一組:鄧超娟
各位易效能親子時(shí)間管理的家人們，大家早上好讯检！我是一組的鄧超娟。很榮幸可以在這周的晨會(huì)中代表小組發(fā)言卫旱，我來(lái)自貴州遵義人灼，家住習(xí)水。
我的三個(gè)標(biāo)簽顾翼，1.是一名寶媽同時(shí)也是一名孕媽投放。2.是一名播音主持的愛(ài)好者和學(xué)習(xí)者。3.目前是親子時(shí)間管理的學(xué)習(xí)者和踐行者适贸。
其實(shí)早在幾個(gè)月前灸芳，我就聽(tīng)說(shuō)易效能了，當(dāng)時(shí)我姐跟我說(shuō)葉老師的課程是有如何的好拜姿，帶給她的工作烙样、生活、包括孩子是有如何的改變蕊肥，甚至花費(fèi)千金谒获，然后帶著孩子去參加他的線下課程。我當(dāng)時(shí)并沒(méi)有多大觸動(dòng)壁却，心里還想著批狱，她是不是被騙了之類的，當(dāng)然我沒(méi)敢說(shuō)出來(lái)儒洛，我怕惹她生氣精耐，只是隨意聽(tīng)了兩節(jié)課就結(jié)束了狼速，也算是給他的回應(yīng)琅锻。
后來(lái)假期去她家玩了兩個(gè)星期，我當(dāng)時(shí)真的很驚訝。她以前超懶惰恼蓬。早起對(duì)她來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是要她的命惊完，但是現(xiàn)在她每天都做到了早睡早起，晨起運(yùn)動(dòng)处硬，然后花大量的時(shí)間閱讀學(xué)習(xí)小槐，去反思，去總結(jié)荷辕。另我佩服的是她的腿有動(dòng)過(guò)手術(shù)凿跳，曾經(jīng)醫(yī)生建議每天路不能走的太多，最好別跑步的疮方，但是就在上個(gè)月她完成了她的半馬控嗜。
孩子的變化也挺大的。以前吧骡显，一叫他練琴他就開(kāi)始磨蹭疆栏，一直到睡覺(jué)時(shí)才很不情愿的坐到鋼琴前，當(dāng)然那會(huì)兒其實(shí)孩子很困的了惫谤，練琴效果自然不算好壁顶。那現(xiàn)在他知道自己每天要吃幾只青蛙。然后很主動(dòng)溜歪、積極的去完成若专。因?yàn)樗芮宄鐾炅怂妥杂闪耍趺赐鎯憾夹泻怼Ｍ瑫r(shí)富岳，孩子也跟著媽媽愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，每天晨跑拯腮，下午籃球窖式，上次貴陽(yáng)站還輕松的完成了3公里，說(shuō)是下次要和媽媽一起參加馬拉松动壤。真心覺(jué)得易效能使他們更優(yōu)秀了萝喘。所以當(dāng)姐告訴我易效能親子時(shí)間管理營(yíng)新開(kāi)班了，我就毫不猶豫的報(bào)名了琼懊。
那通過(guò)就半個(gè)月的學(xué)習(xí)阁簸，我和孩子的生活也著實(shí)發(fā)生了一些變化。每天叫醒我的不是鬧鐘哼丈，而是大家在群里打卡發(fā)來(lái)的信息聲启妹，讓我一下子清醒過(guò)來(lái)，因?yàn)榻M員都開(kāi)始行動(dòng)了醉旦，你作為組長(zhǎng)沒(méi)有理由不爬起來(lái)饶米，所以每天的早起都堅(jiān)持的特別好桨啃，我的這一改變也帶動(dòng)了孩子的改變，因此一直困擾我的:孩子晚上不睡覺(jué)檬输，白天起不來(lái)這事兒就這么輕松解決了照瘾。我真的好開(kāi)心。
教育是一門很大的學(xué)問(wèn)丧慈，我們學(xué)習(xí)之路還很長(zhǎng)析命，但是只要堅(jiān)持下去，我們就會(huì)不一樣逃默。感恩易效能鹃愤，感恩丫丫老師，感恩大家一起地相互鞭策和努力完域，讓我們和孩子一起走的更遠(yuǎn)昼浦。我相信只要我們?cè)诼飞希瑝?mèng)想就一定能夠到達(dá)筒主。加油关噪！
最后用丫丫老師的一段話來(lái)結(jié)束今天的分享，踐行之路曲折反復(fù)乌妙，一個(gè)人走很容易在疲憊的時(shí)候停下來(lái)使兔，親子同修，既陪伴孩子成長(zhǎng)的同時(shí)藤韵，又讓父母得到二次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)虐沥，何樂(lè)而不為？讓我們的每一天都活的充實(shí)愉快吧泽艘，一天天的累加欲险，最后就是我們獲得生命的美好體驗(yàn)。
二組:吳娟
大家好匹涮！我是2組-C4班親子學(xué)習(xí)營(yíng)的吳娟天试，我是一個(gè)十歲男孩的媽媽，也是一個(gè)全職媽媽然低。
學(xué)習(xí)親子時(shí)間管理喜每，也是因?yàn)槲乙灿兄弧靶∥伵＃倍冶贿@只“小蝸碰ㄈ粒”弄得精疲力竭了带兜。
“拖拉、磨蹭吨灭、沒(méi)有時(shí)間觀念刚照、專注力不好、上課走神”喧兄，等等无畔，平時(shí)媽媽們聊天中所指出的問(wèn)題啊楚，好像都集中在我孩子一人身上了！于是我就很著急檩互、焦慮特幔，越著急上火咨演，孩子的反應(yīng)越慢闸昨。越慢，我就越催薄风，好像就惡性循環(huán)了饵较，“快點(diǎn)快點(diǎn)”，似乎成了我的口頭禪遭赂。
