番茄
? ? ? 西紅柿對保持身體健康有很大益處莫湘，雖然西紅柿僅是一種普通的水果尤蒿，但其中的成分卻十分豐富，能夠起到健胃消食幅垮，促進消化的作用腰池。同時也可以美白皮膚，淡化皮膚上面的色斑，對于高血脂和高脂肪的患者來說示弓，適當(dāng)?shù)胤梦骷t柿讳侨，更能起到降脂降壓的作用。
一奏属、健胃消食
西紅柿中含有豐富的蘋果酸跨跨、檸檬酸，這一些有機酸能夠促進患者腸胃中的胃液分泌囱皿，增強其中的胃酸濃度勇婴，對腸胃功能進行調(diào)整，幫助患者恢復(fù)腸胃健康嘱腥。同時在西紅柿中有豐富的纖維素耕渴，能夠起到助消化、潤腸通便的作用爹橱，有效防止便秘的發(fā)生萨螺。
二、清熱解毒
西紅柿還具有清熱解毒的作用愧驱，對于容易煩躁不安的患者來說慰技，能起到鎮(zhèn)定作用，緩解口干舌燥组砚、牙齦出血等情況吻商。對于體內(nèi)虛火上升，也有一定的治療作用糟红。
三艾帐、延緩衰老淡化色斑
西紅柿是一種強抗氧化劑，人體適當(dāng)食用西紅柿盆偿，能夠為身體補充番茄紅素柒爸，延緩衰老以及增強身體的免疫功能，減少疾病的出現(xiàn)事扭。番茄紅素進入體內(nèi)捎稚，還能降低眼睛黃斑退化情況，減少色斑沉著求橄，起到抗衰老和淡化色斑的作用今野。
四、降脂降壓
對于高血壓和高血脂的患者來說罐农，西紅柿中的維生素条霜、番茄紅素以及果酸，可以起到降低體內(nèi)血膽固醇的作用涵亏，能夠有效的預(yù)防動脈粥樣硬化以及冠心病的出現(xiàn)宰睡。在西紅柿中還含有大量堿性礦物質(zhì)蒲凶，可以促進血液中的鈉鹽排出，起到降壓利尿的效果夹厌。
五豹爹、防止血栓
西紅柿中含有一種P3物質(zhì)，能夠起到抗血小板凝聚的作用矛纹，有效防止腦血栓的出現(xiàn)臂聋。一些含有冠心病和中風(fēng)的病人，可以適當(dāng)?shù)仫嬘梅阎蚰希茏尲膊〉玫接行У幕謴?fù)孩等。
