小確幸：
1、書與書之間都有聯(lián)結的
2似嗤、 每天堅持的阻力越來越小
3、和韜哥一起畫石頭烹俗，培養(yǎng)小小藝術家
這幾天在讀《深度工作》降允，再次加深對深度工作背后的神經(jīng)學上的機理的認識恩闻，揭秘了行為上的堅持會不斷地塑造我們的大腦中每個神經(jīng)元也就是腦細胞本身的構造，以及相互之間的連接方式剧董，亦稱之為神經(jīng)網(wǎng)絡幢尚。
我們的大腦其實就是一個有一千億個神經(jīng)元組成的超大電路破停，所有我們的意識思考背后都有這些神經(jīng)元正在忙碌地傳遞著電信號。通常一對神經(jīng)元相互之間的電信號傳輸, 是通過連接的軸突進行連續(xù)傳導的尉剩，就好比你從地點A到地點B之間步行真慢，必須是一步一步連續(xù)地行進，中途不能省略任何一步理茎，可想而知速度是比較慢的黑界。一般而言，神經(jīng)元信號的連續(xù)傳導速度為0.5米到10米每秒皂林。
為了加快信號的傳輸速度朗鸠，我們大腦會產生一種叫髓磷脂的物質，髓磷脂通過包裹在神經(jīng)元的軸突上础倍，使得原來的連續(xù)傳導變成了跳躍傳導烛占，就像在地點A到地點B之間被加上了有間隔的髓磷脂障礙物，那要繼續(xù)前行沟启，就必須要跳過障礙物在間隔間跳躍行進忆家。跳躍傳導的速度可高達150米每秒，相比于連續(xù)傳導是快了數(shù)十倍美浦。孩子之所以學東西很快弦赖，就是因為孩提時期大腦產生了很多髓磷脂，形成髓鞘浦辨，腦神經(jīng)元間的信號傳輸如同在高速公路上開車一般。而隨著年齡慢慢長大沼沈，髓磷脂的產生就越來越少流酬，甚至會有脫髓鞘的發(fā)生。
深度工作列另，專注沉浸式的學習芽腾、做事，是一個會幫助我們形成髓鞘的過程页衙，所以即使隨著年齡慢慢增長摊滔，腦細胞的活力不能和孩子相比，但是我們仍舊可以通過行為上的堅持店乐，來幫助自己塑造神經(jīng)元結構和神經(jīng)網(wǎng)絡的連接艰躺，表面上看來就是我們可以讓自己擁有好的習慣，變得更聰明眨八。知道了這樣的原理腺兴，每當我們想要延遲偷懶的時候，就想想我們如果不堅持就錯過了給自己神經(jīng)元傳導加速的機會廉侧，這樣逐漸形成的差距是后面很難再追趕上的页响，因為一切的生長過程都需要時間篓足。
說到這，不免想到以后是否會出現(xiàn)這樣的技術應用闰蚕，可以通過影像技術時時把我們大腦構造細節(jié)上的變化反饋給我們自己栈拖，作為激勵前行的引導式信號，讓我們看到其實自己的努力正悄悄地改變著我們的大腦没陡？
