缺鋅是指缺少鋅元素妖啥。鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育对碌、生殖遺傳荆虱、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中是必不可少的物質(zhì)朽们，發(fā)揮著極其重要的作用怀读，被譽(yù)為"生命之花"、" 智力之源"骑脱、““婚姻和諧素””菜枷。
嬰幼兒、兒童和青少年叁丧，生長發(fā)育速度較快啤誊，對(duì)鋅營養(yǎng)的需求量很高岳瞭，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足蚊锹。
人體缺鋅就要及時(shí)補(bǔ)充瞳筏，不然會(huì)影響身體機(jī)能。補(bǔ)鋅可多吃蛋白鋅牡昆、生蠔姚炕、核桃、動(dòng)物肝臟等含鋅較為豐富的食物迁杨。
中文名：缺鋅
癥狀：厭食钻心、偏食
危害：口腔潰瘍
原因：先天儲(chǔ)備不良、攝入不足
食物來源：蛋白鋅铅协、生蠔捷沸、核桃、動(dòng)物肝臟
孩子缺鋅一般有四大癥狀
一狐史、不愛吃飯痒给、挑食，異食癖
鋅是維持人體健康的主要元素之一骏全，小孩缺鋅就會(huì)引起黏膜增生和角化不全等癥狀苍柏，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞住味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾姜贡，從而降低味蕾的敏感度试吁，使味覺功能減退。另外楼咳，小孩缺鋅會(huì)讓體內(nèi)的含鋅消化酶減少熄捍，導(dǎo)致消化能力變?nèi)酰绊懯秤噶罱K引起偏食余耽、厭食癥。
二苹熏、免疫力下降碟贾，容易生病
微量元素鋅是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，可增強(qiáng)胸腺轨域、脾臟和淋巴的免疫功能袱耽，還能提高胸腺激素的含量，提高T細(xì)胞的殺傷活力干发，以及直接抗擊某些細(xì)菌朱巨、病毒的能力，從而減少患病的幾率铐然。
缺鋅的小孩一般免疫力會(huì)下降蔬崩，而且經(jīng)常感冒、發(fā)燒搀暑、拉肚子沥阳，而且生病周期比別人長，病情易反復(fù)發(fā)作自点。
三桐罕、生長發(fā)育落后，青春期第二性征發(fā)育遲緩桂敛、不全
鋅是人體發(fā)育不可缺少的微量元素功炮，小孩缺鋅會(huì)影響身體和智力發(fā)育，身高和體重比同齡小孩低术唬，頭發(fā)枯黃薪伏，記憶力差，學(xué)習(xí)認(rèn)知能力不夠粗仓，嚴(yán)重缺鋅可引起智力障礙嫁怀。另外，缺鋅的小孩青春期第二性征的出現(xiàn)比較遲緩借浊，或者發(fā)育不全塘淑。
四、皮膚黏膜改變蚂斤，夜盲癥存捺，多動(dòng)癥，指甲白斑
小孩缺鋅可致皮膚黏膜發(fā)生改變曙蒸，引起口腔潰瘍捌治、地圖舌等;鋅參與維生素A的代謝，小孩缺鋅可造成夜盲癥;鋅對(duì)鉛有拮抗作用逸爵，小孩缺鋅往往出現(xiàn)多動(dòng)癥具滴，注意力難以集中、好動(dòng)师倔、愛哭鬧等;另外构韵，指甲有白斑、手指長倒刺也是小孩缺鋅的常見癥狀之一趋艘。
