題記：參照死亡，才能真正活出自己匿又！
今天方灾，瑪雅圖騰是銀河之白世界橋。
早上碌更，在練功的時(shí)候裕偿，突然特別想給自己寫(xiě)一封“遺書(shū)”。
很早以前就知道這個(gè)練習(xí)了痛单，理性上理解這是一個(gè)非常好的深度覺(jué)察和自我觀照的練習(xí)嘿棘，但是從來(lái)沒(méi)有做過(guò)。雖然我曾經(jīng)很多次叩問(wèn)自己：“如果我此刻就死去旭绒，我最遺憾的是什麼鸟妙？”，卻一直沒(méi)有寫(xiě)過(guò)“遺書(shū)”挥吵。
這是兩個(gè)不一樣的練習(xí)圆仔。
今天不知道為什麼，突然就特別想寫(xiě)蔫劣。也許是白世界橋的力量，也許是我現(xiàn)在需要用這樣的方法來(lái)觀照自己个从。
坐在電腦跟前脉幢，我閉目片刻，想：
如果我今天就要死了嗦锐，我會(huì)留下什麼遺言嫌松？我想跟誰(shuí)留下一些話？我想跟自己說(shuō)什麼奕污？
從9：10到11點(diǎn)萎羔，一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，我寫(xiě)完了遺書(shū)碳默。
我給父母和我的老師寫(xiě)了一些從來(lái)沒(méi)對(duì)他們說(shuō)過(guò)的話贾陷，也給自己寫(xiě)了一些話。
在我生命中嘱根，最重要的人髓废，就是我父母——給了我生命的人，和我的老師——給了我慧命该抒、幫助我找到人生方向和活著的意義的人慌洪，當(dāng)然，還有我自己。
這個(gè)練習(xí)冈爹，給了我很多嶄新的洞見(jiàn)涌攻。
這個(gè)練習(xí)激活了我！
通過(guò)寫(xiě)遺書(shū)频伤，我收穫了很多恳谎。
第一個(gè)收穫，是我看到了自己內(nèi)在很多潛藏的動(dòng)力剂买，因?yàn)榭謶只菟⒁婧秃ε滦n突，我做了很多自己不想做的事瞬哼，而有很多我特別想做的事婚肆，卻遲遲沒(méi)有去做。這成為我最大的遺憾之一坐慰！如果今天我真的死了较性，我會(huì)為這點(diǎn)遺憾不已！
第二點(diǎn)结胀，我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很強(qiáng)的直覺(jué)和洞察力赞咙，我對(duì)很多事情，尤其是對(duì)身心靈和傳統(tǒng)文化的修行法門糟港，對(duì)身心靈和傳統(tǒng)文化的老師的感覺(jué)攀操，其實(shí)都是對(duì)的，但是因?yàn)榉N種因素秸抚，我沒(méi)有信任自己的直覺(jué)速和，所以也就沒(méi)有採(cǎi)取相應(yīng)的行動(dòng)，這剥汤，讓我白白浪費(fèi)了很多時(shí)間颠放！
我們都有一種想法，就是等到怎樣怎樣了吭敢，比如等我賺了足夠多的錢碰凶、等孩子上了大學(xué)等等，之後再去做那些我們真正想做的事鹿驼。
我們以為自己有足夠的時(shí)間欲低，卻沒(méi)有想過(guò)，其實(shí)死亡一直在旁邊窺視著我們蠢沿，一不小心就把我們帶了去伸头。
很多人都是這麼想的，但是舷蟀，往往一場(chǎng)不期而至的災(zāi)難恤磷，一下就粉碎了他們所有的幻覺(jué)面哼。很多在地震或飛機(jī)失事時(shí)喪生的人，也抱著跟我們一樣的想法扫步，等到怎樣怎樣了以後魔策，再去做那些真正重要的事。直到死亡迅速找上他們河胎，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間了闯袒！
這種對(duì)時(shí)間的幻覺(jué)，會(huì)讓我們無(wú)限地拖延下去游岳，直到死亡真正來(lái)臨的時(shí)候政敢，我們才後悔莫及！
還有一個(gè)洞察胚迫，就是我發(fā)現(xiàn)自己在寫(xiě)作的時(shí)候喷户，時(shí)時(shí)都有一種“作秀”的心，寫(xiě)作的時(shí)候访锻，常常不自覺(jué)地想褪尝，別人看了這篇文章怎麼想（其實(shí)根本就不是寫(xiě)給別人看的）。