聽(tīng)了丫丫老師的第一次課后循诉，才意識(shí)到，原來(lái)我是在用成人的速度和標(biāo)準(zhǔn)在要求孩子撇他。我是全職媽媽茄猫，孩子生活上的事，我都大包大攬了困肩。丫丫老師的課上就指出了划纽，由于我出手相助多，孩子得到訓(xùn)練的機(jī)會(huì)就少了锌畸，才導(dǎo)致一些技能的熟練度相對(duì)滯后勇劣。明白了這一點(diǎn)，我就調(diào)整了自己的心態(tài)潭枣，孩子一些力所能及的事比默，就放手讓他自己試著去做，哪怕前期會(huì)多花些時(shí)間盆犁。我的孩子每次上擊劍課的時(shí)候命咐，都要換擊劍服，其中擊劍襪是又厚又長(zhǎng)谐岁，以前看他穿的特費(fèi)勁侈百，就忍不住幫他穿，然后他就養(yǎng)成習(xí)慣了翰铡，穿襪子的時(shí)候钝域，腿就往你面前一伸。現(xiàn)在我們每次都會(huì)提前到劍館锭魔，留有足夠多的時(shí)間例证，讓他自己換服裝。一開(kāi)始他也不愿意自己動(dòng)手迷捧，還說(shuō)我：“媽媽织咧，你不善良胀葱，別人有困難了，你還不幫忙笙蒙〉钟欤”其實(shí)我很想去幫他，但是都忍住了捅位，我告訴他：“你可以做到的轧葛，你可以試試看，挑戰(zhàn)一下困難艇搀∧虺叮”經(jīng)過(guò)幾次的練習(xí)，他現(xiàn)在也能很好的自己穿戴整齊了焰雕，他還和其他小朋友分享經(jīng)驗(yàn)衷笋，說(shuō)“多練練幾次就好了【仄ǎ”他自己很高興辟宗，我也狠狠地夸獎(jiǎng)了他一番。我按照丫丫老師說(shuō)的吝秕，拿著放大鏡去找孩子的進(jìn)步泊脐，激發(fā)他內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，讓他體驗(yàn)到了成功的喜悅郭膛。
我是剛剛接觸時(shí)間管理課程的晨抡，也只聽(tīng)了丫丫老師的幾節(jié)課，但每次課都受到了很好的啟發(fā)则剃，有很大的收獲耘柱。“睡眠是第一教育棍现，”固定的時(shí)間调煎、固定的流程、固定的規(guī)則是幫助孩子養(yǎng)成睡眠習(xí)慣的三個(gè)要素己肮∈堪溃快開(kāi)學(xué)了，我們正在按照丫丫老師的方法調(diào)整睡眠時(shí)間谎僻。
我很喜歡丫丫老師的這句話娄柳，“讓我們經(jīng)由孩子，再次成長(zhǎng)自己艘绍！”謝謝親子時(shí)間管理營(yíng)的老師們和相互支持的小伙伴們赤拒，也謝謝我的小組長(zhǎng)王琪，給我這次分享的機(jī)會(huì)。愿我們共同成長(zhǎng)挎挖，共同進(jìn)步这敬！謝謝大家！
三組:黃傳粉
大家好蕉朵，我是三組學(xué)員黃傳粉崔涂，來(lái)自江蘇鹽城，是樂(lè)達(dá)聯(lián)華的生殖健康咨詢師始衅，我一直是那種做什么事兒都比別人費(fèi)時(shí)費(fèi)力的人冷蚂，聽(tīng)團(tuán)隊(duì)胡靜老師說(shuō)易效能時(shí)間管理課程，立即請(qǐng)她幫我申請(qǐng)了名額觅闽。通過(guò)十幾天的學(xué)習(xí)收獲真的很多帝雇，下面我就幾個(gè)點(diǎn)跟大家簡(jiǎn)單分享一下：
? ? ? 進(jìn)群第一天就被大家的積極涮俄、認(rèn)真和用心所吸引蛉拙，大家都來(lái)自各個(gè)行業(yè)，但班長(zhǎng)彻亲、組長(zhǎng)孕锄、紀(jì)律委員及每個(gè)成員都各司其職，井井有條苞尝。這幾天學(xué)習(xí)的主要是關(guān)于拖拉磨蹭和睡眠畸肆，其實(shí)這也是我們大多數(shù)家長(zhǎng)所困擾的問(wèn)題，那我們應(yīng)該如何解決宙址？
? ? ? 對(duì)于拖拉磨蹭首先必須要跟動(dòng)作慢區(qū)分開(kāi)轴脐，很多時(shí)候孩子慢只是因?yàn)椴粫?huì)或者不熟練，我們父母要不著急抡砂、不責(zé)怪大咱、不替代，但也不能坐視不管注益，需要幫她拆解練習(xí)碴巾。其實(shí)再簡(jiǎn)單的事也有可能不會(huì)做，就比如前幾天我家炫明做手工跟我要四張差不多大的紙丑搔，我說(shuō)“你自己裁吧”厦瓢，過(guò)了會(huì)兒我去在旁邊看著他笨拙的把折好的紙轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，剪刀和小刀各種比劃裁出來(lái)的還跟狗啃的一樣啤月，瞬間想搶過(guò)來(lái)質(zhì)問(wèn)他“怎么這么磨蹭煮仇？11歲了，這么簡(jiǎn)單的一個(gè)裁紙都那么難”谎仲，但想到最近學(xué)得課程浙垫，想想為什么這個(gè)問(wèn)題我到現(xiàn)在才覺(jué)得嚴(yán)重？之前這么多年怎么不知道强重？我控制住了情緒绞呈，在旁邊看了會(huì)兒給他做一遍示范贸人，又鼓勵(lì)他慢慢再來(lái)，直到他裁好需要的紙張佃声。因?yàn)楝F(xiàn)在的我知道真正的拖拉磨蹭是具備能力卻遲遲不做艺智，而此刻的他并不是。拖拉磨蹭還有個(gè)主要原因是孩子自己的心理時(shí)間跟對(duì)應(yīng)事件的自然時(shí)間沒(méi)數(shù)圾亏，以及孩子沒(méi)有自由支配的時(shí)間十拣，覺(jué)得做完了還有其他事就不想盡快完成蔫缸，所以我們不能把孩子時(shí)間安排得太滿惫皱，要讓孩子定時(shí)定量完成任務(wù)后徹底放松。
