[強]極簡主義：心不麻煩。

人生只有一次機會嘀掸，大概是哈紫岩，做點有意義的自己喜歡的事。

“多并不是好睬塌，好才是好”泉蝌。

葛朗臺好辛苦，其實自己也算半個吧揩晴？我在反省…

轉(zhuǎn)自：鐵哥allen

minimalist勋陪，極簡主義，?簡單而言就是“Less is More”硫兰，擁有的越少诅愚，越自由。

?今天剛好看到國外一篇文章劫映，《擁有更少帶來的21個益處》违孝，現(xiàn)在翻譯出來與大家分享。

極簡主義的生活方式是逆潮流而動泳赋。極簡主義與我們在廣告上看到的生活方式截然不同雌桑，因為我們生活的社會以占有更多的物質(zhì)為榮。

但是摹蘑，比起追求更多，我們發(fā)現(xiàn)擁有更少會帶來更多的樂趣轧飞。我們來想想擁有更少物品的生活衅鹿，有那些益處。

1过咬，花費更少大渤。

極簡主義生活的一個重要益處，就是我們顯然會支出更少掸绞。當(dāng)你積累的東西越少泵三，你的開銷就越少耕捞。除此之外，用于存放烫幕、維護俺抽、修理、清潔较曼、甚至丟棄物品的費用也會大大減少磷斧。同時，當(dāng)你對物質(zhì)的欲望開始淡去捷犹，你會發(fā)現(xiàn)更多的機會去將你的錢用到其他的方面弛饭。

許多人相信到達財務(wù)自由的秘訣是賺更多的錢。不幸的是萍歉，當(dāng)我們開始賺更多的錢而沒有適當(dāng)?shù)目刂浦С雎滤蹋覀兙蜁ǜ嗟腻X。反之枪孩，可能更加正確的方法是：達到財務(wù)自由的秘訣其實是花費更少憔晒。這是解決你財務(wù)困難的最簡單的辦法。

只把錢用在必需品上销凑，更會讓你到達你所追求的財務(wù)自由丛晌。?

2，??更輕松斗幼。

因為目光所及之物都會吸引我們的注意力澎蛛，所以雜亂的場所會讓我們目不暇接。越整潔蜕窿，我們的視覺壓力就越少谋逻。一個極簡主義的家，讓我們覺得沉靜桐经。

我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這個道理毁兆，通過一個簡單的實驗，你也可以發(fā)現(xiàn)阴挣。比較一下這兩種極端情況：一個整潔气堕，一個雜亂。分別看看這兩種場景畔咧，估摸一下你的內(nèi)在反應(yīng)茎芭。你的情緒和心理反饋到底如何？注意清潔的場景如何帶來沉靜的感覺誓沸，而雜亂的場景如何帶來分心或焦慮梅桩。一個極簡主義的家讓你更加放松。我已經(jīng)感覺到了拜隧，你也會有同感宿百。

3趁仙，更容易清掃。

當(dāng)我們開始用極簡的方式整理我們的家垦页，我們開始輕松些雀费。

??我們起居室的裝飾品首當(dāng)其沖。一旦將它們移開外臂，我對架子上的灰塵之多感到很驚訝坐儿。很顯然，架子上繁多的小飾品讓清掃工作顯得令人望而生畏宋光。此外貌矿，當(dāng)我們清理完孩子的房間，我們注意到晚上清理玩具的時間大大減少罪佳。而且逛漫，當(dāng)我們整理好我們的柜子，我們很容易保持柜子的整潔赘艳。

所以酌毡，這個益處顯而易見，東西越少蕾管，清掃也輕松枷踏。

4，更多的自由掰曾。

這個益處讓我意想不到旭蠕。當(dāng)我剛剛完成簡化辦公室的工作，并將為數(shù)不多的物品放置好旷坦，我就大聲的喊道：“感覺真好掏熬，今天是個很棒的一天∶朊罚”這是我不曾預(yù)料到的感覺和結(jié)果旗芬。

當(dāng)我環(huán)視這個煥然一新的簡潔的辦公室時，一種自由之感油然而生捆蜀。不再有三個標(biāo)著“必讀”的書架疮丛，不再有雜亂的紙堆，不再有雜亂的窒息感辆它。

極簡主義帶來了真正的自由誊薄，這不只是一種感覺，更是你可以感到生活被重新定義的現(xiàn)實娩井。

5暇屋，環(huán)保似袁。

我們消費的越少洞辣，我們對環(huán)境造成的污染越少咐刨。

6，?生活的更有意義扬霜。

我們所有之物占用了我們的時間定鸟。當(dāng)我們在清掃、整理著瓶、購買联予、或是賣掉我們的物品的時候，我們擁有的越多材原，我們擁有的物品占用我們的生命越多沸久。

