似乎所有的領域，都可以看到利用打卡方式來完成一個目標。
凡是參與過打卡的人野揪，十有八九炭序，都會有這樣的體驗：打卡打著打著，就變成了為了打卡而打卡仲闽，原本自己設置的目標隨著時間的推移，已經(jīng)慢慢消退，接下來剩下的僅僅只是堅持把卡打完而已停撞。
我自己就有這樣的一次經(jīng)歷，那時我和一個朋友一起參加了一個英語閱讀打卡的活動，剛開始那幾天戈毒，我認真地一段一段的閱讀艰猬，并且還會把生詞記錄下來，隨著時間的推移埋市，我的熱情開始慢慢消退冠桃，堅持一段一段閱讀變得越來越難，但是不能終斷打卡啊道宅，因為我朋友沒有中斷閱讀食听，而我要是中斷了，那豈不是很沒有面子污茵？于是我硬著頭皮樱报，每天寥寥草草的完成閱讀，等到打卡結束泞当，從此不再愿閱讀那本書肃弟。
打卡在一定程度上，確實可以增強我們堅持做一件事情的毅力零蓉，但是笤受，打卡背后的真相是：我們的動機慢慢的發(fā)生了轉移！
因為隨著時間的推移敌蜂，熱情慢慢消退箩兽，這時，學習成長的難度逐漸增大章喉，我們不得不依靠堅強的意志力去堅持汗贫，等到意志力難以為繼時，為了讓自己不陷入痛苦秸脱，我們的大腦會開啟自我保護模式落包，在舉步維艱的時候，主動調(diào)整認知：降低任務標準摊唇，完成打卡任務咐蝇。此時，任務完成的好壞已經(jīng)不重要巷查，完成打卡最重要有序！就這樣，原來的動機岛请，不知不覺地從學習轉移到了完成打卡任務上旭寿！
