這是一本實(shí)操性非常強(qiáng)的著作钞瀑，它專門針對(duì)孩子的叛逆行為提出解決方案雕什，對(duì)叛逆行為的原因進(jìn)行了深入分析贷岸，告訴我們哪些錯(cuò)誤的教養(yǎng)方式會(huì)引發(fā)孩子叛逆偿警，讓家長(zhǎng)在理解孩子行為和心理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上螟蒸，一步步調(diào)整教養(yǎng)方式，從而獲得對(duì)教育的掌控感少办，改善親子關(guān)系凡泣，讓孩子更健康快樂地成長(zhǎng)鞋拟。

核心內(nèi)容

主要包括六大主題贺纲，分別是理解叛逆的原因猴誊、理解自己的孩子懈叹、學(xué)會(huì)做情緒教練、超越權(quán)力之爭(zhēng)墨状、強(qiáng)化孩子的積極轉(zhuǎn)變肾砂，以及用紀(jì)律約束孩子镐确。運(yùn)用這套方法辫塌，可以讓你減少育兒焦慮，更從容地應(yīng)對(duì)孩子的叛逆行為掺喻。

前言

你好，歡迎每天聽本書褂乍，我是徐學(xué)勤屡拨。今天要為你解讀一本非常實(shí)用的育兒書呀狼，叫《叛逆不是孩子的錯(cuò)》哥艇，它的副標(biāo)題是“不打僻澎、不罵祖乳、不動(dòng)氣的溫暖教養(yǎng)術(shù)”秉氧。

我相信谬运，這個(gè)書名肯定戳中了很多家長(zhǎng)和老師的痛點(diǎn)梆暖。因?yàn)樗械暮⒆釉诔砷L(zhǎng)過程中，多多少少都會(huì)出現(xiàn)叛逆行為——他們不肯聽從大人的管教厚掷，和大人對(duì)著干冒黑，你想讓他干啥抡爹，他偏不干冬竟，你不準(zhǔn)他做的事，他偏要做涮帘；他們喜歡挑戰(zhàn)你的權(quán)威和耐心，喜歡發(fā)脾氣吆你、鬧情緒早处，還喜歡固執(zhí)己見默责、大喊大叫咸包，甚至粗魯無禮地打罵家人媒熊。

這些叛逆行為芦鳍，可能讓整個(gè)家庭陷入焦慮和狂躁柠衅，家長(zhǎng)和孩子的情緒都被弄得很糟糕菲宴，夫妻之間也可能因?yàn)楹⒆拥呐涯娑l(fā)生爭(zhēng)吵喝峦。更嚴(yán)重的是谣蠢，這些行為還可能影響到孩子自己的學(xué)習(xí)，影響到他們的學(xué)校生活、興趣愛好和人際關(guān)系漩怎。如果不及時(shí)糾正勋颖，還可能導(dǎo)致其終生的性格缺陷。

作為家長(zhǎng)勋锤，你可能試過嘮叨、說教侥祭，也試過懲罰叁执、打罵，但這些方法要么不奏效矮冬，要么有效期很短吆录。你把自己氣個(gè)半死，但孩子還是老樣子撬槽。當(dāng)然，也有一些比較淡定的“佛系”家長(zhǎng)，覺得這是孩子進(jìn)入了“叛逆期”，是孩子成長(zhǎng)的一個(gè)必經(jīng)階段啸胧，忍一忍就過去了想括。

但這本書告訴我們渣窜，這兩種處理方式都不對(duì)。改變孩子的叛逆行為，既沒有“佛系”家長(zhǎng)想得那么簡(jiǎn)單，也沒有那些特別焦慮的家長(zhǎng)想得那么難计寇。既然說“叛逆不是孩子的錯(cuò)”狼讨，那也就意味著播聪，想要改變孩子，家長(zhǎng)需要從改變自己做起。書里說沉眶，只要運(yùn)用冷靜、堅(jiān)定和非控制的態(tài)度捌肴，堅(jiān)持用紀(jì)律約束孩子孽查，就可以打破孩子叛逆的惡性循環(huán)。

這本書的作者杰弗里·伯恩斯坦博士坯沪，是國(guó)際知名的兒童和家庭問題專家。他在美國(guó)有近三十年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，幫助過2000多個(gè)叛逆孩子的家庭重建親子關(guān)系樱拴。他還是一位暢銷書作家正罢，寫過5本教養(yǎng)和家庭關(guān)系方面的書回还，還經(jīng)常作為嘉賓出現(xiàn)在電視節(jié)目里。

如果用一句話總結(jié)書里的觀點(diǎn)就是帜篇，“放棄對(duì)孩子的控制，才能獲得更多的掌控權(quán)。不再強(qiáng)迫孩子聽話，孩子才會(huì)開始聽你的話。”這本書總共十章乒疏，每章完成一個(gè)特定的主題械哟，以此來訓(xùn)練家長(zhǎng)爸业，讓家長(zhǎng)做孩子的情緒教練钧忽。

