這其實(shí)是人生中一個(gè)很重要的課題，人生必修課擦秽。很羨慕無需對這個(gè)話題深加思考的人码荔，更希望看到這篇文章的人不會產(chǎn)生共鳴。眼前的你一定生活在幸福中感挥，愛己愛人缩搅。
對于已經(jīng)奔三的人來說思考這個(gè)問題其實(shí)有點(diǎn)晚，相比較那些人際關(guān)系消耗大量精力時(shí)間的人來說其實(shí)這個(gè)點(diǎn)也算幸運(yùn)链快。
01
前段時(shí)間一直處于低能量低氣壓狀態(tài)誉己，自覺是個(gè)自我控制能力很強(qiáng)的人，在外人面前的我依然平淡如初域蜗，可當(dāng)面對親近的人巨双，依然會忍不住傳播負(fù)能量噪猾。工作與生活的平淡空閑讓我不得不拿大量的時(shí)間直面自己，當(dāng)我自己呆著的時(shí)候我是如此恐懼焦慮筑累。不斷參加各種活動袱蜡，看起來好像是不斷學(xué)習(xí)擴(kuò)展自己，停下來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這只是我逃避的一種方法慢宗。很大一部分原因是我無法用這些時(shí)間去面對自己坪蚁，無法靜下心來和自己相處，安靜的做一件事镜沽。
02
低能量負(fù)荷的人要不自我調(diào)整敏晤，要不演化心理身體疾病，要不尋求外界幫助缅茉。我沒有足夠的智慧和能量來自我調(diào)整狀態(tài)嘴脾，只好尋求幫助。特別感謝這些天遇到的這些人蔬墩。
和以為身心靈及心理研究的朋友聊了兩次译打，加起來也6、7個(gè)小時(shí)了拇颅，兩次聊天都把自己聊哭了奏司。沒有喜怒哀樂的哭，很舒服樟插。聽了一個(gè)心教練的講座當(dāng)場買了演講者的書韵洋，提問了很多困惑的問題，老師在書的扉頁給我寫了一句“直心通道場”岸夯，對我說了句“讓自己成為道場”麻献。約了一個(gè)做量子療愈及靈魂療愈的所謂的“執(zhí)行師”，他告訴我要讓自己處于舒服的狀態(tài)猜扮，和別人相處首先要讓自己開心。為我免費(fèi)做了SRT療愈监婶，雖然看不懂什么旅赢，可是之后的兩天一直覺得很累，老師說是療愈在起作用惑惶。不管真假還是心理暗示煮盼，但是過后自己確實(shí)挺舒服，有種如釋重負(fù)的感覺带污。
03
親密關(guān)系本質(zhì)來說是自己與自己相處僵控，與身邊的人越近其實(shí)也在與真是的自己越近。心理學(xué)鱼冀、身心靈报破、禪修悠就、冥想、靈魂療愈等都是在用不同的方法讓自己去接納和愛護(hù)最本質(zhì)的自己充易，自己陰暗的一面丑陋的一面美好的一面或者說真實(shí)的一面梗脾。身心的疲憊、惱怒盹靴、焦慮炸茧、恐懼等等，都是因?yàn)閮?nèi)心深處得不到足夠的關(guān)懷與愛護(hù)稿静，這個(gè)世界上除了自己誰也做不到能100%契合的滿足自己的需要梭冠。
討好別人不如討好自己，愛己即愛人改备，愛人即愛己妈嘹。自己足夠坦誠別人也會坦誠相待，自己足夠舒服放松別人也不會在你面前緊張绍妨。
