? 大家好志鹃。我是100天改變自己訓練營4群的郭超。100天如期而至泽西，這中間自然有許多的酸甜苦辣曹铃，還有很多莫名的情緒，需要被記錄捧杉。在下拋磚引玉陕见，希望更多的朋友能書寫下自己的心路歷程秘血，及時給予自己肯定和贊揚，留下一份美好的回憶评甜。
? ? 也許你第一個問題就想問: 我是怎樣堅持下來這100天的。如果我告訴你忍坷，其實沒有什么終南捷徑粘舟，如果說有，便是‘硬撐’罷了承匣。當你看到這里時蓖乘，我知道你一定特別想揍我锤悄，光在這里說廢話韧骗。然而，要知道零聚，有效的方法大多是簡單的袍暴，樸實無華的。萬花筒倒是色彩紛呈隶症，有個卵用政模。
? ? ?在我加入100天訓練營之前，我根本就不知道自己能撐到第幾天蚂会。然而淋样，你會不會在腦海中幻想自己做成后變得更好的樣子，有美好的愿景胁住，想著自己能走的遠一點兒趁猴，再遠一點兒，即使不能把別人甩過好幾條街彪见，也要超過昨天的自己儡司。對自己和未來有個小期待，是支持我撐下來的第一重力量余指。
? 只有良好的愿景是不夠的捕犬，無色無味的期待是敵不過根深蒂固的惰性的，這是人類普遍的特性酵镜，所以當你發(fā)現(xiàn)“愿望很豐滿碉碉，現(xiàn)實很骨感”的情景時，先不要忙著責備自己淮韭，你只是缺了一樣東西——定時記錄誉裆，不給自己懶惰的借口。新精英提供給我們的‘改變?nèi)沼洝褪亲鲞@個用的缸濒。每天記錄足丢，就會發(fā)現(xiàn)很多潛在的問題粱腻。我有點小懶，用手機在群里打完卡之后截屏斩跌，大約半個月再往電腦上整理一次绍些。整理的好處在于，你能看到別人看不到的東西耀鸦，聽到白天你聽不到內(nèi)心的聲音柬批。以我為例，在某一段時間里袖订，我發(fā)現(xiàn)自己的每天三件事好像都一樣氮帐，生活又陷入一種無聊的單曲循環(huán)÷骞茫“我怎么把日子過得沒滋沒味兒的上沐，我不苦修啊。生活好像不是這樣楞艾，我的初衷好像也不是這樣参咙。”我對著電腦喃喃自語硫眯。那么下一步蕴侧，就是調(diào)整自己的生活重心，找回被自己遺失了的快樂两入【幌可以很簡單，吃頓好吃的裹纳，逛街買心儀已久的東西择葡，睡個好覺等等。簡單的就是快樂的痊夭。偶爾放松刁岸，是支持我撐下來的第二重力量。
? ?也許偶爾一段時間情緒突然低落她我，找不到自己的方向虹曙，也不知道自己所做的有沒有意義。有太多的不確定番舆。然而酝碳，去嘗試本身就已經(jīng)很勇敢，要知道有一批人已經(jīng)死在了自己的恐懼里恨狈。當你被無助環(huán)繞疏哗，被孤獨拜訪，請停下腳步來禾怠，給自己一個擁抱返奉，一個喘息的機會贝搁，一點流淚的時間，沒有人永遠是能量滿滿芽偏。但請記得雷逆，哭過難過傷心過后，還要堅強的走下去污尉，因為生活不是電視劇膀哲，沒有無所不能的都敏俊。生活也不會因為你是女性或者母親就會善待你被碗，女性要做的某宪，就是更好的去適應自己的角色。除此之外锐朴，應當學會自處兴喂，沒有人能一直陪著自己，即使親密如影子包颁，也會在黑暗的時候離你而去瞻想。要記得压真，不要因寂寞而愛娩嚼，也不要因愛而愛，如果自己不能找到獨處的歡樂滴肿，即便變成了兩個人岳悟，也不能。
? ? 每個群里都會有一個小助手泼差。小助手的職責就是調(diào)動大家的積極性贵少，第一時間給予鼓勵和反饋。作為個體堆缘，身在陌生的群里滔灶，難免會有所不安與隔閡，小助手每天貼心的回復便是定心丸吼肥，因為你可以感覺到录平，你不是一個人在戰(zhàn)斗。當有什么事情發(fā)生時缀皱，群里的伙伴紛紛慷慨相助斗这，此時心里一定是暖暖的。毅力上的“硬”撐的確必不可少啤斗，但情感上的“軟”撐似乎更為重要表箭，因為一個人在低沉失落時，需要聽到大家不同的聲音钮莲，來打破自己原有想法的限制免钻。面對寒冷彼水，我們也許可以化水為冰，抵御外來侵襲极舔；可一旦面對理解猿涨，所有的寒冰都會自動變成汩汩水流，直達柔軟的內(nèi)心姆怪。是的叛赚，這才是真正的你，一個內(nèi)心永遠住著小王子的你稽揭。于是俺附，你放下了心里的防備，逐漸學會在陌生環(huán)境中建立信任溪掀，逐漸學會分享事镣，理解他人，知道每個人都有不得已的苦衷揪胃。不再執(zhí)著所謂對錯璃哟。情感上的支撐，是讓我堅持下來的第三重力量喊递。
? ? 一件小事做久了随闪，會成為習慣驶悟。之所以不那么快放棄朽肥，并不是有多堅強翔怎，大多是舍不得稚叹。舍不得那些在背后投入的感情汗茄，那些你想起來就會感動自己的日子答倡。一個人短暫的一生董济，能有多少這樣的時光踱阿。在這過程中泽疆，會遭到白眼户矢，質(zhì)疑，嘲諷殉疼，無可避免的會受到傷害梯浪，但即便受傷，即便淚流滿面株依，仍有一種說不出來的感覺在指引驱证，讓你有超越地平線的渴望，到達心中的圣地恋腕。沒有任何一件事是容易的抹锄，容易干不成大業(yè)績。古今中外，有哪些業(yè)績不是用汗水和淚水澆灌出來的伙单？愿你守得住本心获高，耐得住寂寞，完成一個人的朝圣吻育。無所依靠念秧，堅定成長。
? ? ?100天不長也不短布疼，恰好能完善自己思考的體系摊趾。更多的改變不是在外邊，而是在心里游两。也許看不見砾层，但你知道，它與你同在贱案。在你撐不住的時候義無反顧的跳出來支持你肛炮。百天行動結(jié)束，但改變不會停止宝踪。以終為始侨糟，良日啟程。與君共勉瘩燥，成長為自己理想中的樣子秕重。