限于篇幅大刊，我為你挑選其中最普遍適用的六個(gè)主題來講解伴郁，分別是理解孩子叛逆的原因、理解你的孩子顽爹、學(xué)會(huì)做情緒教練肉渴、超越權(quán)力之爭(zhēng)、強(qiáng)化孩子的積極轉(zhuǎn)變，以及用紀(jì)律約束孩子。最后的目標(biāo)就是讓你重新獲得對(duì)教育的掌控感见转，讓孩子健康快樂地成長(zhǎng)，讓家庭更幸福安寧。

第一部分

好浴鸿，我們先說第一個(gè)主題，也就是理解孩子叛逆的原因厌蔽，這是讓孩子走出叛逆怪圈的第一步拐云。

很多家長(zhǎng)有一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)危彩，認(rèn)為叛逆是一個(gè)階段性的問題谒府，只要過了那個(gè)階段饰迹，孩子自然就會(huì)變得成熟懂事，因此憎妙，家長(zhǎng)需要做的就是默默忍受鹤树，等待孩子走完那個(gè)階段。這其實(shí)是在為孩子的叛逆找借口懈糯，某種程度上，也是在逃避自己的教育責(zé)任。

作者認(rèn)為朴乖，孩子并沒有所謂的“叛逆期”，孩子在童年期期丰、青春期都可能有叛逆行為端辱，叛逆不是某一個(gè)特定階段的產(chǎn)物，而是可能貫穿孩子的整個(gè)成長(zhǎng)過程做祝。有的人甚至在長(zhǎng)大成年以后件舵，依然表現(xiàn)出很強(qiáng)的叛逆性，乃至反社會(huì)性汤善，這就是在早期教育中叛逆行為沒有被及時(shí)糾正的后果摇零。

那么终佛，孩子都有哪些叛逆行為呢牙捉？包括愛發(fā)脾氣竹揍，愛頂嘴，喜怒無常，蠻不講理撼泛，對(duì)一切都持否定態(tài)度，拒絕做任何大人要求他們做的事情雁仲，不愿意接受大人的管教仔夺，經(jīng)常與其他的孩子或成人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，經(jīng)常因?yàn)樽约旱倪^錯(cuò)而責(zé)怪他人攒砖，經(jīng)常氣憤地大喊大叫：“你們對(duì)我太不公平了缸兔！”“你們從來都不關(guān)心我！”

面對(duì)這些叛逆行為吹艇，家長(zhǎng)要么被激怒惰蜜，也跟著孩子大吼大叫，要么束手無策受神，陷入悲哀抛猖、沮喪和煩惱。家長(zhǎng)和孩子的沖突對(duì)抗不斷升級(jí)，最后造成兩敗俱傷财著，親子關(guān)系破裂联四。當(dāng)然，每個(gè)孩子的叛逆程度不一樣撑教，叛逆的原因也不一樣朝墩，只有搞清楚孩子叛逆的原因，才有可能對(duì)癥下藥驮履。

那么鱼辙，孩子叛逆都有哪些原因呢？我為你做了一下歸類玫镐，分別從家長(zhǎng)倒戏、孩子和外部三個(gè)方面來找原因。

首先恐似，最主要的是家長(zhǎng)方面的原因杜跷，家長(zhǎng)在教養(yǎng)和溝通方式上的錯(cuò)誤，引發(fā)孩子的模仿和對(duì)抗矫夷。家長(zhǎng)不妨自查一下是否有下面這些問題葛闷。

第一，是吼叫和打罵双藕。作者說淑趾，沒有什么比吼叫和打罵更容易讓孩子產(chǎn)生叛逆行為的了奇瘦。中國(guó)有句老話叫“三天不打涂臣，上房揭瓦”，主張“棍棒底下出孝子”催束，大人打孩子好像是天經(jīng)地義的事嘶摊。但其實(shí)打罵孩子的本質(zhì)延蟹，是你在向孩子發(fā)泄情緒，是在利用你的力量欺侮孩子叶堆。孩子可能因?yàn)榱α咳跣≮迤瑫簳r(shí)屈服于你，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看虱颗，這是在助長(zhǎng)孩子的叛逆行為沥匈，你是在告訴孩子可以這樣發(fā)泄情緒。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候忘渔，他們就會(huì)有樣學(xué)樣高帖，加倍地奉還給你。

第二辨萍，是批評(píng)棋恼、嘲諷和威脅。這些都是帶有攻擊性的語言方式锈玉，它們的共同特點(diǎn)是否定孩子的想法爪飘、感受和價(jià)值，這會(huì)損害孩子的自尊心拉背。他們會(huì)感到自己被打壓师崎，會(huì)覺得孤獨(dú)無助，也會(huì)因此對(duì)父母產(chǎn)生怨恨椅棺。

第三犁罩，是嘮叨和說教。就是反反復(fù)復(fù)地對(duì)孩子說一些你已經(jīng)說過無數(shù)遍的話两疚，總是告訴孩子應(yīng)該如何做床估，這樣孩子會(huì)認(rèn)為父母不信任他們，會(huì)認(rèn)為他們不能掌控自己的生活诱渤。他們會(huì)拒絕傾聽丐巫，變得對(duì)你厭煩，拒絕按照你的指令來行動(dòng)勺美。

