關(guān)于“禪修”，楊碩成老師的在線分享：
7/10? 楊碩誠老師： 陪著大家一起去經(jīng)驗橘洞，解決問題之前捌袜，要先知道問題是什么。般若炸枣，就是智慧虏等，就是看清真想相的能力，看清本質(zhì)的能力适肠。任何來到我們面前的一件事博其，我們看到的都只是冰山的一角。出生的時候迂猴，就開始帶上了一副有色眼鏡慕淡，修行就是去擦掉上面的膜。止沸毁，穩(wěn)定的能力峰髓。觀，萌發(fā)智慧的方式息尺，止是觀的平臺携兵。去除內(nèi)心的束縛，成為真正自由的生命是這個課程的目標(biāo)搂誉。追求真相徐紧，表里如一，對自己誠實炭懊。
課后思考：1并级、到底要想成為什么樣的人？? 想這課堂獲得什么侮腹？2嘲碧、觀察一下自己的生活，記錄一下自己到底喜歡什么父阻。用排除法排除沒有也可以的愈涩，直到最后一個沒有不行的。對自己喜歡的愿意付出什么加矛？
禪修是要改變面對困境的態(tài)度
禪修履婉，發(fā)現(xiàn)自己本來就夠好，遇見更真實的自己斟览，找到生命的本真毁腿，停下追逐的步伐，解開束縛，解除匱乏感狸棍，禪修的特質(zhì)是隨緣（不歸你，放下味悄，舍得草戈；歸你，提起侍瑟，面對）唐片，出入自在，自由涨颜。
禪修费韭，解決感受背后的原因、動機(jī)庭瑰，不落兩邊（非黑即白）星持，拿起和放下之間有很多的選擇，比較像儒家的中庸弹灭。生命的自由和彈性督暂。
應(yīng)在學(xué)（走）而安心，不是因為做到了穷吮，而是知道自己走在路上了逻翁，只要你在路上你就有回報，回報是你會看到法喜捡鱼，你知道你在走向那個方向八回。不是走到彼岸就是收獲，而此岸就有彼岸驾诈。沒有掛礙缠诅，不是事情不在了，而是你的感受不同乍迄，禪修調(diào)整的是你面對這件事情的態(tài)度滴铅。
禪修，是讓我們在一切處自在就乓、安心汉匙。如果是非得依賴它，那就是不自由生蚁，焦灼的動力模式噩翠，禪修就是要解除它，就可以安貧樂富邦投。前瞻性地提前準(zhǔn)備好直面疾病伤锚、貧窮、痛苦等真實人生的心態(tài)志衣。
梳理人生兩種工具：一是止屯援，一是觀猛们。你就擁有了倚天劍屠龍刀，你發(fā)現(xiàn)你面對的問題不是你想象的那樣狞洋。止弯淘，定力的訓(xùn)練，鍛煉不被外界干擾的能力吉懊，核心在于你是不是決定自己要成為一個有定力的人庐橙；觀，第一解決跨越角度的問題借嗽，全方位态鳖，看到和尊重不同角度；比較容易看到事情的本質(zhì)恶导，不容易受到自己和別人的執(zhí)見的影響浆竭。看清問題惨寿，回來面對問題兆蕉。
規(guī)矩，保護(hù)自己缤沦，不妨礙他人虎韵。戒禁取。
通過佛陀的教義缸废，體會生命的本真包蓝。
對生命的方向有探尋，對生命的困境想跳出企量、解脫的人测萎，可以選擇禪修。
問題答疑：
人生最終都要丟失所有的相冊届巩，人生為什么不能惋惜呢硅瞧，為什么只能有快樂呢！人生是所有的一切點點滴滴的集合恕汇，肯定生命的獨一無二腕唧，一切都是恰恰好，任何生命的不好都是獨一無二瘾英。
修行枣接，更在意看到背后的問題，實踐缺谴。
我們所謂的不舒服是因為不是自己的主人但惶，背后的情緒、控制才是主人，禪修課的目的就是學(xué)習(xí)做自己的主人膀曾，真正的自由县爬。生病、做夢添谊、面對生死的時候财喳，可以做到，才是真的做到碉钠！人生如果有追求的話纲缓，是追求實相卷拘，表里如一喊废！
定力就相當(dāng)于是一個安全的環(huán)境，定力訓(xùn)練是讓我們在任何情況下都感覺到自己是安全的栗弟，是建立一個內(nèi)在相對安心的踏腳石污筷。
改變心態(tài)是要改變生命觀，不只是改變態(tài)度而已乍赫。
我相信將來你們再回看人生的時候瓣蛀，會發(fā)現(xiàn)這十四堂禪修課是你們?nèi)松粋€重要的拐角點！
