假如你是一位清潔工滤钱，你五點(diǎn)就得去上班觉壶。然而你七點(diǎn)才去上班，那你工作就會丟件缸。這就要養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣了铜靶，比如幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃早飯他炊，幾點(diǎn)干什么争剿，幾點(diǎn)吃午飯，幾點(diǎn)干什么痊末，幾點(diǎn)吃晚飯蚕苇，幾點(diǎn)睡覺。
坐車的時候不要大口大口的喝水凿叠，因?yàn)榇罂诖罂诘暮人蜁貏e想上廁所涩笤，要是在高速上就沒有廁所疮丛，就要憋著，別到服務(wù)區(qū)為止辆它。 所以在車上喝水要一點(diǎn)一點(diǎn)抿著喝誊薄，不能大口大口的喝了。