第四递胧，是停留在過去，比如赡茸，經(jīng)常說“你怎么老是……”“你上次就是……”缎脾。好的溝通方式應(yīng)該是就事論事，已經(jīng)過去的事就不要再追究占卧。老是翻舊賬遗菠，也會(huì)引起孩子的逆反行為。

第五屉栓，是引發(fā)內(nèi)疚舷蒲。用內(nèi)疚來控制孩子，比如友多，“你覺得這樣是不是太自私了牲平？”“你覺得這樣做對(duì)嗎？”偶爾這樣說可能沒什么域滥，但如果經(jīng)常這樣反問纵柿，讓孩子為自己的想法、感受和行為產(chǎn)生內(nèi)疚启绰，他們可能會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)你昂儒，不愛和你說心里話。

還有的家長(zhǎng)委可，會(huì)習(xí)慣性地否認(rèn)和忽略孩子的感受渊跋，對(duì)孩子撒謊腊嗡，或者用過于嚴(yán)厲的方式懲罰孩子，這些行為都會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生怨恨拾酝，他們會(huì)覺得得不到父母的支持和關(guān)愛燕少，覺得父母不信任他們，因而產(chǎn)生叛逆行為蒿囤。

這些是來自家長(zhǎng)方面的原因客们，來自孩子方面也有一個(gè)重要原因，就是情緒管理能力不成熟材诽，這樣的孩子會(huì)容易敏感底挫、沖動(dòng)、恐懼脸侥、憤怒建邓，這些情緒表現(xiàn)出來就是我們看到的叛逆行為，所以睁枕，作者強(qiáng)調(diào)涝缝，家長(zhǎng)要做好孩子的情緒教練。

當(dāng)然譬重，除了家長(zhǎng)和孩子的原因外拒逮，也不能排除一些外部原因，比如臀规，被同伴拒絕滩援，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，對(duì)自己外貌的焦慮塔嬉，兄弟姐妹之間的沖突玩徊，來自他人的心理打擊、性騷擾谨究，等等恩袱。這些都是引發(fā)孩子叛逆行為的潛在因素，家長(zhǎng)需要注意排查胶哲。

第二部分

好畔塔，分析完叛逆行為的原因，我們就懂得孩子的叛逆不是“無理取鬧”鸯屿，而是“事出有因”澈吨。有了這個(gè)認(rèn)知基礎(chǔ)，第二部分寄摆，我們?cè)賮碚務(wù)勅绾卫斫饽愕暮⒆印?br>

作者說谅辣，父母對(duì)孩子最好的示愛方式就是理解孩子，這是幫助孩子建立安全感和價(jià)值感的重要前提婶恼。但是桑阶，很多父母都只把注意力放在孩子的叛逆行為上柏副，而忽略了孩子的內(nèi)在心理需求。孩子之所以叛逆蚣录，很多時(shí)候就是因?yàn)樗麄冇X得自己被誤解了搓扯。

所以，父母需要向孩子證明你是理解他/她的包归，即使你不同意他/她的表現(xiàn)，但是铅歼，你理解他/她的想法和需求公壤。當(dāng)孩子情緒失控的時(shí)候，你要讓他/她感覺到自己仍然是被愛的椎椰，仍然是有價(jià)值的厦幅，這樣他/她才會(huì)盡快地走出戰(zhàn)斗或逃跑的模式，變得冷靜下來慨飘。

理解孩子的關(guān)鍵确憨，是要傾聽孩子的心聲，重視孩子的意見瓤的，這樣做可以讓你和孩子都避免情緒過激休弃，讓溝通可以更加順暢。作者說圈膏，“你越是對(duì)孩子抱著傾聽的態(tài)度塔猾，對(duì)孩子持理解的心態(tài)，他/她就越能感受到你的愛和認(rèn)可稽坤，實(shí)際上丈甸，他/她的叛逆不過是虛張聲勢(shì)而已∧蛲剩”

有時(shí)候睦擂，孩子可能會(huì)嚎叫、咒罵杖玲，把門摔得砰砰作響顿仇，用惡毒的語言向你發(fā)出挑釁，但是摆马，你不要把注意力只放在這些外在叛逆行為上夺欲，而要把關(guān)注點(diǎn)放在孩子的害怕、挫折今膊、沮喪些阅、失落等情緒上，盡最大的善意去傾聽斑唬。

當(dāng)你對(duì)孩子表達(dá)出關(guān)心和理解市埋，孩子就不需要通過叛逆行為來引起你的注意黎泣，或者故意激怒你，來讓你難受缤谎。作者說抒倚，在過去二十多年跟兩千多個(gè)叛逆孩子打交道的過程中，他發(fā)現(xiàn)坷澡，就算是那些最叛逆的孩子托呕，也不會(huì)否認(rèn)他們愛自己的父母。就算他們咒罵父母频敛、攻擊父母项郊、逃學(xué)、砸東西斟赚，他們也還是承認(rèn)是愛父母的着降。