以購物為例：平均每個美國人每月用于購物的時間接近12個小時。那么余蟹，雖然將購物完全請出我們的日程安排是不可能的卷胯，我們還是可以通過減少購物這一簡單的事實，來有更多的機會去過有意義的生活威酒，這就是極簡主義生活益處之一窑睁。加上我們在家中清掃、分類葵孤、整理物品的時間担钮，我們可就有了很多自由的時間。

我們只有一次機會去過這輩子尤仍，將其意義發(fā)揮到最大是個明智之舉箫津。

7，為孩子樹立榜樣吓著。

在極簡之路上鲤嫡，我們?yōu)楹⒆訕淞⒘诉@樣的榜樣，個人所有物并不是帶來快樂的關(guān)鍵绑莺，?安全感只能在內(nèi)心才能尋求到暖眼，追求快樂的道路與追求物質(zhì)的道路并不一樣。從學(xué)蟹牟茫或媒體上诫肠，他們是學(xué)習(xí)不到這些珍貴的人生哲理。

8欺缘，給予其他方面的經(jīng)濟支持栋豫。

極簡生活也讓我們有機會在經(jīng)濟上支持其它方面的事業(yè)。物質(zhì)極簡不僅讓我們省錢谚殊，還讓我們可以將錢用在更偉大的事業(yè)上丧鸯。

我學(xué)習(xí)到了，我們的錢價值幾許嫩絮，在于我們將錢用在那里丛肢。

9围肥，擁有更高品質(zhì)的物件

對于這個益處，我很驚訝蜂怎。因為某種原因穆刻，我?的思想無法將擁有更少物品和擁有更佳物品對上號。但事實上杠步，這兩者手牽手氢伟，有直接聯(lián)系。

當(dāng)我們承諾購買更好的物品幽歼，我們也開啟了擁有更佳物品的生活朵锣。

以你的衣櫥為例：如果你喜歡，你會有25件平庸的襯衣掛在衣柜里——即使你只會穿其中的10件甸私，而真正喜歡的更少猪勇。更加理智的辦法就是擁有十件你真正喜歡的襯衣，而不是25件你只是“覺得還可以的”颠蕴∑玻基于我們花費于衣服上金錢總數(shù)是一定量的這個事實，你可以買20美元一件的襯衣20件犀被，也可以買10美元一件的襯衣40件椅您。

于是，過極簡主義的生活會讓你買到更佳的物品寡键。記住掀泳，多并不是好，好就是好西轩。

10员舵，減輕他人的工作負(fù)擔(dān)

過去的一年，我母親整理了一位已故長輩的遺物藕畔。過去的這個月马僻，我的一位密友督促一個因為淪為領(lǐng)救濟金而被迫賣出房子?的家庭搬家。過去的這周注服，我?guī)椭患胰藦木幼×?5之久的住所搬離韭邓。一個又一個小時，我們清理一箱又一箱物品溶弟，一個房間又一個房間女淑。有些東西保留，有些東西賣掉辜御，很多都被扔掉了鸭你。

在上述的例子中，這些物品的所有者并沒有出什么力，都是其他人的活袱巨。想想事實上袜茧，在你生命的某一刻（或是去世的時候），你的每一件物品都是由別人清理的瓣窄。

從今天開始過著極簡主義生活，我們可以生活得更輕松纳鼎，也會減輕我們親友的負(fù)擔(dān)俺夕。為了你的親朋好友，選擇極簡主義的生活方式贱鄙。

11劝贸，更加快樂。

擁有更少讓你更加快樂逗宁。

在調(diào)查了不同國家的2500個將自己定義為擁有更少物品的人之后映九，百分之87的人表示，比起曾經(jīng)擁有更多物品的自己瞎颗，現(xiàn)在的自己更加快樂件甥。

這可能與我們從小被教導(dǎo)的一切背道而馳。但是當(dāng)我們開始考慮擁有更少的生活之好處（更少負(fù)債哼拔、更少壓力引有、更少清理工作）的時候，我們才能合理的看到這些數(shù)據(jù)為何真實倦逐。擁有盡量多的物品并不能讓我們快樂譬正；快樂在于我們的生活中一直富有激情。

12檬姥，從事你熱愛的工作曾我。

中國古代哲人孔夫子曾說過：“選擇你熱愛的工作，終生不覺勞頓健民∈愠玻”

不管你是16、26秉犹、還是76歲虐秦，你今天的選擇會描繪出你未來生活的藍(lán)圖。而那些選擇極簡主義生活方式的人會開啟其生命的無限可能——?包括選擇一個熱愛的職業(yè)凤优。

