“知道”和“做到”是差了十萬八千里的志衣。
比如說我給你說了一件事，你可能感覺聽懂了猛们，好有道理念脯，但是你卻不一定能做到。
為什么弯淘？
因?yàn)椤爸馈焙汀白龅健敝g一定有兩個(gè)字绿店，那就是“經(jīng)歷”。
如果再加兩個(gè)字庐橙，就是“反思”假勿，當(dāng)你經(jīng)歷加反思之后，呈現(xiàn)到你眼前的東西态鳖，才是你真正能夠做到的转培。
那怎樣擁有這個(gè)東西？
這源于你自己的內(nèi)驅(qū)力浆竭。別人傳遞給你的信息浸须，是你被動(dòng)接受的。當(dāng)你經(jīng)歷后反思兆蕉，哪怕是你聽完之后先反思后認(rèn)同羽戒，跟你聽完之后你直接認(rèn)同，它的差異就在于是不是你的內(nèi)驅(qū)力是占上風(fēng)虎韵。
這就說到了一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成類的書籍易稠，比如《習(xí)慣的力量》《刻意練習(xí)》《練習(xí)的心態(tài)》等，這類書有一個(gè)核心原理包蓝，就是在講內(nèi)驅(qū)力驶社。
如何靠內(nèi)驅(qū)力來堅(jiān)持做一件事或改變一個(gè)習(xí)慣企量？
最重要的不是說你想目標(biāo)是什么，你想要做成什么樣亡电。而最關(guān)鍵的是届巩，你先要想怎么培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力，然后再想具體策略份乒。
第一恕汇，不斷地問自己。
就比如說我為什么要學(xué)英語或辖？我可以回答教孩子瘾英。那為什么要教孩子英語？我想讓孩子更好颂暇。等等缺谴。
然后你不斷地去深究自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你越深刻的內(nèi)驅(qū)力耳鸯。
第二湿蛔，一開始要保持饑渴感。
比方說县爬，即使每天能夠堅(jiān)持學(xué)習(xí)40分鐘的英語阳啥，你每天就得20分鐘，保持十分專注财喳，排除一切干擾苫纤。20分鐘后即使再想學(xué)，也不要學(xué)纲缓。
這樣第二天你不會(huì)把它當(dāng)成一個(gè)負(fù)擔(dān)卷拘，而會(huì)想我頭一天沒有干完，那時(shí)候特別渴望地去干祝高。然后再慢慢適當(dāng)?shù)脑黾訒r(shí)長栗弟。
第三，量變到質(zhì)變工闺。
比方說乍赫，通過教孩子英語，當(dāng)你看到孩子的輸出后陆蟆，這就是他給你的正面的反饋雷厂，這也激勵(lì)你保持這個(gè)習(xí)慣。
這就是一個(gè)跨度叠殷。