我們經(jīng)常說“理解萬歲”，這句話的潛臺(tái)詞是“理解很好拗军，但理解也很難”任洞，它存在很多障礙。很多時(shí)候发侵，父母不是不愿意理解孩子交掏，而是不能理解孩子。

作者說刃鳄，導(dǎo)致家長(zhǎng)誤解孩子耀销，是因?yàn)橛惺笙葳澹覟槟銙罹o要的說铲汪。

一是期望你的孩子做他并沒有準(zhǔn)備好的事情熊尉，你可能對(duì)孩子有很高的期望，期望他/她更體貼掌腰、更懂事狰住、更上進(jìn)、更有規(guī)矩齿梁，總是拿“別人家的孩子”激勵(lì)他/她催植，但其實(shí)每個(gè)孩子都有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，父母要尊重這種節(jié)奏勺择。有時(shí)候创南，父母會(huì)忘記孩子可能沒那么成熟，會(huì)高估孩子的能力省核，期望他/她表現(xiàn)得像個(gè)大人稿辙。其實(shí)，一個(gè)正常的孩子可能就是會(huì)任性气忠、會(huì)吵鬧邻储、會(huì)情緒化赋咽、注意力不能集中太久，這些并不是“問題”吨娜，但有的家長(zhǎng)容忍度比較低脓匿，會(huì)把這些正常的表現(xiàn)當(dāng)作叛逆。

第二個(gè)陷阱宦赠，是對(duì)孩子偶爾的不良行為上綱上線陪毡，比如，孩子某件事情沒做好勾扭，就認(rèn)為他/她是故意和你對(duì)著干毡琉，而不是設(shè)身處地地站在孩子的角度想，為什么他/她沒有達(dá)到你的要求尺借。作者說，要盡你最大的努力精拟，不要對(duì)孩子的錯(cuò)誤行為作出大驚小怪或悲觀失望的反應(yīng)燎斩，不要想著孩子任何時(shí)候都應(yīng)該表現(xiàn)得完美。

第三個(gè)陷阱蜂绎，是忘記了責(zé)備和批評(píng)會(huì)給孩子帶來多大的傷害栅表。許多父母都知道打罵孩子是不對(duì)的，但是师枣，當(dāng)被孩子激怒的時(shí)候怪瓶，他們可能就會(huì)失去理智，會(huì)用各種方式辱罵和懲罰孩子践美。叛逆的孩子可能表面上看起來頑固洗贰、倔強(qiáng)，但其實(shí)陨倡，他們內(nèi)心也會(huì)很受傷敛滋。

第四個(gè)陷阱，是忽略了充滿愛意的行為的療效兴革。很多時(shí)候绎晃，家長(zhǎng)面對(duì)一個(gè)叛逆的孩子，可能被氣瘋了杂曲，覺得用什么方式管教都不管用庶艾。他們忘了停下來擁抱或用善意、溫柔的語言去撫慰孩子擎勘，給孩子關(guān)愛咱揍、自尊和安全感。只有這樣棚饵，才能走出孩子叛逆述召、家長(zhǎng)責(zé)備的惡性循環(huán)朱转。作者說，“我從來沒有聽過一個(gè)孩子說過他們被愛得太多了积暖√傥”孩子往往是覺得自己被愛得不夠，因此夺刑，父母要不斷給孩子確立信心缅疟，給予愛的回應(yīng)。

作者說遍愿，“你越理解孩子情緒的不成熟性和局限性存淫，就越能與他合作解決問題，而不是發(fā)生沖突沼填∥ε兀”在家長(zhǎng)的頭腦里，可能會(huì)有很多沒有現(xiàn)實(shí)依據(jù)的坞笙、高度消極的看法岩饼，覺得“這孩子從來就沒干過什么好事”“他在毀掉這個(gè)家”“他真是讓我生不如死”。作者說薛夜，這些都是“毒害性的思想”籍茧，它會(huì)阻礙我們看到叛逆孩子的優(yōu)點(diǎn)。你只有更多地看到孩子的優(yōu)點(diǎn)梯澜，并且率先作出改變寞冯，才能造就一個(gè)不叛逆的孩子。

第三部分

我們剛剛說的是理解孩子的重要性晚伙，道理好像很簡(jiǎn)單吮龄，但在面對(duì)一個(gè)忤逆你的孩子時(shí)，你可能還是會(huì)忍不住情緒失控咆疗，而最常見的表現(xiàn)就是對(duì)著孩子大吼大叫螟蝙。研究發(fā)現(xiàn)，即使是最有耐心的父母民傻，也會(huì)發(fā)脾氣胰默，也會(huì)有失去理智的時(shí)刻。所以漓踢，第三部分牵署，我們就來談?wù)勥@個(gè)話題，叫“在大吼大叫的陷阱邊上喧半，學(xué)做情緒教練”奴迅。

沒錯(cuò)，大吼大叫是一個(gè)陷阱，它會(huì)吸引你掉進(jìn)去取具。盡管你事后可能會(huì)很自責(zé)脖隶，會(huì)覺得跟一個(gè)孩子置氣真的很幼稚，但是暇检，在情緒激動(dòng)的那一刻产阱，你就是沒法控制自己。