? ? ? 對(duì)于睡眠的重要性是所有人都知道晃痴，但都做不到曹铃，其實(shí)充足的睡眠和運(yùn)動(dòng)決定著精力缰趋，精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)，精力不夠直接影響學(xué)習(xí)關(guān)注度陕见，所以要把孩子的睡眠作為全家的大事秘血。所有的事都要以父母自身為榜樣去一步步影響孩子，讓它成為一個(gè)自然的習(xí)慣评甜，從而用效率換取時(shí)間灰粮。
? ? 好，我的分享就到這里忍坷，謝謝大家的聆聽(tīng)粘舟！很慶幸遇到了這么優(yōu)秀的你們，我會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)會(huì)上步伐佩研，遇見(jiàn)更好的自己柑肴！
四組:欠欠
各位親愛(ài)的易效能伙伴，大家早上好韧骗。
我是欠欠嘉抒，來(lái)自連云港東海，是一名幼小銜接的老師袍暴，同時(shí)也是四歲孩子的寶媽些侍，今天我就結(jié)合實(shí)況和大家一起來(lái)分享幾點(diǎn)心得
大家來(lái)到易效能肯定都是希望越來(lái)越好，都是覺(jué)得自己的生活中有一地雞毛政模，對(duì)于孩子岗宣，家庭，都是感覺(jué)到力不從心淋样。也是因?yàn)檫@樣耗式，所以我們才聚集在一起。
今天分享的第一點(diǎn)，就是親子時(shí)間刊咳。
時(shí)間是最稀缺的資源彪见，對(duì)于做父母的我們更是。都說(shuō)陪伴才是最長(zhǎng)情的告白娱挨，關(guān)鍵是得有時(shí)間陪伴呀余指，對(duì)不對(duì)？在現(xiàn)在生活節(jié)奏這么快跷坝，每個(gè)人都有自己工作的情況下酵镜，長(zhǎng)時(shí)間陪伴孩子已經(jīng)成為一件很奢侈的事情了。那么柴钻，這并不代表我們就可以不陪伴淮韭，反而我們更應(yīng)該陪伴，如何有效陪伴是我們要修的功課贴届。哪怕只有短短的十分鐘靠粪，你要做的是有效的溝通。打個(gè)比方粱腻，比如你每天和孩子在一起庇配，但是你每天都是自己拿著手機(jī)讓孩子自己看電視斩跌，你覺(jué)得你們倆是天天在一起绍些，這樣的陪伴是無(wú)效的，甚至對(duì)于孩子而言還有一種副作用耀鸦。同樣的柬批，如果你每天上班，每天回家只有幾分鐘時(shí)間袖订，但是這幾分鐘你是立馬從職場(chǎng)人士調(diào)節(jié)到一個(gè)父母的狀態(tài)氮帐，或者說(shuō)調(diào)節(jié)到孩子玩伴的這個(gè)頻道，和孩子一起玩洛姑，哪怕只有十分鐘時(shí)間上沐，孩子都會(huì)特別愛(ài)你，并且他會(huì)非常期待你每天下班楞艾。不知大家是否認(rèn)同呢参咙？
第二點(diǎn)分享就是夫妻關(guān)系對(duì)孩子的影響
在我們的家庭教育中，父親經(jīng)常是缺席的硫眯，就比如我們的易效能親子班蕴侧，我就發(fā)現(xiàn)寶媽多于寶爸哦，但這并不是最最要緊的两入，對(duì)孩子影響最大的是你們的夫妻關(guān)系净宵。
我們?cè)趯W(xué)習(xí)親子班的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，就是如何有規(guī)律的作息，提高孩子的精力和注意力
舉一個(gè)例子择葡，很多家長(zhǎng)想提高孩子的注意力紧武，但是呢，又覺(jué)得他是一個(gè)素質(zhì)性的東西敏储，無(wú)法一下子見(jiàn)效脏里。在這里希望大家能發(fā)覺(jué)背后的真相。你的孩子不是天生注意力就不好虹曙，這里面肯定和習(xí)慣有關(guān)迫横，如果一個(gè)孩子經(jīng)常看動(dòng)畫片酝碳，那么他肯定上課注意力不好矾踱，為什么呢？因?yàn)樗械睦蠋熤v課疏哗，哪怕是清華北大的老師來(lái)講課呛讲，都不會(huì)有動(dòng)畫片精彩，大家認(rèn)可嗎返奉？
這是一種情況贝搁，另外還有一種情況，夫妻關(guān)系不好芽偏，孩子注意力也不好雷逆。這也是我在實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的一個(gè)非常重要的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)說(shuō)我們家孩子在家里根本就不看動(dòng)畫片啊污尉，他就是注意力不好膀哲，他很多動(dòng)了，這孩子有多動(dòng)癥被碗。很多家長(zhǎng)都會(huì)這樣跟我說(shuō)某宪。而我不會(huì)直接解答，而是先會(huì)問(wèn)你上班嗎锐朴？還是自己做生意嗎兴喂？夫妻關(guān)系好么？家長(zhǎng)起初會(huì)很奇怪焚志，覺(jué)得我怎么會(huì)這樣子問(wèn)衣迷，實(shí)際上這是問(wèn)題的根。很多孩子上課好動(dòng)娩嚼，注意力不集中蘑险，經(jīng)常是因?yàn)槿狈Π踩校狈Ρ魂P(guān)注岳悟，怕否定佃迄，怕離開(kāi)泼差，怕?tīng)?zhēng)吵，怕失去呵俏，他希望通過(guò)多動(dòng)來(lái)取得老師的關(guān)注堆缘，內(nèi)心特別渴望被認(rèn)可，所有這些都從側(cè)面反映了你的家庭生活縮影普碎。所以我經(jīng)常會(huì)跟家長(zhǎng)說(shuō)：?jiǎn)栴}孩子的背后都有問(wèn)題家長(zhǎng)吼肥，大家認(rèn)同嗎？
