發(fā)現(xiàn)笑來老師寫的文章爆价，有點開始燒腦了垦巴。
理解刻意練習(xí)？
刻意練習(xí)和元認知能力還是存在區(qū)別的铭段≈栊刻意練習(xí)時需要方法、方式去做的序愚。這正是調(diào)動你的注意力的時候憔披。把注意力放在某種事物上面，然后開始通過刻意的去觀察爸吮、思考芬膝、去練習(xí)，變成你想成為的樣子形娇。
很多事情上锰霜，你以為全神貫注去、用全部的注意力去感官桐早，認為這就是鍛煉癣缅。其實不然，看小說哄酝，玩游戲友存，電視劇，我們會非常專注地去注意每個情節(jié)陶衅，細節(jié)及話語屡立。這就是我們一個大坑。它根本不能引發(fā)你的思考搀军，是短頻率的快感膨俐，會讓你上癮，這不符合刻意練習(xí)的衡量標準奕巍。
文章提到三個方法：
1吟策、坐享 ?2、興趣 3的止、反思
坐享
我認為是非常好的一種方式檩坚，與自己獨處的時間，才是安靜诅福，最有有效匾委，與自己的內(nèi)心對話。才是專注的時候氓润。我一直也是這么的告訴自己赂乐，多給予自己多獨處的時間。因為之前我很不愿意一個人在一個環(huán)境里咖气，連吃個飯都要找人陪挨措。
可是現(xiàn)在自己越是成熟了挖滤，覺得自己獨處的空間就越少了，也覺得非常重要了浅役，因為我平時被太多的生活和工作圍繞了斩松。還好，寫讀后感觉既，也是一種獨處惧盹。
興趣
興趣是做事情最大的動力。很多不知道自己存在這世界的意義瞪讼，很多不知道自己可以做些什么钧椰，如果是這樣，那么就去做自己感興趣的事情符欠。興趣是：如果沒有金錢嫡霞，權(quán)利，名氣希柿，利益秒际，你還會去做的事情嗎？如果你有一個答案狡汉，那就去做吧。
有興趣——刻意練習(xí)——做得更好——更有興趣——繼續(xù)刻意練習(xí)
發(fā)思
很多在做事情之前會考慮很多闽颇，這樣做好不好盾戴，會不會有什么不妥啊。這個預(yù)判斷很好兵多。但是這件事做完了尖啡，反思、總結(jié)也為之重要剩膘。因為這是你這一個過程的記錄衅斩，盤點。
就像2016年即將過去怠褐，你對一年過去的你畏梆，有什么話要說嗎？一年是一列車的駛過奈懒，錯過這個站點奠涌，將不在返回。所以現(xiàn)在覺得反思真的非常重要磷杏。我們不但要新的計劃溜畅，更要好好探究自己。
舉個例子吧极祸！今年下半年才開始又回到社會慈格，覺得自己格格不入怠晴，好像離2年前的那個好遙遠了。剛好有機會加入了蛋蛋解讀會浴捆，讓我有了屬于自己的一份事業(yè)蒜田。勇于站上舞臺，是我一直想突破的汤功，我慢慢開始進行練習(xí)物邑，現(xiàn)在線上做主持，然后慢慢轉(zhuǎn)為線下講課滔金、做助教色解，也就在昨天，我登上100多人的舞臺餐茵，做主持了科阎。雖說是中老年的平臺，但是也是一個鍛煉嘛忿族，需要自己去爭取的锣笨，是的，我做到道批，而且我做得非常错英，自信對自己這么說。
總結(jié)：
每年給自己定一兩個的關(guān)鍵詞隆豹，讓自己通過刻意練習(xí)椭岩，去完成它。真的很多事情璃赡，如果去想了判哥，你去記錄了，這件事碉考，就放在你的心上了塌计。碰到和此類相關(guān)的事或人，你都不由自主的想要靠近它侯谁，或者明明中就有一股力量锌仅，會把你推向它，離你更近的地方墙贱〖级螅看完這篇文章。我覺的嫩痰，對2016年剿吻，好好做個總結(jié)，做個感謝串纺，愛我所有的人和事上丽旅。