這是為什么呢块仆？這是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候大吼大叫看起來很管用构蹬，至少暫時(shí)是管用的。你可能跟孩子好聲好氣地說了很多遍悔据，他/她都聽不進(jìn)去庄敛，但是，當(dāng)你咆哮起來科汗，他/她就立馬順從了藻烤。所以，當(dāng)你失去耐心的時(shí)候头滔，大吼大叫可能是最快的解決戰(zhàn)斗的方法怖亭，這是它最有誘惑力的地方。但問題是拙毫，大吼大叫是一個(gè)邊際效益遞減的方法依许。當(dāng)你吼叫得越多棺禾，孩子對(duì)你吼叫的免疫力就越強(qiáng)缀蹄。他們可以充耳不聞，你不得不提高音量和頻率膘婶，直到把自己變成一個(gè)可怕的瘋子缺前，然后，雙方陷入惡性循環(huán)悬襟。

所以衅码，從根本上來說，大吼大叫是不會(huì)讓孩子的行為有所改觀的脊岳，它只會(huì)妨礙要處理的事情逝段。有的叛逆孩子甚至故意搗亂，就是要引起你的注意割捅，哪怕是大吼大叫也沒關(guān)系奶躯。而且，孩子會(huì)模仿你的行為亿驾，也用大吼大叫的方式對(duì)你以牙還牙嘹黔，來釋放他/她的情緒。你希望孩子尊重你莫瞬、順從你儡蔓，但是郭蕉，你越是吼叫，他們就越學(xué)會(huì)了叛逆喂江。

那么召锈，正確的處理方式是什么呢？很簡(jiǎn)單开呐，就是用平心靜氣的方式烟勋，帶著溫柔和善意去和孩子溝通。你可能會(huì)說筐付，當(dāng)我氣到極點(diǎn)的時(shí)候卵惦，就是做不到啊。那你不妨這樣跟孩子說：“我現(xiàn)在真的要瘋掉了瓦戚。在我平靜下來之后沮尿，我會(huì)處理好這個(gè)問題〗辖猓”然后畜疾，趕緊離開沖突的現(xiàn)場(chǎng)，這樣可以幫助你控制情緒印衔，避免大喊大叫啡捶。

除此之外，作者還列出來很多避免掉入大吼大叫陷阱的方法：

比如奸焙，成為主動(dòng)的傾聽者瞎暑，而不是教訓(xùn)孩子；運(yùn)用幽默的方式來溝通与帆；通過理解讓自己平靜下來了赌；記住你是要控制局面的人；學(xué)會(huì)識(shí)別出憤怒的信號(hào)玄糟，知道自己快要發(fā)怒的時(shí)候勿她，趕緊提醒自己冷靜。還有一些很有意思的方法阵翎，比如逢并，想象自己在參加電視真人秀，你會(huì)不會(huì)當(dāng)著全國(guó)億萬觀眾的面大吼大叫郭卫？或者砍聊，想象身邊站著重要的大人物，你會(huì)不會(huì)在他面前不注意形象箱沦？還有辩恼，想象著在天花板上看著眼前的這一幕，適當(dāng)?shù)爻殡x出現(xiàn)場(chǎng)。這些都是幫助你控制情緒的好辦法灶伊。

當(dāng)你學(xué)會(huì)了控制情緒疆前，你才有可能成為孩子的“情緒教練”。

第四部分

好聘萨，說完情緒控制竹椒，第四部分，咱們?cè)賮碚f說“超越權(quán)力之爭(zhēng)”米辐。

啥意思呢胸完？就是我們?cè)诤秃⒆影l(fā)生言語沖突、觀點(diǎn)碰撞的時(shí)候翘贮，其實(shí)赊窥，很多時(shí)候并不是一個(gè)是非對(duì)錯(cuò)的問題，而是雙方在爭(zhēng)輸贏狸页、爭(zhēng)面子、爭(zhēng)權(quán)力芍耘，這種權(quán)力之爭(zhēng)會(huì)導(dǎo)致兩敗俱傷址遇。

比如，你規(guī)定孩子必須什么時(shí)候吃飯斋竞，什么時(shí)候睡覺倔约，什么時(shí)候起床，或者規(guī)定孩子必須做完作業(yè)再玩坝初，每餐必須吃幾樣青菜浸剩，必須交什么樣的朋友、做哪些家務(wù)脖卖，等等乒省。這些規(guī)定在你看來合情合理巧颈，都是為了讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣畦木，但是，可能在孩子看來這是一種控制砸泛。孩子可能會(huì)說十籍，“你休想讓我做什么！”“我就不做唇礁！”“不要總是告訴我該做什么勾栗！”“別管我！討厭盏筐！”而家長(zhǎng)覺得必須堅(jiān)持立場(chǎng)和原則围俘，決不能退讓半步，如果退讓的話，孩子就會(huì)無法無天界牡。

