模仿快炕舵，記性好，理解力強(qiáng)饼灿，常常是被視為學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)幕侠，而記憶在生物學(xué)上，就是神經(jīng)細(xì)胞之間的呼應(yīng)傳播碍彭，相互聯(lián)系晤硕。人聰明與否，是由大腦神經(jīng)元鏈接數(shù)決定的庇忌，“大腦”越用越活舞箍，人是能夠在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中反復(fù)建立神經(jīng)元鏈接，從而鞏固記憶“舉一反三”皆疹、“出口成章”疏橄。
自律，專注略就，是強(qiáng)者的專屬能力捎迫，成功的方法，大多人都知道睡眠表牢、運(yùn)動+持續(xù)學(xué)習(xí)窄绒，人多有惰性，而強(qiáng)者仿佛天生自律崔兴，時間表刻在心里彰导，執(zhí)行力注入四肢百骸蛔翅。
對于普通人，其實(shí)遠(yuǎn)沒有盡到自己的最大努力位谋，我們會在意別人的看法山析，會猶豫自己的選擇，會愛玩掏父，愛買買買笋轨，怕學(xué)習(xí)，怕運(yùn)動赊淑。
不是沒有刻苦努力過翩腐，最刻苦的時候是高考前那些奮斗的日子，上大學(xué)了膏燃，畢業(yè)了，總想讓自己輕松點(diǎn)何什，又沉迷于短期的愉悅感组哩，被手機(jī)奪走注意力和休息時間。
紀(jì)律处渣、勤奮伶贰、自律，日復(fù)一日罐栈，早睡早起按時吃飯黍衙，堅持鍛煉，有多難呢荠诬，在我們覺得難的時候就會容易“反彈”：“我堅持夠久了琅翻，應(yīng)該放松放松啦「陶辏”接著又循環(huán)“下決心——堅持——放縱”方椎。
在放縱的時段，你的大腦會經(jīng)歷什么呢钧嘶，大概像圖書館里開幾場音樂節(jié)吧棠众，整潔有序的記憶被絢爛的圖景沖擊，好像記性更差有决，學(xué)習(xí)理解力差了闸拿。
娛樂提高了我們的興奮閾值，難以靜下心來開始自律书幕、學(xué)習(xí)新荤。
有時候會發(fā)現(xiàn)，或許過于依賴搜索功能按咒，本來迟隅，過去可以記住幾十個電話號碼但骨，背誦幾百首詩，現(xiàn)在常說著說著智袭，一句話想不出來奔缠，我先查一下告訴你。
學(xué)習(xí)力不從心的感覺吼野，使人焦慮校哎。比起讓人痛苦的應(yīng)付式學(xué)習(xí)，不如讓自己意識到學(xué)習(xí)娛樂兩不誤瞳步，勞逸結(jié)合的重要性闷哆，讓自己心里也刻入時間表，每天固定出時間來讀書单起，在工作生活中積極思考抱怔，保持警惕與思辯，時刻學(xué)習(xí)著嘀倒。