易效能親子班是非常好的平臺(tái)和我們不斷提升自我的工具麻车，有了它缀皱，如虎添翼，但是任何東西要向內(nèi)看动猬，父母才是家庭教育的根啤斗，很簡(jiǎn)單一點(diǎn)，丫丫老師提到赁咙，父母的作息時(shí)間會(huì)影響孩子作息钮莲，所以，不要試圖改變孩子彼水，而要先改變自己崔拥，然后你的蛻變會(huì)影響孩子，促進(jìn)孩子成長(zhǎng)凤覆，如果你自己出了問(wèn)題孩子很難不出問(wèn)題链瓦。大家認(rèn)同么？
夫妻和諧的家庭叛赚，孩子是被愛(ài)包圍的澡绩，會(huì)更勇敢，自信俺附，有愛(ài)，有力量溪掀。否則事镣，孩子學(xué)習(xí)再好，高分低能揪胃，情商跟不上璃哟，經(jīng)不起挫折，甚至將來(lái)長(zhǎng)大對(duì)婚姻也是有恐懼的喊递，你今天的困擾也會(huì)是孩子將來(lái)的困擾随闪，我想這肯定不是我們想看到的對(duì)嗎？
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)骚勘。我們可以反觀一下自己铐伴，在群里的寶媽們你們的行為模式是不是很像你的母親撮奏？寶爸們你們的行為模式是不是很像你的父親？
由于時(shí)間關(guān)系当宴，就分享這兩點(diǎn)給大家畜吊，如果有需要的歡迎大家加我微信繼續(xù)探討
友情提醒：現(xiàn)在信息時(shí)代，有很多心理學(xué)或者身心靈的學(xué)習(xí)都很好户矢，或者你關(guān)注的一些公眾號(hào)都有很棒的文章玲献，每一篇你都覺(jué)得特別有道理，但往往你看的越多會(huì)越迷茫梯浪，甚至不知該如何做父母了捌年，這是因?yàn)橛械睦碚擉w系之間是有沖突的，大家自己要多甄別一下挂洛，同時(shí)延窜，一定要和實(shí)際相結(jié)合，才能事半功倍抹锄。
謝謝大家逆瑞！
五組:吳延艷
主題：在路上，夢(mèng)想就一定可以達(dá)到
親愛(ài)的小伙伴們伙单，我是五組的吳延艷获高，易效能時(shí)間管理的踐行者，自17年11月聽(tīng)了葉武濱老師的時(shí)間管理100講之后吻育，邊踐行邊學(xué)習(xí)念秧，又繼續(xù)收聽(tīng)了時(shí)間管理10堂課和善用時(shí)間這本書，在邊學(xué)邊用中收獲很大布疼，通過(guò)管理事項(xiàng)摊趾，管理行動(dòng)達(dá)成對(duì)時(shí)間的合理應(yīng)用，提高效能游两。曾很想?yún)⑴c一個(gè)90天訓(xùn)練營(yíng)這樣的活動(dòng)來(lái)檢驗(yàn)和補(bǔ)充自己的知識(shí)識(shí)角砾层，當(dāng)知道有親子時(shí)間管理天使班這樣的活動(dòng)時(shí)就迫不及待地報(bào)了名。
通過(guò)開(kāi)班儀式才知道親子活動(dòng)是要同學(xué)同修贱案，相互鼓勵(lì)肛炮，相互幫助對(duì)方達(dá)成目標(biāo)，顛覆了自己學(xué)習(xí)教給孩子的認(rèn)知宝踪。雖然在第一天我就給孩子說(shuō)以后咱們是同學(xué)了侨糟。可實(shí)際上還是早上5點(diǎn)我聽(tīng)喜馬拉雅記筆記瘩燥，寫感悟秕重，發(fā)朋友圈打卡，然后描畫日簽圖視覺(jué)筆記厉膀，女兒7點(diǎn)才起床讀英語(yǔ)溶耘。不過(guò)我通過(guò)學(xué)習(xí)后的決策也讓全家有了改變二拐，首先在12號(hào)聽(tīng)課后建立挑戰(zhàn)區(qū)，我和兩個(gè)孩子分別建立了自己的挑戰(zhàn)項(xiàng)汰具，大寶挑戰(zhàn)開(kāi)心學(xué)數(shù)學(xué)（網(wǎng)課）卓鹿，我挑戰(zhàn)在她學(xué)數(shù)學(xué)時(shí)有耐心陪伴不發(fā)火，孩子昨天已經(jīng)成功挑戰(zhàn)留荔，兌現(xiàn)了獎(jiǎng)品吟孙，最重要的是孩子在日記中說(shuō)數(shù)學(xué)也不是很難，不再把數(shù)學(xué)當(dāng)成敵人聚蝶，這讓孩子更有動(dòng)力去突破自己杰妓，我沒(méi)有成功，在這中間有時(shí)因?yàn)樗?jì)算慢而又發(fā)火催促了碘勉，不過(guò)我會(huì)繼續(xù)挑戰(zhàn)有耐心不發(fā)火直到成功巷挥。