你看簿寂，雙方僵持不下，事情就逐漸變了味宿亡，從是非之爭(zhēng)變成了權(quán)力之爭(zhēng)常遂。家長(zhǎng)覺得孩子不聽話，而孩子也確實(shí)想從家長(zhǎng)手里搶來更多的掌控權(quán)挽荠，但顯然克胳，家長(zhǎng)才是家里的主導(dǎo)者。當(dāng)孩子在權(quán)力爭(zhēng)奪戰(zhàn)中落敗圈匆，他們會(huì)覺得受到傷害漠另，覺得父母不那么愛自己。許多家庭都掉進(jìn)了這樣權(quán)力爭(zhēng)斗的陷阱跃赚。

作者提示家長(zhǎng)酗钞，可以反思以下幾個(gè)問題：如果放棄控制孩子，我會(huì)害怕發(fā)生什么来累？在和孩子處于權(quán)力之爭(zhēng)的時(shí)候砚作，我在想些什么？當(dāng)我拒絕孩子做出的選擇時(shí)嘹锁，我一般會(huì)想什么或會(huì)有什么感受葫录？當(dāng)孩子非常反叛時(shí)，我頭腦里會(huì)產(chǎn)生什么想法以致無法保持平靜领猾？有時(shí)候?yàn)槭裁次視?huì)對(duì)一點(diǎn)小事情不依不饒米同？

細(xì)想一下，你可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)摔竿，在和孩子爭(zhēng)論時(shí)面粮，你感覺受到孩子的威脅，你不想被孩子操控继低，不想被認(rèn)為沒有魄力熬苍，沒有話語權(quán)。反過來袁翁，孩子也會(huì)有很多類似的想法柴底，雖然他們的情緒管理能力不成熟，但是粱胜，他們不想被約束和控制柄驻，想擁有更多的自主權(quán)。當(dāng)他們?cè)接X得受到壓制焙压，就越覺得沒有權(quán)力鸿脓，也就越叛逆抑钟。

那么，要如何才能超越權(quán)力之爭(zhēng)呢野哭？書里也列了很多方法味赃，我覺得有兩點(diǎn)特別關(guān)鍵：

首先，是要改變你的心態(tài)虐拓。面對(duì)叛逆的孩子心俗，你不要試圖去控制他/她，強(qiáng)迫他/她聽你的話蓉驹，相反城榛，你要學(xué)會(huì)給孩子賦權(quán)。當(dāng)你冷靜地态兴、堅(jiān)定地狠持、不以控制為目的地表達(dá)看法時(shí)，孩子更可能會(huì)聽你的瞻润。要知道喘垂，進(jìn)行情緒化的權(quán)力之爭(zhēng)，你是把自己降低到和孩子一樣不成熟的情感水平绍撞，就算爭(zhēng)贏了正勒，也輸?shù)袅撕⒆訉?duì)你的尊重和信任。

而且傻铣，強(qiáng)制會(huì)妨礙孩子認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任章贞，如果孩子不用對(duì)自己的行為承擔(dān)責(zé)任，那么非洲，他們就會(huì)因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤或者不高興而責(zé)備別人鸭限。相反，適當(dāng)?shù)胤攀趾唾x權(quán)两踏，充分地信任孩子败京，會(huì)讓孩子懂得承擔(dān)責(zé)任、開動(dòng)腦筋處理問題梦染，從而更早地實(shí)現(xiàn)獨(dú)立赡麦。

其次，是要學(xué)會(huì)換位思考弓坞。你嘗試著站在孩子的角度想一想隧甚，如果你是孩子车荔，你喜歡被要求渡冻、被命令嗎？還是你喜歡大人跟你商量著來忧便，尊重你的意見族吻？還有帽借，大人的命令和威脅會(huì)不會(huì)讓你很不舒服，會(huì)激怒你超歌，讓你想抗?fàn)幠兀?br>

或者再換個(gè)角度來思考砍艾，當(dāng)孩子到30歲的時(shí)候，你強(qiáng)制要求孩子做的那些事情巍举，真的還重要嗎脆荷？少吃了兩口青菜，多玩了幾分鐘懊悯，晚睡了幾分鐘蜓谋，真的會(huì)對(duì)孩子造成很大的負(fù)面影響嗎？如果答案是否定的炭分，那你不妨放棄你的堅(jiān)持桃焕。

第五部分

好，前面四個(gè)部分捧毛，我們說到理解叛逆的原因观堂、理解你的孩子、學(xué)會(huì)情緒控制呀忧，通過冷靜师痕、堅(jiān)決和非控制的方法來避免權(quán)力之爭(zhēng)。我想而账，只要做到這幾步七兜，孩子的叛逆行為就會(huì)大幅減少，孩子與你的關(guān)系也會(huì)越來越親近福扬。

但是腕铸，這并不是一勞永逸的，因?yàn)楹⒆拥谋憩F(xiàn)可能會(huì)反復(fù)铛碑，一有不慎狠裹，可能就會(huì)反彈。所以汽烦，這就要說到第五步涛菠，“強(qiáng)化孩子的積極轉(zhuǎn)變”，鞏固之前的成果撇吞。

