)間，盡量讓自己感受到時(shí)間稀缺帶來的壓力兽掰，這樣我們的大腦會(huì)自動(dòng)關(guān)注要做的事管跺。但任何事都是有得有失，壓力過大禾进，我們就可能忙中出錯(cuò)出現(xiàn)失誤豁跑。所以我們還要學(xué)會(huì)適度放松，不能總是緊繃神經(jīng)工作泻云。
