不受苦瘦材，30天獲得身心健康的奇跡練習境氢！在30天內(nèi)輕而易舉地改善健康枉氮。感謝作(美）彼尚,安裘密
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第二十四天第二十四課
今天我好好款待自己
尊重自己、愛自己非常重要抬旺。你必須敞開自己取接收弊予，只有這樣你才能尊重他人、愛他人开财。
所以汉柒，用一些特別的東西款待自己，并且知道你是值得的责鳍。當你讓自己敞開接受好東西時碾褂，實際上你可以給予更多。
導讀文章《善待你的身體》
當你善待身體時历葛，你就是在善待自己正塌，你善待自己，你就敞開了自己恤溶，去迎接豐盛和完美無瑕健康的生命乓诽。宇宙的豐盛一直為我們每一個人準備著。然而宏娄，如果我們關閉自己问裕，就無法看到生命中的豐盛。
我給世界各地成千上萬的人們講過這些孵坚，我留意到只有極少數(shù)人能全然敞開接受粮宛，而差不多我遇見的每一個都以為給予比接受好。
但你必須明白給予和接受是一樣的卖宠。這是宇宙循環(huán)法則巍杈。在我們給予之前，我們必須先接受扛伍，因為我們只能給予我們擁有的筷畦。當你處于豐盛狀況時，你才能更自由刺洒，也更慷慨鳖宾。
對你來說，做按摩逆航、修手指和腳指甲鼎文，甚至洗個舒服的熱水澡似乎不算什么。但這些善待自己的小動作是很重要的因俐。當你特別優(yōu)待自己拇惋，你潛意識就敞開了自己取接受周偎。借著認可自己是值得的，你讓自己成為一個真正付出的人撑帖。
第二十四天的功課
今天款待你自己去做按摩蓉坎、修手指甲、腳指甲——或三樣都做胡嘿。
祝福今天所有你喝的和吃的蛉艾。
肯定語句
我值得擁有世界上所有美好的事物。
謹記今天灶平，信守承諾伺通。
寫在最后：
好書共讀：從今天開始，我將重新翻讀《輕而易舉的健康》這本書逢享，并把書中的方法給到大家罐监，希望我們能共同遵守30天的約定，每天一個簡單的練習瞒爬。希望每一位有讀到的有緣人都能擁有一個健康的身體和豐滿的靈魂弓柱。
如果你在做練習時候，身體的變化或者更多的感悟都歡迎留言和私信侧但，我們一起見證奇跡矢空。
