周六摆碉，忘記把鬧鐘從工作日模式調(diào)整為整個(gè)星期的模式塘匣。一覺醒來8點(diǎn)鐘。心中想著那跑步之后的爽勁就非常后悔巷帝。
? ? ? ? 下午想著把這個(gè)量補(bǔ)起來忌卤，問了呂童鞋，他居然同意一塊跑楞泼。然后各種威逼利誘讓他答應(yīng)周日六點(diǎn)起床跑驰徊，以后每周末都一起跑。
? ? ? ? 小區(qū)一半的房子在平地现拒，一半在山上辣垒。下午人多車多，他要求在山上跑印蔬，雖然不喜歡山上跑，但是偶爾換個(gè)路線也不不錯(cuò)脱衙。
? ? ? ? 起始就是各種上上下下彎彎繞繞侥猬，心臟震動(dòng)明顯加劇，0.5公里的時(shí)候就受不了捐韩。但是堅(jiān)持跑了1.2公里退唠。
? ? ? ? 身體沒有特別大的難受，呂童鞋給小腿拉筋的方式的確好用荤胁。只是鞋子實(shí)在太爛瞧预，確實(shí)該換鞋子了。
?