?有意選擇極簡生活的人無需為了保持一定的收入而受限悦陋。因此，他們可以選擇他們熱愛的職業(yè)道路筑辨，不管是何種職業(yè)俺驶。他們的選擇不會受收入水平的限制。而且，因為賺錢并沒有什么大不了暮现，當(dāng)你將薪金水平從職業(yè)選擇的考慮因素中剔除还绘，你可以基于其他的因素（比如“一些我們真正想要做的事情”）自由的選擇你的職業(yè)。

擁有更少栖袋，選擇你熱愛的職業(yè)拍顷。

13，從比較的游戲中解放出來塘幅。

我們的文化誘使我們擁有更多昔案。廣告號召我們追求更新和更棒的物品。我們的天性驅(qū)使我們與周圍的人作比較电媳。加上踏揣，我們似乎確實有通過擁有盡量多的物品來讓他人刮目相看的?內(nèi)在欲望。你有了帶來災(zāi)難的購物清單匾乓。

因此捞稿，我們將寶貴的精力用于與他人所有之物進行比較。我們注意到她生日得到了什么禮物拼缝，他的口袋里裝著什么高科技的產(chǎn)品娱局，或者你所有的朋友看來都穿著怎么樣的潮流服飾。最終咧七，我實現(xiàn)了我們擁有更多的愿望铃辖。但是這個期待、希望和嫉妒他人之物的?漫長過程猪叙，奪走了我們當(dāng)下的快樂和滿足娇斩。

我們花費了如此多的心力去思考我們未曾擁有的，卻沒有欣賞我們已經(jīng)擁有的東西穴翩。這讓我們感覺似乎錯過了些什么——即使我們眼前就有無數(shù)的樂趣犬第。

14，有更多的時間做最重要的事情芒帕。

一個19世紀(jì)的藝術(shù)評論家歉嗓，約翰 拉斯金，曾經(jīng)寫道：“每一樣增加的物品背蟆，都會增添我們新的疲倦鉴分。”他說的很對带膀。每一件你擁有的東西都會占用你的一點注意力和時間志珍，因為我們會研究、購買垛叨、清掃伦糯、整理、維護、替換敛纲、回收這些東西喂击，甚至工作賺錢僅僅是為了買新的東西——以便將你的家弄得整潔有序。?你擁有的東西越多淤翔，你被他們占有的越多翰绊。

這就是為何那些過著極簡主義生活的人在一生中有更多的時間去做其他的事情。正是這個益處，最終導(dǎo)致我們決定成為極簡主義者。

因為成為極簡主義者露懒，我們發(fā)現(xiàn)擁有更少的物品意味著，我們所有的物品都在家中井然有序，這也讓清掃變得小菜一碟稚补。我們用更少的時間尋找書童叠、鑰匙和鞋。我花費極少的時間來照看我的物品课幕，并有更多的時間做我愛做的事情厦坛。

15，讓你的家在視覺上更具吸引力

想想雜亂的家和極簡主義的家乍惊。一個家中幾乎空無一物杜秸，除了一些漂亮的家具，一些美麗的藝術(shù)品润绎，和一些極少數(shù)的可愛的裝飾品撬碟，而這些對我們大部分人都極具吸引力。這種感覺既平靜又典雅莉撇。最具價值的物品才會自豪的被擺出來呢蛤。你可以將你的家變得更具吸引力，通過極簡主義的方式棍郎。

這條法則在我們家屢試不爽其障。無論是像從架子上移除煩亂的小玩意兒這樣的簡單物品，還是像移除無用家具這樣的大物件涂佃，我們一直享受看著我們的家變得變得越來越賞心悅目励翼，當(dāng)我們變得越來越極簡。

16辜荠，從過去解放出來汽抚。

開始極簡主義生活不久，我極簡了我的辦公室伯病。在期間殊橙，我經(jīng)過慎重思考之后，決定丟棄所有和我8年前工作過的地方有任何聯(lián)系的物品。這其中包括書籍膨蛮、資料叠纹、培訓(xùn)，等等敞葛。在一個為當(dāng)?shù)厍嗌倌攴?wù)的公益組織中工作誉察，我意識到8年時間內(nèi)，青少年文化的變化如此之大惹谐，以至于8年前有用的東西如今已然沒什么用處了持偏。新的問題要求有新的解決方法。因此我丟掉了它們氨肌。這樣做鸿秆，我發(fā)現(xiàn)了極簡主義的一個重要益處：從過去的束縛中解脫出來。

雜物讓你被過去所束縛怎囚。當(dāng)舊物圍繞在你周圍卿叽，迫使你回想過去，將導(dǎo)致你的思想駐扎于過往恳守。解決方法也是換湯不換藥考婴，因為你周圍的舊物會喚起你以往的思考流程。此外催烘，我們的思想被過去束縛沥阱，是因為我們沒有空間留給新知。

