教大家不戴眼鏡的好方法奸例，即使你是近視眼!

? ? ? ?我在無意間看了一個(gè)書，講怎么治療近視哈误。剛開始看的時(shí)候哩至，覺得不可思議，方法這么簡單蜜自，那不是很多人都可以不戴眼鏡了菩貌。

? ? ?我原本想這是騙人的，就沒在意了重荠〖祝可是后來我還是做了思想斗爭。兩個(gè)月閑著也是閑著戈鲁，不如試試仇参，反正做了也不會有什么傷害，沒有損失婆殿。

? ? ? ? 我后來在網(wǎng)上又找了一些資料诈乒，關(guān)于治療近視的，發(fā)現(xiàn)原來很早就有人說過這些治療方法婆芦，國外也有怕磨，可就是嘗試的人太少了，以至于到現(xiàn)在有這么多人戴起了眼鏡消约。方法有很多肠鲫，網(wǎng)上也有這些資料，大家可以自己查查或粮，我就挑選了幾個(gè)方法导饲，嘗試了兩個(gè)月，視力有很大的好轉(zhuǎn)氯材。?

? ? ? ? 先說說我都是怎么做的吧渣锦。?

1、站在某處浓体，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹泡挺，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會兒命浴。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉娄猫，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)生闲。

2媳溺、手掌搓熱，捂在眼睛上碍讯，反復(fù)做悬蔽，這樣也是放松眼睛，而且很舒服捉兴，這個(gè)動作隨時(shí)隨地都可以做蝎困。

3录语、日光浴，天氣晴朗時(shí)禾乘，閉著眼睛澎埠，對著太陽，讓光線透過眼瞼始藕，刺激眼細(xì)胞蒲稳。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會瞇眼睛或者斜眼伍派。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力江耀。

4、晚上诉植，天上有星星的時(shí)候祥国，就數(shù)星星，用眼睛去找星星倍踪，但不能老盯著一顆星星系宫，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。

5建车、坐著或者站著扩借，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動缤至，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸潮罪，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了领斥，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀嫉到，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

6月洛、多眨眼睛何恶，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的嚼黔。我就是結(jié)合這幾個(gè)方法细层，每天有空就做。因?yàn)槲冶容^閑唬涧，所以每天都花蠻多時(shí)間做疫赎，也許是因?yàn)檫@樣我的視力才會有這么快的進(jìn)步。

? ? ? ? 大家如果沒有太多時(shí)間碎节，也要每天抽點(diǎn)時(shí)間來做捧搞，估計(jì)時(shí)間會長點(diǎn)，但肯定也會有所改變的。要摘掉眼鏡胎撇，那么大家就要盡量不戴眼鏡介粘。可能大部分人和我一樣一直有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識晚树，就是不戴眼鏡近視就會加深碗短。?

? ? ? ?事實(shí)上這是錯(cuò)誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復(fù)题涨，所以在不妨礙正常的工作學(xué)習(xí)時(shí)，我們能不戴就不戴总滩。剛開始我不戴眼鏡非常的不適應(yīng)纲堵，眼前一片模糊，什么都看不清闰渔，想拿個(gè)東西都要把頭伸進(jìn)去席函，雖然樣子看起來傻了點(diǎn)，但是時(shí)間長了冈涧，我就慢慢適應(yīng)這個(gè)模糊的世界茂附。

? ? ? ? ?不過隨著眼睛的恢復(fù)，我的世界越來越清晰督弓。我已經(jīng)有一個(gè)多月沒戴眼鏡了营曼，不管是在家，還是到外面愚隧，玩電腦蒂阱，看電視，我都沒有戴狂塘÷济海看不清沒關(guān)系，只要越來越清楚就可以了荞胡。?

? ? ? 對了妈踊，在不戴眼鏡看東西的時(shí)候，我們會有個(gè)習(xí)慣泪漂，那就是為了看清楚東西廊营，瞇眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬不能這么做窖梁，一旦發(fā)現(xiàn)自己眼睛瞇起來了赘风，就馬上停止。這個(gè)時(shí)候看不清怎么辦纵刘，那就多眨眼睛邀窃。要讓我們的視力恢復(fù)，以上的方法是必要的，還有很重要的是瞬捕，一定要放輕松鞍历。一個(gè)是身體、眼睛的輕松肪虎，還有一個(gè)是心理的輕松劣砍。我們要相信眼睛會變好的，不能急扇救。每個(gè)人的情況不一樣刑枝，所以恢復(fù)的時(shí)間也不同，有的幾個(gè)月迅腔，有的要一年以上装畅，沒有關(guān)系，關(guān)鍵是堅(jiān)持沧烈，動作雖簡單掠兄，但一定要每天都做。我每天一有空就做锌雀，而且這些方法是相互結(jié)合蚂夕，練習(xí)時(shí)間也不定。方法還有很多腋逆，大家可以上網(wǎng)查查書和資料婿牍，自己體驗(yàn)，希望大家能夠都摘掉眼鏡惩歉，大家一起努力吧牍汹。

? ? 如果你練習(xí)后有效，請告訴你身邊的朋友柬泽，讓他們也盡早的摘掉眼鏡慎菲。