看《我的心理治療師之路》漱抓，知道了岳曉東是我國(guó)第一批的心理治療師扒接，看到這本書(shū)是他寫(xiě)的，就打開(kāi)看了袍啡，本書(shū)記錄了他在哈佛做心理咨詢的6個(gè)案例踩官，雖然有一些專業(yè)術(shù)語(yǔ)，但總體案例讀起來(lái)還是易懂有代入感境输，也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)卖鲤，沒(méi)有狀態(tài)肾扰，也寫(xiě)不出什么感想，為了表示自己讀過(guò)這本書(shū)蛋逾，摘抄一些集晚，來(lái)完成記錄。
>> 心理咨詢使人更加相信自我区匣，而非更加迷信別人偷拔；
>> 當(dāng)你硬要一個(gè)人做什么事時(shí)，他也許不會(huì)真心去做亏钩。而當(dāng)你不再給他壓力時(shí)莲绰，他反而可能會(huì)去做那件事。
>> 對(duì)于當(dāng)事人來(lái)說(shuō)姑丑，過(guò)去的傷心事蛤签，在尚未談出來(lái)、說(shuō)清楚之前栅哀，是很難達(dá)到真正意義上的忘卻的
>> 念世事滄桑震肮，人海茫茫，哪有完全不受傷害的人呢留拾？
>> 心理咨詢?nèi)藛T還應(yīng)注意不要去充當(dāng)父母與子女沖突的仲裁人戳晌，而是當(dāng)其調(diào)和人。
>> 請(qǐng)你在紙上畫(huà)三個(gè)圈痴柔，三個(gè)圈上分別標(biāo)注我最喜歡做的事沦偎、我最擅長(zhǎng)做的事、我認(rèn)為最有價(jià)值的事咳蔚。
>> 由此豪嚎，個(gè)人的職業(yè)去向如果能夠兼顧自己的興趣愛(ài)好，他將會(huì)在職業(yè)中獲得最佳的成就體驗(yàn)谈火，登上自我實(shí)現(xiàn)的高峰疙渣！用自己擅長(zhǎng)的去做有意義的事情，那你就是一個(gè)成功又幸福的人堆巧！
>> 他對(duì)別人的過(guò)錯(cuò)看得很重，卻對(duì)自己的過(guò)錯(cuò)看得很輕泼菌。他可以輕易地原諒自己谍肤，卻不能輕易地原諒別人。
>> 其實(shí)哗伯，查理是完全有這份能力的荒揣，他不斷向我提問(wèn)，不過(guò)是想讓我肯定他的某些想法罷了焊刹。
>> 查理想讓我替他決策是其回避責(zé)任的表現(xiàn)系任，但我要幫助他積極地面對(duì)現(xiàn)實(shí)恳蹲，獨(dú)立決策。
>> 不對(duì)問(wèn)題做預(yù)先的假定俩滥、回答嘉蕾，懷著好奇，盡可能多地傾聽(tīng)
>> 我運(yùn)用問(wèn)題外化技術(shù)霜旧，始終把考試騙分的問(wèn)題和明軒本人分離開(kāi)來(lái)错忱，不去對(duì)明軒這個(gè)人的品性做片面的評(píng)價(jià)。
◆ 世界上最大的畏懼正是畏懼本身
>> 他們以為心理咨詢只是為人出謀劃策挂据、指點(diǎn)迷津的以清。他們沒(méi)有想到，這其實(shí)正是心理咨詢之大忌
>> 我們是在咨詢室里談這件事情崎逃，而心理咨詢的首要原則就是不要替人當(dāng)家做主掷倔。
>> 我也希望我是在幫你拿主意，而不是在替你拿主意
>> 我能理解她內(nèi)心的苦衷个绍，但我也發(fā)現(xiàn)她思想上的兩種傾向：一是自我中心的傾向勒葱，二是依賴他人的傾向。
>> 人生之有所得障贸，也必有所失错森；有所失，也必有所得篮洁。
>> 事業(yè)與家庭的沖突涩维，不是一個(gè)孰是孰非的問(wèn)題，而是一個(gè)得失平衡的問(wèn)題袁波。
>> “同感的話說(shuō)多了瓦阐，就是在制造同感泡沫，所以寧肯不說(shuō)話篷牌，也不要說(shuō)錯(cuò)話睡蟋。”
雖然普通人不是心理咨詢師枷颊，但咨詢師的一些溝通方法和解決問(wèn)題的思路戳杀，我們還是可以借鑒。最近特別喜歡看這樣的案例集夭苗，就像以前看福爾摩斯一樣信卡。
