該如何克服緊張呢起宽？第一，要自信济榨。樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要法寶坯沪。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑擒滑。自己都不相信自己腐晾，又讓別人怎么信你呢叉弦？所以應(yīng)該經(jīng)常這樣想：別人能做成，我也能做成藻糖，別人能做好淹冰，我也能做好。當然巨柒，我們不能盲目自信樱拴。在每做一件事情之前，都應(yīng)該做好充分的準備洋满，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎(chǔ)晶乔，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務(wù)的動力牺勾，從而形成一個良性循環(huán)正罢，最終使自己越來越自信，敢于迎接更多的挑戰(zhàn)驻民，為自己爭得更多的發(fā)展機遇翻具，贏得更多成功的體驗。第二回还，積極與人交往裆泳。這是克服緊張膽怯的一個比較好的方法。因為有些人直率柠硕，有些人膽大工禾，有些人豪爽，有些人文雅仅叫，有些人溫和……所以在交往過程中帜篇，不僅要認真傾聽別人的意見，也要大膽的發(fā)表自己的看法诫咱，久而久之笙隙，就會不自覺的受一些影響，不僅會學到一些知識和經(jīng)驗坎缭，積累一些人脈竟痰，還會使你的性格有所改變。第三掏呼，注意肢體語言坏快。肢體語言就是我們的身體姿態(tài)、動作憎夷、表情向人們傳遞的信息莽鸿。美國心理學家阿瑟.沃默斯認為：只要將身體語言作些調(diào)整，就能產(chǎn)生令人吃驚的直接效果。比如：經(jīng)常面帶微笑祥得，走路抬頭挺胸兔沃，與人談話時身體前傾，與人見面時友善性的握手级及，對別人贊同時歡快的鼓掌等等乒疏。長時間的積累，在別人眼里你就是一個自信饮焦、親切怕吴、隨和的人。這將會使你獲得友好的回報：陌生人也不在那么可怕了县踢。
克服緊張的三個有用的方法西设！
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