緊接著切實(shí)執(zhí)行了晚上9點(diǎn)半前關(guān)燈入睡的早睡計(jì)劃，改變了以前9點(diǎn)鬧鐘響验靡，10點(diǎn)上床倍宾，10半入睡的模式，新買了手環(huán)每晚監(jiān)測(cè)孩子的深度睡眠（4－5小時(shí)）胜嗓，這樣確定知道她是不是躺下就睡著了高职，下步還得挑戰(zhàn)6點(diǎn)半起床（上學(xué)時(shí)是這個(gè)點(diǎn)起床的），盡量多利用早上的黃金時(shí)間來(lái)吃青蛙辞州。還有運(yùn)動(dòng)方面怔锌，暑假期間我和孩子每天跳繩，有時(shí)候會(huì)去游泳变过，昨天又去打了乒乓球埃元，如果不用布置任務(wù)或指責(zé)的語(yǔ)氣說(shuō)話，孩子會(huì)愿意運(yùn)動(dòng)的媚狰，家長(zhǎng)陪伴一起運(yùn)動(dòng)的話效果會(huì)更好岛杀。我和女兒一起跳繩，經(jīng)過(guò)一個(gè)半月的練習(xí)哈雏，現(xiàn)在1分鐘可以跳到200下楞件，而且不是非常累，這在以前想都不敢想裳瘪。還有在小提琴學(xué)習(xí)方面，我不再總是挑毛病罪针，而是給孩子錄視頻讓她自己看找問(wèn)題彭羹，在最后三遍中挑出最好的一遍視頻發(fā)給老師，并當(dāng)著孩子的面語(yǔ)音老師我看到今天練習(xí)中的進(jìn)步是什么（讓孩子聽(tīng)到也行）泪酱。我還沒(méi)有做到拿著放大鏡去找優(yōu)點(diǎn)派殷，相比較以前的錯(cuò)誤做法也算改正了不少还最。我感覺(jué)和孩子之間的力量不是以前的張力，相互排斥毡惜，而是合力拓轻，相互吸引，相互溫暖经伙。
通過(guò)兩周學(xué)習(xí)的影響扶叉，孩子開(kāi)始捉青蛙了，昨天晚上還列出了自己的清單帕膜，并指出最大的青蛙是什么枣氧，雖然她還沒(méi)有做到早上先吃大青蛙，但是已經(jīng)有很大的改變了垮刹。接下來(lái)的兩周我爭(zhēng)取拉她一起來(lái)學(xué)習(xí)达吞，真正同學(xué)同修。
對(duì)了荒典，我要從盯孩子更多的變成盯自己酪劫，做成孩子的榜樣，像丫丫老師說(shuō)的孩子會(huì)先模仿你寺董，再成為你覆糟，再超越你，我期待孩子的超越螃征。
六組:劉洋
親愛(ài)的親子營(yíng)的伙伴們搪桂，大家早上好，我是第六組的劉洋盯滚，用三個(gè)標(biāo)簽介紹一下自己踢械，第一個(gè)標(biāo)簽是財(cái)務(wù)工作者，第二個(gè)標(biāo)簽是易效能能時(shí)間管理踐行者魄藕，第三個(gè)標(biāo)簽是四歲女寶寶媽内列。很開(kāi)心，今天可以作為六組的代表進(jìn)行分享背率。我分享的主題就是親子同修话瞧。從兩個(gè)方面說(shuō)起，一個(gè)是關(guān)于睡眠寝姿。第二個(gè)是關(guān)于情緒交排。
孩子已經(jīng)四歲半了，各種問(wèn)題已經(jīng)表現(xiàn)得非常明顯饵筑。我一直有要解決問(wèn)題的想法埃篓，但是沒(méi)有落地。孩子的睡眠問(wèn)題是我自己想解決的根资，其實(shí)進(jìn)入親子營(yíng)之前架专，也有一直在聽(tīng)丫丫老師的親子時(shí)間管理課程同窘，關(guān)于孩子睡眠的課程，我甚至聽(tīng)了十幾遍部脚，孩子的睡眠管理想邦，已經(jīng)開(kāi)始調(diào)整并有所改善。在親子營(yíng)這十幾天的踐行中委刘，每天聽(tīng)丫丫老師的親子時(shí)間管理丧没，并都會(huì)做思維導(dǎo)圖，通過(guò)做思維導(dǎo)圖钱雷，對(duì)丫丫老師親子管理的理念又進(jìn)行了深入的思考及思路整理骂铁，現(xiàn)在踐行比較好的就是孩子的睡眠，現(xiàn)在的睡覺(jué)時(shí)間已經(jīng)提前到九點(diǎn)罩抗，9點(diǎn)半之前拉庵，并且使用手環(huán)記錄他的睡眠情況，現(xiàn)在每天的睡眠時(shí)間都在十個(gè)小時(shí)左右套蒂。關(guān)于親子同修钞支，主要體現(xiàn)在睡前的準(zhǔn)備當(dāng)中，睡前我們會(huì)一起泡腳操刀，一起聽(tīng)睡眠音樂(lè)烁挟，同時(shí)基本上一起入睡。在改變他的睡眠時(shí)間的同時(shí)骨坑，我的睡眠時(shí)間也提前了『成ぃ現(xiàn)在孩子的，注意力欢唾，比以前要好且警，而且白天就情緒比較平穩(wěn)，不會(huì)像之前比較易怒礁遣，易哭斑芜。好的睡眠是有力量的。
說(shuō)起情緒祟霍，是要管理的杏头，尤其是面對(duì)孩子，之前面對(duì)孩子總是有各種情緒沸呐，心里總是想陪她一會(huì)醇王，一會(huì)還有什么事情要做，沒(méi)有把全部的心思投入到與孩子的相處中崭添，孩子的會(huì)感覺(jué)到的厦画，同過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)呢，認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題滥朱，盡管課程還沒(méi)講到這些根暑，現(xiàn)在心態(tài)平和，投入到與孩子的交往中徙邻，感覺(jué)到孩子比以前開(kāi)心排嫌，更愛(ài)自己和媽媽。