極簡我的工作環(huán)境的過程伊群，促使我認(rèn)識今天的問題考杉，并用未來的方法去解決。有些人會說——你需要放棄過去來創(chuàng)造更好的明天舰始。這點讓我們生活分方方面面都受益奔则。

17，心之所向更加集中

一位智者曾經(jīng)說過：“你的寶藏在哪里蔽午，你的心就在哪里易茬。”他說這句話意指我們的心會自然偏向于我們投入最多的東西身上及老。

上周抽莱，當(dāng)我和家人在商場購物，一個陌生人在停車場刮了一下我們的汽車側(cè)面骄恶，然后急忙離開食铐。這個肇事者沒有留下任何信息或字條，只有車后座的一個巨大的刮痕僧鲁。我妻子和我立即感到渾身不舒服虐呻。?當(dāng)我們無語得驅(qū)車回家時象泵，我開始思考剛才發(fā)生的事情，以及我對此的反應(yīng)斟叼。

我發(fā)現(xiàn)很有趣的一點就是偶惠，假如同樣的刮痕出現(xiàn)在我的自行車上、我兒子的滑板朗涩、或這我女兒的電動車上面忽孽，我?guī)缀醪粫┰辍Ｎ液芎闷嫘淮玻盀楹尾荒匦忠唬俊蔽野l(fā)現(xiàn)我?guī)缀醪粺溃且驗槲規(guī)缀鯖]有投入什么在這些東西上面识腿。但是我們的汽車是一筆很大的投資出革，因此，我的心被它所吸引渡讼。我想這位智者的話是對的骂束，“你的寶藏在哪里，你的心就在哪里硝全∑芪恚”

極簡主義的一個益處就是楞抡，你投入到物質(zhì)上越少伟众，你的心被物質(zhì)吸引的地方就越少。當(dāng)我們開始把我們的時間召廷、金錢凳厢、和生命投入到更有價值的東西（比如人際關(guān)系、事業(yè)竞慢、或撫養(yǎng)孩子）上面先紫，我們的心會被它們所牽引，因為我們將畢生都投入在這些東西上面……而你汽車上的刮痕就不會毀了你的一整天筹煮。

?18遮精，更多休息的機會

我們發(fā)現(xiàn)世界上的大多數(shù)的宗教都勸導(dǎo)人們每周都留出時間來休息，這并非偶然败潦。甚至那些沒有宗教信仰的人也會提倡休息的價值本冲。作為人類，我們都有肉體上的限制劫扒。

如今我們的世界有種危險的論調(diào)檬洞，即強調(diào)自我能力多于自我限制——?聲稱我們可以不休不眠得工作。失去休養(yǎng)和勞作的韻律節(jié)奏是非常危險的沟饥。對于我們的肉體健康添怔、情緒安穩(wěn)湾戳、我們的人際關(guān)系和我們的心靈都非常危險。簡而言之广料，我們需要把握生命的自然節(jié)奏砾脑。

極簡主義給了我們機會來得到寶貴的休息，使我們能夠煥然一新性昭、心情愉悅拦止。將對物質(zhì)的不懈追求從我們的生活中移除，使我們從對至上金錢的追求中解脫出來糜颠。將非必須的物品從我們的生活中移除汹族，使我們從照料這些東西的負(fù)擔(dān)中解脫出來。將雜物從家里移除其兴，使我們的能量流動更加自由顶瞒。并且，將我們投注于實物上的價值移除元旬，使我們可以重新定位我們的價值觀和最重要的事情榴徐。

所以，讓我們深吸一口氣匀归，或者打個盹坑资。讓我們回到自然的修生養(yǎng)息??的節(jié)奏。

?19穆端，找東西更方便

擁有的雜物越少袱贮，找到你需要的東西越容易。

20体啰，占用更小的空間攒巍。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)實，美國人的平均住宅面積比起19世紀(jì)50年代翻倍了——但是你有多少次聽到別人抱怨房子太小呢荒勇？現(xiàn)在真是時機柒莉，我們可以發(fā)現(xiàn)其實不是房子太小——是我們?nèi)颂嗟臇|西在里面。

對大多數(shù)家庭而言沽翔，住房是他們最大的投資——平均每個美國人在住房上的支出是收入的40%兢孝。要是我們可以在一間更小的房子里舒服得居住，我們在經(jīng)濟上會更加靈活和安穩(wěn)仅偎。

21跨蟹，揭示對你而言最重要的事情。

極簡主義并非僅僅是移除所有的物質(zhì)哨颂，還是有意提升我所重視的東西的價值喷市。你需要決定你生命中什么是最重要的，并移除那些讓你分心的東西威恼。

極簡主義的一個益處就是你可以直接看到品姓，你生命中什么最重要寝并。?