這樣的念頭期犬，時(shí)時(shí)把我跟自己的心撕裂開(kāi)來(lái)河哑，讓我擔(dān)心、焦慮龟虎，然後就開(kāi)始不自覺(jué)地造作璃谨。這種時(shí)時(shí)刻刻都在“作秀”的狀態(tài)，說(shuō)明內(nèi)在渴望認(rèn)同鲤妥、希望被看到睬罗，向外界索取關(guān)注的動(dòng)力一直都在。
這旭斥，是我一直在修的功課之一。
寫(xiě)完“遺書(shū)”之後古涧，內(nèi)心非常明朗垂券，什麼是自己想要的，什麼是我不需要的羡滑，清清楚楚菇爪。
那些對(duì)我生命不重要的東西，可以離我遠(yuǎn)去了柒昏。
這凳宙，是徹底的斷捨離。
接下來(lái)职祷，跟過(guò)去告別氏涩，用一個(gè)嶄新的姿態(tài)届囚，蛻變重生！
每一天是尖，早上起來(lái)之後都問(wèn)問(wèn)自己意系，如果今天是我生命里最後一天，我會(huì)怎麼利用這最後的一天饺汹？
時(shí)間不多了蛔添，我要做的事還很多季眷，我必須奔跑著前進(jìn)推励，不能再浪費(fèi)生命了！
就像雪漠老師說(shuō)的：
生命是一根繩子吴旋，就那么一點(diǎn)長(zhǎng)度逸吵，浪費(fèi)一截凶硅，就少一截。閑事上用多了胁塞，正事上就不夠用了咏尝。
——《光明大手印：參透生死》
注：
觀照死亡啸罢，時(shí)時(shí)以死亡為自己人生的參照编检，是佛道修行重要的法門之一。因?yàn)?b>當(dāng)你面對(duì)死亡的時(shí)候扰才，你自然會(huì)放下那些對(duì)你生命不重要的東西允懂，而那些對(duì)你生命真正重要的，就會(huì)自然浮現(xiàn)出來(lái)衩匣。
所以蕾总，你也可以做這個(gè)練習(xí)，看一看到底對(duì)你生命最重要的是什麼琅捏，然後生百，你可以把握有限的生命，活出自己想要的人生柄延。
以下是一些你可以在家做的觀照死亡的練習(xí)：
1蚀浆、靜坐時(shí)問(wèn)自己：如果我的生命就在此刻結(jié)束，我最遺憾的是什麼搜吧？如果我的生命只剩下最後一年的時(shí)間市俊，我會(huì)如何利用這最後的一年？（你也可以用書(shū)寫(xiě)的方式滤奈，想到什麼就寫(xiě)什麼摆昧。）
2、想像你現(xiàn)在已經(jīng)死亡蜒程，你的父母绅你、愛(ài)人伺帘、孩子、好友勇吊，以及你的領(lǐng)導(dǎo)曼追、同事、下屬汉规，還有社會(huì)等等礼殊，都在參加你的追悼會(huì)。問(wèn)問(wèn)自己针史，如果你的生命就在此刻結(jié)束晶伦，他們會(huì)如何評(píng)價(jià)你的一生？
3啄枕、你希望當(dāng)你離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候婚陪，你的父母、愛(ài)人频祝、孩子泌参、好友，以及你的領(lǐng)導(dǎo)常空、同事沽一、下屬，還有社會(huì)等等漓糙，如何評(píng)價(jià)你铣缠？
4、想像自己馬上就要離開(kāi)這個(gè)世界昆禽，給自己寫(xiě)一封遺書(shū)蝗蛙。
如果你在做這些練習(xí)的時(shí)候，感到非常的難受醉鳖，因?yàn)檫^(guò)去的生命都白白浪費(fèi)了捡硅。如果你渴望活出一個(gè)不一樣的自己，你可以來(lái)找我盗棵，我正在籌畫(huà)一個(gè)“綻放——活出天命”的生命蛻變自助營(yíng)病曾，我把自己18年來(lái)探索“如何活出天命”的心得，整理出一套系統(tǒng)漾根，通過(guò)各種方法和工具，來(lái)幫助每一個(gè)小夥伴活出自己鲫竞。
尋找每一個(gè)“來(lái)自星星的你”辐怕，一切玩一個(gè)更大的生命遊戲！
我的微信：shangyi13从绘。
願(yuàn)你能夠找到天命寄疏，活出自己是牢！