幸福生活要我們一起前行缰犁，親子同修淳地，遇見(jiàn)更好的自己，和寶寶帅容。越努力越幸福颇象，我的分享結(jié)束，感恩遇見(jiàn)并徘，謝謝大家遣钳。
七組:鞠萍
大家早安，7組的鞠萍在美麗的江西大南昌給大家問(wèn)好麦乞！
我是倆孩子的寶媽一個(gè)10歲一個(gè)4歲
親子課程我是8/19開(kāi)始打卡的蕴茴，從第三堂開(kāi)始到今天12堂課
我給大家分享自己學(xué)習(xí)親子課前后對(duì)比下二點(diǎn)
第一時(shí)間管理，講到時(shí)間原來(lái)小孩是沒(méi)有的時(shí)間認(rèn)知姐直，通過(guò)學(xué)習(xí)倦淀，讓我跟小孩知道了時(shí)間管理重要性，原來(lái)是靠我嘴來(lái)催促現(xiàn)在我是用時(shí)間來(lái)管理声畏，每天傍晚我們會(huì)戶外運(yùn)動(dòng)30分鐘撞叽，原來(lái)玩了多久打了多久球時(shí)間是問(wèn)我的，現(xiàn)在給小孩佩戴了手表時(shí)間他撐握插龄，
第二睡眠這塊隨著年齡增長(zhǎng)老大沒(méi)有小的愛(ài)睡覺(jué)愿棋，就說(shuō)午休這塊小的不管是寒暑假還是周末我都會(huì)陪午休，老大不睡就不睡辫狼，通過(guò)這段時(shí)間學(xué)習(xí)初斑，老大午休開(kāi)始了，因?yàn)槲依洗竺刻於家\(yùn)動(dòng)30分鐘膨处，如果午休好了是不是能更加專注的玩见秤，有了優(yōu)質(zhì)的睡眠會(huì)帶來(lái)一系意想不到的好處。
八組
大家好真椿，我三組娟子鹃答，也是本班班長(zhǎng)。
本次班會(huì)主題是:在路上突硝，夢(mèng)想就一定會(huì)到達(dá)
是的测摔，這個(gè)夢(mèng)想，讓我們和孩子一起去實(shí)現(xiàn)。
丫丫老師說(shuō):我們經(jīng)由孩子锋八，再次成長(zhǎng)自己浙于，這句話我特別認(rèn)可，這也是為啥叫親子時(shí)間管理了挟纱，因?yàn)檫@是需要親子同修的一門課羞酗。
對(duì)于孩子，最大的問(wèn)題莫過(guò)于做事拖拉磨蹭紊服，該起的時(shí)候不起檀轨，該睡的時(shí)候不睡，然后學(xué)習(xí)習(xí)慣不好欺嗤，成績(jī)也很一般参萄，父母壓力很大。
然而這一切背后的原因煎饼，我們可曾認(rèn)真去分析過(guò)讹挎？
孩子出生就是一張白紙，怎么去規(guī)劃都是父母決定的腺占。所以淤袜，問(wèn)題孩子的背后一定有個(gè)問(wèn)題父母。
下面我來(lái)分享下學(xué)習(xí)心得感受:
我們說(shuō)孩子沒(méi)有時(shí)間觀念衰伯，那是因?yàn)楹⒆拥男睦頃r(shí)間不等于自然時(shí)間铡羡，所以首先我們要培養(yǎng)孩子對(duì)時(shí)間的感知。
我的做法是幫助孩子配一塊簡(jiǎn)單的電子表意鲸，讓他自己對(duì)時(shí)間有個(gè)清晰的概念烦周。
我的作用就是提醒他什么時(shí)間該做什么事情。
之前我們?nèi)ビ變簣@每次都趕在最后幾分鐘到怎顾，后來(lái)讓他有了時(shí)間的概念后读慎，他就自己有意識(shí)了。后來(lái)我們基本都是到校前幾名槐雾。老師也表?yè)P(yáng)他很棒夭委，他也很開(kāi)心。
在這個(gè)過(guò)程中我們幫助孩子一點(diǎn)一滴獲得成功的體驗(yàn)募强，讓他感受到快樂(lè)株灸。
當(dāng)然時(shí)間管理踐行的好不好，跟睡眠時(shí)間和質(zhì)量有著非常大的關(guān)系擎值。所以說(shuō)睡眠是第一教育慌烧，制定睡覺(jué)規(guī)則，跟孩子一起執(zhí)行鸠儿。
很多人說(shuō)孩子不愿意睡覺(jué)屹蚊，其實(shí)不如說(shuō)是你不愿意睡覺(jué)罷了厕氨。沒(méi)有一個(gè)孩子是全自動(dòng)的機(jī)器，你讓他干嘛他就干嘛汹粤，他們不會(huì)聽(tīng)你怎么說(shuō)命斧，只會(huì)看你怎么做。所以這個(gè)取決于你玄括。
睡眠質(zhì)量不好冯丙，第二天很難起得來(lái)，然后就是線下的一天遭京，然后就是惡性循環(huán)著。
增加睡眠質(zhì)量泞莉，運(yùn)動(dòng)不可少哪雕，以前我只顧著自己鍛煉，現(xiàn)在有意識(shí)的帶著他一起鲫趁，讓他陪我斯嚎，他很樂(lè)意，同樣的挨厚，你如果要求孩子去做堡僻，而你只是旁觀者沒(méi)有參與的話，是沒(méi)用的疫剃。
所有孩子好習(xí)慣的養(yǎng)成離不開(kāi)父母的參與和陪伴钉疫，鼓勵(lì)和肯定。所以說(shuō)父母的高度是孩子的起點(diǎn)巢价。
我們來(lái)這里一起學(xué)習(xí)踐行親子時(shí)間管理牲阁，記錄每天的學(xué)習(xí)心得和感受，陪同孩子一起成長(zhǎng)壤躲，因?yàn)闆](méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生城菊。
我們不快不慢的踐行了一半時(shí)間了，爛開(kāi)始好結(jié)果碉克。只要你邁出了第一步凌唬，剩下的就很容易了。