說到這兒俗冻，首先，你要認(rèn)識(shí)到正強(qiáng)化的力量牍颈。無論是年輕迄薄，還是年長(zhǎng)，我們都追求快樂煮岁。當(dāng)孩子表現(xiàn)得很好的時(shí)候讥蔽，你可以用一個(gè)微笑涣易、一句稱贊、一個(gè)擁抱冶伞，來給孩子積極的回應(yīng)新症，這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)讓孩子覺得很開心，會(huì)強(qiáng)化他們的積極轉(zhuǎn)變响禽。想要讓那些叛逆的孩子變得更好徒爹，更愿意與你合作，尤其需要這種正強(qiáng)化的力量芋类。

正強(qiáng)化總是和獎(jiǎng)勵(lì)聯(lián)系在一起瀑焦，包括口頭獎(jiǎng)勵(lì)和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。我們需要注意的是梗肝，不要把獎(jiǎng)勵(lì)變成了“賄賂”或者“溺愛”榛瓮，比如，為了讓孩子不哭鬧巫击，你就拿零食給他/她吃禀晓，希望堵住他/她的嘴，這就不是獎(jiǎng)勵(lì)坝锰，而是賄賂粹懒。這樣的做法起不到正向的激勵(lì)作用，反而可能讓孩子以為顷级，只要哭鬧凫乖，就可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。這可能刺激孩子的物質(zhì)欲望弓颈，他/她會(huì)不斷地用胡攪蠻纏或哭鬧的方式帽芽，來向你索要各種東西。

作者說翔冀，父母給孩子最好的獎(jiǎng)勵(lì)是口頭表揚(yáng)导街，為什么呢？因?yàn)榭陬^表揚(yáng)隨時(shí)可以給予纤子，而且不需要花一分錢搬瑰。更重要的是，對(duì)于孩子來說控硼，給予表揚(yáng)遠(yuǎn)比給一個(gè)玩具泽论、吃一頓大餐或者去一趟游樂園更有意義。不管孩子長(zhǎng)到多大卡乾，都會(huì)希望聽到父母說“我真的為你驕傲自豪”翼悴，就算是成年以后，我們依然會(huì)渴望從父母的嘴里聽到這樣的話说订。

所以抄瓦，父母千萬不要吝嗇你的表揚(yáng)潮瓶，因?yàn)楸頁P(yáng)能產(chǎn)生奇跡陶冷。當(dāng)然钙姊，表揚(yáng)孩子也是有方法的，我在對(duì)《如何說孩子才會(huì)聽埂伦，怎么聽孩子才肯說》那本書的解讀里已經(jīng)詳細(xì)談過煞额，這里就不贅述了。

第六部分

最后一部分沾谜，咱們?cè)賮碚務(wù)勅绾斡眉o(jì)律約束孩子膊毁。

前面我們?cè)谡劮艞墮?quán)力之爭(zhēng)的時(shí)候講過，父母要放棄對(duì)孩子的控制基跑。只有放棄控制婚温，才能獲得更多的掌控權(quán)。那么媳否，這里為什么又說要用紀(jì)律來約束孩子呢栅螟？很多家庭內(nèi)部可能都有這種育兒觀念的沖突，一方主張要有自由寬松的家庭環(huán)境篱竭，另一方主張要給孩子立規(guī)矩力图，從小建立好習(xí)慣，建立規(guī)則意識(shí)掺逼。畢竟吃媒，這個(gè)世界是在各種規(guī)則的約束下運(yùn)行的，“無規(guī)矩吕喘，不成方圓”赘那。

那么，在規(guī)則和放任氯质、紀(jì)律和自由之間該如何把握呢漓概？

這確實(shí)是一個(gè)平衡的藝術(shù)。作者給出的答案是病梢，要用“不會(huì)產(chǎn)生絕望情緒的紀(jì)律來約束”胃珍， 也就是說，紀(jì)律約束是為了讓孩子變得更好蜓陌，而不是讓孩子變得絕望和恐懼觅彰，這是制定規(guī)則和紀(jì)律的基本宗旨。如果違背了這個(gè)宗旨钮热，就要隨時(shí)作出調(diào)整填抬。

紀(jì)律總是對(duì)應(yīng)著后果和懲罰，因?yàn)橹挥羞@樣隧期，紀(jì)律才會(huì)有約束力飒责。但是赘娄，作者提醒我們，要慎用懲罰宏蛉。他說遣臼，很多家長(zhǎng)武斷地要求孩子承擔(dān)行為后果，而不愿意停下來在第一時(shí)間思考孩子產(chǎn)生錯(cuò)誤行為的原因拾并∽嵫撸“承擔(dān)后果”是為了給孩子一個(gè)深刻的教訓(xùn)，但是嗅义，單單承擔(dān)后果屏歹，并不一定能教會(huì)孩子如何進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、解決問題和自我控制之碗。家長(zhǎng)需要作出及時(shí)的蝙眶、有益的引導(dǎo)，在關(guān)愛和理解的基礎(chǔ)上來強(qiáng)調(diào)紀(jì)律褪那。