我們現(xiàn)在播下一顆夢(mèng)想的種子漏麦，等待種子慢慢長(zhǎng)大客税，然后我們收獲累累碩果，這需要很漫長(zhǎng)的時(shí)間唁奢，需要我們不斷的施肥澆水霎挟，而不是種子種下去，他就自然而然的長(zhǎng)大了麻掸。所以在學(xué)習(xí)的路上酥夭，我們不能停止，所謂活到老學(xué)到老，也就是這個(gè)意思熬北，我想加一句疙描，還要一直去踐行到老。
感恩大家的聆聽(tīng)讶隐，我的分享結(jié)束起胰！
九組:張芬
我是張芬9組伙伴（在路上 夢(mèng)想就一定可以達(dá)到）分享者：
各位親愛(ài)的伙伴們，大家早上好巫延，歡迎參加易效能線上（在路上 夢(mèng)想就一定可以達(dá)到）有我給您帶來(lái)分享：我先做一下簡(jiǎn)單的自我介紹：我的名字是張芬效五，我是來(lái)自江南玉米香美麗湖北天門.目前在上海工作.從事中醫(yī)養(yǎng)生行業(yè).目前在線上易效能實(shí)踐親子管理班9組伙伴
我的三個(gè)標(biāo)簽：
第一個(gè)標(biāo)簽.健康飲食合理膳食，吃出健康炉峰，吃出長(zhǎng)壽畏妖。
第二個(gè)標(biāo)簽，中醫(yī)醫(yī)生疼阔。千方百計(jì)為病人解除病痛戒劫，想成為一名合格的醫(yī)生。
第三運(yùn)動(dòng)健身婆廊，擁有標(biāo)準(zhǔn)體重迅细，促進(jìn)全身心的健康和美麗。
主題 在路上 夢(mèng)想就一定可以達(dá)到
這次回老家十天時(shí)間應(yīng)該感悟很深淘邻，然后的話給大家做一下簡(jiǎn)單的分享吧茵典，
首先第一個(gè)父母就是孩子最好的老師，你的行為都會(huì)影響到你的孩子的一舉一動(dòng).
我的好習(xí)慣分享.我每天早上5:25早起列荔。不用鬧鐘自然醒來(lái)敬尺，洗漱 喝水，跳中醫(yī)養(yǎng)生操和健身操時(shí)間30～50分鐘.然后的話就會(huì)去做營(yíng)養(yǎng)早餐
我會(huì)督促我的侄女 因?yàn)槲抑杜误w 作為一個(gè)十二歲的女孩身高1.62米體重96斤 偏胖
尺量了她體型：肩32公分 手臂27公分.胃76公分 腰84公分 臀89公分 大腿53.5公分贴浙，那我看到她的這個(gè)形體以后我簡(jiǎn)直 慚愧的是她到這個(gè)形體 我有點(diǎn)不忍直視 想要去改變她? 以為她穿的衣服我都能穿還大了好多
我當(dāng)時(shí)我下定決心要給變她 就通過(guò)跳繩方法進(jìn)行 早上吃完飯休息半個(gè)小時(shí)以后跳繩五百個(gè) 晚上吃完飯休息半個(gè)小時(shí)以后跳1000個(gè) .一天1500個(gè)跳繩砂吞，第二天晚上跳繩的時(shí)候她喝一瓶冰紅茶都沒(méi)有讓她體重圍度下的 第三天～第七天晚上跳完讓她喝純凈水進(jìn)行代謝和排毒 通過(guò)一個(gè)星期的時(shí)間，
她的體型發(fā)生改變 由原來(lái)的：肩32公分 手臂27公分 胃76公分 腰84公分 臂89公分 大腿53.5公分 崎溃、
變成了現(xiàn)在的肩27公分 手臂26公分 胃72公分
腰81公分 臀87公分 大腿51公分 .我侄女自己說(shuō)姑姑我剛開(kāi)始早上可以吃2個(gè)餅一碗湯 現(xiàn)在我只能吃一個(gè)小半餅一碗湯 之前一天要吃4頓飯～5頓飯 現(xiàn)在3頓飯吃飽就可以了 一周的變化不管從飲食到形體都發(fā)生了很明顯的改變
?一切的根源來(lái)自與你想讓你的孩子變成什么樣的人 只要你堅(jiān)持在做養(yǎng)成良好習(xí)慣 你的孩子也會(huì)養(yǎng)成良好習(xí)慣 父母是孩子榜樣
我今天分享到這兒就結(jié)束了
感謝各位伙伴們聆聽(tīng) 希望對(duì)你們有所幫助
十組：朱鈺
大家好蜻直，我叫朱鈺，來(lái)自江蘇袁串，是10組的成員概而。很高興此時(shí)可以跟大家分享自己的心得，我相信在踐行親子時(shí)間管理的父母都是內(nèi)心充滿對(duì)孩子的大愛(ài)囱修，和對(duì)葉武濱老師和丫丫老師的認(rèn)可赎瑰。
想通過(guò)學(xué)習(xí)讓孩子在成長(zhǎng)的道路上越來(lái)越棒。
但我想要表達(dá)的是破镰，我們的孩子是一個(gè)個(gè)體餐曼，獨(dú)一無(wú)二的压储，所以我們?cè)谏钪幸朴谟X(jué)察孩子問(wèn)題，然后通過(guò)學(xué)習(xí)找到適合自己孩子的方法源譬，要因材施教集惋。在生活中我們也要和孩子成為朋友，而不是只為了教育他而教育踩娘，要善于跟孩子心平氣和的交流刮刑，懂孩子才能更好的愛(ài)孩子。而不是把自己的意愿強(qiáng)加給孩子养渴。
我們?cè)趯W(xué)習(xí)的道路上雷绢，父母也要善于發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，因?yàn)榫拖馳Y老師說(shuō)的父母是孩子的榜樣厚脉，孩子不會(huì)聽(tīng)我們的說(shuō)了什么习寸，而會(huì)看我們做了什么。
問(wèn)題孩子的背后一定會(huì)有個(gè)問(wèn)題的父母傻工，因此我是一切的根源。先從父母自身找問(wèn)題孵滞，并改正進(jìn)步中捆，才能帶動(dòng)孩子進(jìn)步。
就比如我家兒子馬上面臨上幼兒園坊饶，在此之前我一直苦惱他不能早睡早起泄伪，后來(lái)通過(guò)課程才明白，原來(lái)是我們自己睡的太晚了卻要強(qiáng)求孩子早睡匿级，他哪里肯蟋滴，于是我們?nèi)铱倓?dòng)員一致保持早睡也帶動(dòng)了我兒子早睡早起。
所以我們父母在學(xué)習(xí)的過(guò)程中痘绎，千萬(wàn)不能只學(xué)不習(xí)津函，聽(tīng)得再多再認(rèn)真，但不去執(zhí)行孤页，不去引導(dǎo)和糾正孩子的問(wèn)題尔苦，簡(jiǎn)直是在浪費(fèi)時(shí)間。
就好比習(xí)武之人行施，有一本武功秘笈允坚，但只學(xué)不練，永遠(yuǎn)不會(huì)成為武林高手蛾号。
但我們?cè)谂阃⒆右黄鸪砷L(zhǎng)的道路上稠项，一定要有足夠的耐心和恒心，不能因?yàn)槎虝r(shí)間沒(méi)看到成效鲜结，就對(duì)孩子沒(méi)有了耐心展运，也不再學(xué)習(xí)活逆。爛開(kāi)始，漸完善乐疆。
其實(shí)在學(xué)習(xí)成人時(shí)間管理時(shí)划乖，我就聽(tīng)過(guò)親子課，但那時(shí)只是聽(tīng)完了有些感想而已挤土。并沒(méi)有去付出實(shí)質(zhì)性的行動(dòng)琴庵，而這次跟組學(xué)習(xí)，我們便是一個(gè)團(tuán)隊(duì)仰美，有了責(zé)任心和集體榮譽(yù)感迷殿，我會(huì)每天聽(tīng)，每天做好筆記咖杂，最最重要的是我學(xué)而時(shí)習(xí)之庆寺，實(shí)現(xiàn)了孩子早睡早起的習(xí)慣，我和老公每天保持閱讀也帶動(dòng)了孩子閱讀诉字，收貨還是比較滿意的懦尝。
于是我也把親子時(shí)間管理的課程推薦給了朋友，希望更多的寶媽和寶寶們能一起快樂(lè)的成長(zhǎng)壤圃。
我們還在成長(zhǎng)的路上陵霉，還需要不斷地進(jìn)步和成長(zhǎng)，只要我們堅(jiān)持伍绳，夢(mèng)想一定可以到達(dá)踊挠。
感謝大家的聆聽(tīng)，謝謝冲杀！
班級(jí)優(yōu)秀代表：胡靜
親愛(ài)的各位朋友們效床，大家早上好，我叫胡靜权谁，來(lái)自江蘇鹽城剩檀，相識(shí)是緣，感恩我的好姐妹娟子闯传，讓我有緣走進(jìn)易效能時(shí)間管理的課程中和大家在這里相遇谨朝！
我曾是個(gè)大學(xué)教師，由于不用坐班甥绿，課時(shí)又少字币，生活一直很安逸，隨性共缕，因此時(shí)間觀念很差洗出，生活作息不規(guī)律，較為懶散图谷，更可怕的是發(fā)現(xiàn)自己的陋習(xí)也影響了孩子翩活，給孩子養(yǎng)成了很多壞習(xí)慣阱洪！當(dāng)我辭職創(chuàng)業(yè)后才發(fā)現(xiàn)不自律的人是多么糟糕可怕，所以我渴望成長(zhǎng)和改變菠镇！幸運(yùn)的是娟子帶我走進(jìn)了易效能時(shí)間管理冗荸，讓我在這兩周的親子教育時(shí)間管理課程學(xué)習(xí)中懂得了時(shí)間管理的重要性，早起一直是我最大的難題利耍，但是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心意愿度強(qiáng)大的時(shí)候蚌本，每天五點(diǎn)半起床并沒(méi)有那么困難！每天早上的學(xué)習(xí)讓我一點(diǎn)點(diǎn)明白該如何和孩子交流相處隘梨，如何正確的給孩子建立時(shí)間觀念程癌，更懂得了孩子的性格，習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間息息相關(guān)轴猎！這是我作為一個(gè)媽媽之前都不重視更不了解的知識(shí)嵌莉！我很慚愧，但我相信從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)還不晚捻脖！我每天和女兒一起聽(tīng)錄音锐峭，早晨一起早起晨練，和她討論自律的重要性可婶！我發(fā)現(xiàn)我們都有了很大的改變只祠，我之前不到一點(diǎn)是不睡的，而現(xiàn)在十一點(diǎn)就能睡著了扰肌，女兒是早上也很樂(lè)意早起和我一起晨練，拖拉磨蹭的習(xí)慣也有了很大進(jìn)步熊杨！一切都開(kāi)始慢慢改變曙旭，我相信未來(lái)，一定會(huì)更好晶府！感恩我們小組的伙伴們桂躏，每個(gè)人都非常努力，優(yōu)秀川陆，互幫互助剂习！感恩我們的班委們每天用心的為我們付出！更感恩我們易效能時(shí)間管理的老師們较沪，給我們提供這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和平臺(tái)鳞绕！在這里看到了那么多優(yōu)秀的伙伴吸收到滿滿的正能量，與智者同行尸曼，與高人為伍们何！感恩一切遇見(jiàn)！