即使要讓孩子承擔(dān)后果幽纷，也要保持冷靜、堅(jiān)定和非控制的態(tài)度武通，用教導(dǎo)的方式霹崎，而非采用強(qiáng)制手段。除此之外冶忱，作者還給出了一些建議：

一是要樹立好的榜樣尾菇，強(qiáng)硬的態(tài)度是解決不了問題和沖突的，因此家長(zhǎng)自己不要太死板囚枪、太嚴(yán)厲派诬，對(duì)于叛逆的孩子，以柔克剛才是最正確的選擇链沼。

二是要設(shè)定限制默赂，但別強(qiáng)加太多的規(guī)則。你要確定這個(gè)規(guī)則有益于孩子的健康成長(zhǎng)括勺，有益于好習(xí)慣缆八、好品格的養(yǎng)成，否則就沒必要堅(jiān)持疾捍。

三是制定規(guī)則的時(shí)候奈辰，要盡可能讓孩子多參與。孩子參與了制定規(guī)則的過程乱豆，就更不容易違反奖恰，他們會(huì)更積極地執(zhí)行。而且，你要相信孩子會(huì)有強(qiáng)烈的規(guī)則意識(shí)瑟啃，他們有時(shí)會(huì)比大人更在乎是否遵守了規(guī)則论泛。

四是要私下給予回應(yīng)。如果孩子破壞了規(guī)則蛹屿，他/她要承擔(dān)相應(yīng)的后果時(shí)屁奏，要注意保護(hù)他/她的自尊心，不要當(dāng)眾讓孩子難堪蜡峰，否則也會(huì)引起孩子的叛逆了袁。

即使是在懲罰孩子朗恳、讓孩子承擔(dān)后果的時(shí)候湿颅，也要告訴孩子，你依然是愛他們的粥诫，你不喜歡的是他們的行為油航，而不是他們本人。這會(huì)讓孩子更勇敢地正視自己的錯(cuò)誤怀浆。

結(jié)語

好谊囚，我們來總結(jié)一下這期音頻的內(nèi)容。

這本書的目標(biāo)执赡，是幫助我們以全新的方式理解和改變孩子的叛逆行為镰踏。叛逆不是一個(gè)階段性的問題，而是貫穿孩子成長(zhǎng)的全過程沙合，這是每個(gè)孩子身上都會(huì)出現(xiàn)的奠伪，因此，掌握正確的應(yīng)對(duì)方法非常重要首懈。

面對(duì)孩子的叛逆行為绊率，我們首先要搞清楚孩子叛逆的原因。家長(zhǎng)要經(jīng)常反思自己和孩子的溝通方式究履，因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)叛逆行為的主要原因滤否，都是家長(zhǎng)在教育方式上出了問題。家長(zhǎng)要多去理解孩子最仑，傾聽他們內(nèi)心的真正需求藐俺，同時(shí)，也要理解孩子情緒管理能力的不足泥彤。要避免用大吼大叫的方式跟孩子對(duì)話欲芹，避免落入和孩子進(jìn)行權(quán)力斗爭(zhēng)的陷阱。要多表揚(yáng)孩子全景，在關(guān)愛和理解的基礎(chǔ)上耀石，為孩子制定規(guī)則，這樣就可以讓孩子在正確的軌道上健康成長(zhǎng)。

最后滞伟，我想說的是揭鳞，叛逆是孩子成長(zhǎng)的一部分，是他們建立自我意識(shí)梆奈、形成認(rèn)知體系野崇、提升情緒管理能力的必經(jīng)階段∧吨樱“叛逆不是孩子的錯(cuò)”辛掠，他們不是在“無理取鬧”悄谐，而是在弱小的時(shí)候，本能地為自己爭(zhēng)取權(quán)益。面對(duì)孩子的叛逆墙牌，家長(zhǎng)不需要過度焦慮或者過度反應(yīng)很澄，而需要多一份耐心乳讥，多一份關(guān)愛聪舒，也多一些方法。

除了剛剛談到的這些辱志，書里還根據(jù)不同年齡段孩子的叛逆表現(xiàn)蝠筑，提出了有針對(duì)性的解決方案。對(duì)一些有嚴(yán)重暴力傾向的叛逆行為揩懒，書里也特別提出了相應(yīng)的對(duì)策什乙。限于篇幅，這里不再一一詳述已球。這本書的全版電子書臣镣，已經(jīng)附在文稿末尾，強(qiáng)烈推薦你去讀一讀全書和悦，也建議你把這期聽書分享給你的家人和朋友退疫。希望能通過這本書，讓你重新獲得對(duì)教育的信心和勇氣鸽素，讓你的孩子更健康快樂地成長(zhǎng)褒繁，讓你的家庭更幸福安寧。

好馍忽，以上就是這本書的精華內(nèi)容棒坏。恭喜你，又聽完了一本書遭笋。

撰稿坝冕、講述：徐學(xué)勤

腦圖：劉艷導(dǎo)圖工坊